L'effetto dell'esercizio fisico sulle funzioni cerebrali

Concetto di simulazione dell'azione; È una rappresentazione interna dei programmi motori che non implica movimento esplicito. Il metodo dell'immaginazione motoria (MI) o il metodo dell'osservazione del movimento (HG) sono considerati due metodi separati di simulazione dell'azione che attivano le regioni motorie del cervello. Entrambi i metodi rimangono uno strumento popolare ed efficace per migliorare l’apprendimento motorio. La ricerca ha dimostrato che i medici che lavorano in contesti riabilitativi sono consapevoli delle esigenze dei pazienti, degli atleti, ecc. Sono consigliati come metodi che i partecipanti possono utilizzare per migliorare le proprie capacità motorie.

L'allenamento dell'immaginazione motoria è un processo mentale dinamico in cui un movimento viene visualizzato mentalmente senza alcun movimento visibile o alcuna attivazione volontaria dei muscoli motori. L'addestramento all'osservazione del movimento è un metodo che prevede la simulazione motoria interna in tempo reale dei movimenti in cui l'osservatore percepisce visivamente i movimenti eseguiti da un altro. I neuroni specchio, situati principalmente nella parte rostrale del lobo parietale inferiore e nella corteccia premotoria ventrale, si attivano sia quando un'azione viene eseguita fisicamente sia quando si osserva l'azione eseguita da un'altra persona. Studi che utilizzano tecniche di neuroimaging hanno fornito supporto a questa teoria dimostrando che molte aree note per essere attive durante la simulazione dell'azione, come la corteccia premotoria dorsale, l'area motoria supplementare, il lobo parietale superiore e il solco intraparietale, sono effettivamente attive durante entrambe le HG. e MI. Esistono prove in letteratura che MI e HG innescano anche l’attivazione del sistema nervoso simpatico. Potrebbero verificarsi cambiamenti nella respirazione, nella frequenza cardiaca e nella temperatura cutanea, nonché un aumento dell'attività elettrodermica.

L'EEG è un esame economico, non invasivo e semplice che può essere utilizzato per valutare le funzioni neurofisiologiche misurando l'attività elettrica. Comprendere il meccanismo dei ritmi beta è importante perché sono associati al pensiero cosciente, al pensiero logico, alla memoria e alla risoluzione dei problemi, mentre la soppressione delle onde beta contribuisce alla depressione e al declino cognitivo.

Questo studio esaminerà l'efficacia dell'esercizio fisico, del guardare o dell'immaginare l'esercizio fisico sulle funzioni cerebrali.