A gyakorlatok hatása az agyi funkciókra

A cselekvés szimuláció fogalma; Ez a motoros programok belső reprezentációja, amely nem foglal magában kifejezett mozgást. A motoros képalkotási módszer (MI) vagy a mozgásmegfigyelési módszer (HG) két különálló cselekvésszimulációs módszernek tekinthető, amelyek aktiválják az agy motoros régióit. Mindkét módszer továbbra is népszerű és hatékony eszköz a motoros tanulás javítására. A kutatások kimutatták, hogy a rehabilitációs környezetben dolgozó klinikusok tisztában vannak a betegek szükségleteivel, a sportolók stb. olyan módszereket ajánlanak, amelyeket a résztvevők használhatnak motoros készségeik fejlesztésére.

A motoros képi tréning egy dinamikus mentális folyamat, amelyben egy mozgást mentálisan vizualizálnak látható mozgás vagy bármilyen akaratlagos motoros izomaktiválás nélkül. A mozgásmegfigyelő tréning egy olyan módszer, amely magában foglalja a mozgások belső, valós idejű motoros szimulációját, amelyben a megfigyelő vizuálisan érzékeli a másik által végzett mozgásokat. A tükörneuronok, amelyek elsősorban az inferior parietális lebeny rostralis részében és a ventrális premotoros kéregben helyezkednek el, akkor aktiválódnak, amikor egy cselekvést fizikailag hajtanak végre, és amikor a cselekvést egy másik személy végrehajtja. A neuroimaging technikákkal végzett tanulmányok alátámasztották ezt az elméletet azáltal, hogy kimutatták, hogy számos olyan terület, amelyről ismert, hogy aktívak az akciószimuláció során, mint például a dorsalis pre-motoros kéreg, a kiegészítő motoros terület, a felső parietális lebeny és az intraparietális sulcus, valóban aktívak mindkét HG során. és MI. Az irodalomban bizonyíték van arra, hogy az MI és a HG a szimpatikus idegrendszer aktivációját is kiváltja. Változások léphetnek fel a légzésben, a pulzusban és a bőr hőmérsékletében, valamint fokozódhat az elektrodermális aktivitás.

Az EEG egy olcsó, nem invazív és egyszerű vizsgálat, amely felhasználható a neurofiziológiai funkciók értékelésére az elektromos aktivitás mérésével. A béta-ritmusok mechanizmusának megértése azért fontos, mert a tudatos gondolkodáshoz, a logikus gondolkodáshoz, a memóriához és a problémamegoldáshoz kapcsolódnak, míg a béta-hullámok elnyomása hozzájárul a depresszióhoz és a kognitív hanyatláshoz.

Ez a tanulmány azt vizsgálja, hogy az edzés, a megfigyelés vagy a gyakorlatok elképzelésének hatékonysága az agyi funkciókban.