Harjoituksen vaikutus aivojen toimintaan

Toimintasimuloinnin käsite; Se on sisäinen esitys motorisista ohjelmista, johon ei liity nimenomaista liikettä. Moottorikuvamenetelmää (MI) tai liikehavainnointimenetelmää (HG) pidetään kahdena erillisenä toimintasimulaatiomenetelmänä, jotka aktivoivat aivojen motorisia alueita. Molemmat menetelmät ovat edelleen suosittu ja tehokas työkalu motorisen oppimisen parantamiseen. Tutkimus on osoittanut, että kuntoutusympäristöissä työskentelevät lääkärit ovat tietoisia potilaiden tarpeista, urheilijoita jne. suositellaan menetelmiksi, joita osallistujat voivat käyttää motoristen taitojensa parantamiseen.

Motorinen kuvaharjoittelu on dynaaminen henkinen prosessi, jossa liike visualisoidaan henkisesti ilman näkyvää liikettä tai tahallista motorista lihasaktivaatiota. Liikehavainnointiharjoittelu on menetelmä, joka sisältää sisäisen, reaaliaikaisen liikkeiden motorisen simuloinnin, jossa havainnoija näkee visuaalisesti toisen suorittamia liikkeitä. Peilihermosolut, jotka sijaitsevat ensisijaisesti alemman parietaalilohkon rostraaliosassa ja ventraalisessa premotorisessa aivokuoressa, aktivoituvat sekä kun toiminto suoritetaan fyysisesti että kun toiminto havaitaan toisen henkilön suorittaman. Neurokuvantamistekniikoilla tehdyt tutkimukset ovat tukeneet tätä teoriaa osoittamalla, että monet alueet, joiden tiedetään olevan aktiivisia toimintasimuloinnin aikana, kuten dorsaalinen esimotorinen aivokuori, täydentävä motorinen alue, ylempi parietaalilohko ja intraparietaalinen sulcus, ovat todellakin aktiivisia molempien HG:n aikana. ja MI. Kirjallisuudessa on näyttöä siitä, että MI ja HG laukaisevat myös sympaattisen hermoston aktivoitumisen. Hengityksessä, sydämen sykkeessä ja ihon lämpötilassa voi esiintyä muutoksia sekä elektrodermaalisen aktiivisuuden lisääntymistä.

EEG on edullinen, ei-invasiivinen ja yksinkertainen tutkimus, jolla voidaan arvioida neurofysiologisia toimintoja mittaamalla sähköistä aktiivisuutta. Beeta-rytmien mekanismin ymmärtäminen on tärkeää, koska ne liittyvät tietoiseen ajatteluun, loogiseen ajatteluun, muistiin ja ongelmanratkaisuun, kun taas beeta-aaltojen tukahduttaminen edistää masennusta ja kognitiivista heikkenemistä.

Tämä tutkimus tutkii harjoittelun tai harjoituksen katselun tai kuvittelemisen tehokkuutta aivotoimintoihin.