Vliv frekvence tréninku na explozivní sílu u dorosteneckých tenistů během šestitýdenního funkčního tréninkového programu
Vliv frekvence tréninku na explozivní sílu u dospívajících tenistů během šestitýdenního funkčního tréninkového programu
Dospívání je období charakterizované rychlým růstem a vývojem, vyznačující se intenzivními strukturálními, funkčními a neuromuskulárními změnami v pohybovém systému. Rychlý růst výšky a proporcionální změny, které se v tomto období vyskytují, mohou negativně ovlivnit sportovní výkon narušením svalové síly a flexibility. Nedostatky v síle svalů dolních končetin mohou zejména vést ke snížení výkonu a zvýšenému riziku zranění ve sportech vyžadujících vysokou obratnost, rovnováhu a explozivní sílu, jako je tenis.
Funkční tréninkové programy jsou holistické cvičební přístupy, které si kladou za cíl zlepšit neuromuskulární kontrolu, rovnováhu, koordinaci a svalovou sílu současným tréninkem více svalových skupin. Tento typ tréninku je obzvláště důležitý u dospívajících sportovců, protože podporuje rozvoj síly, vytrvalosti a explozivní síly. Frekvence tréninku zase hraje rozhodující roli ve svalové adaptaci a zlepšení výkonu tím, že ovlivňuje rovnováhu mezi zátěží a regenerací.
Literatura obsahuje omezené studie, které přímo zkoumají účinky frekvence funkčního tréninku na výkon explozivní síly u mladých sportovců. Většina stávajícího výzkumu se zaměřila na dospělé nebo profesionální sportovce a experimentální studie srovnávající účinky různých tréninkových frekvencí u dospívajících tenistů jsou nedostatečné.
V tomto kontextu bylo cílem naší studie prozkoumat účinky šestitýdenního funkčního tréninkového programu implementovaného při různých tréninkových frekvencích na parametry explozivní síly dolních končetin u dospívajících tenisových sportovců.
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Detailní popis
Adolescence je dynamické období doprovázené rychlým růstem a vývojem, charakterizované intenzivními strukturálními, funkčními a neuromuskulárními změnami v pohybovém aparátu. Během tohoto období může slabost ve svalech dolních končetin vést ke snížení výkonu a zvýšenému riziku zranění ve sportech vyžadujících obratnost, rovnováhu a explozivní sílu, jako je tenis.
Funkční tréninkové programy jsou komplexní cvičební přístupy, které zlepšují neuromuskulární koordinaci, rovnováhu a stabilizaci současnou aktivací více svalových skupin. Tyto typy tréninku jsou obzvláště důležité pro mladé sportovce, protože podporují pohybové vzorce specifické pro sport, zvyšují svalovou sílu a optimalizují řetězec přenosu energie. Frekvence tréninku je klíčovou proměnnou při určování svalové adaptace, doby zotavení a rovnováhy zátěže. Proto mají studie zkoumající účinky různých tréninkových frekvencí na rozvoj explozivní síly u mladých tenisových sportovců velkou vědeckou a praktickou hodnotu.
Do studie budou zařazeni zdraví adolescentní tenisté, kteří se dobrovolně přihlásí k účasti. Po zaznamenání demografických a sportovně specifických informací bude explozivní síla účastníků hodnocena pomocí testů Countermovement Jump (CMJ), Squat Jump (SJ), Single Leg Jump (SLJ) a Reactive Strength Index (RSI). Účastníci budou náhodně rozděleni do dvou skupin: první skupina bude absolvovat 60minutový funkční tréninkový program jednou týdně a druhá skupina bude absolvovat 60minutový funkční tréninkový program třikrát týdně. Programy budou trvat šest týdnů a všechny sezení povede stejný fyzioterapeut. Hodnocení bude provedeno před a po šestitýdenním tréninkovém programu. Studie použila design dvou skupin s předtestem a posttestem. Cílem této studie je prokázat účinky různých tréninkových frekvencí na rozvoj explozivní síly u adolescentních tenisových sportovců, přispět k vědeckému základu tréninkových plánů pro mladé sportovce a optimalizovat výkon.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Maltepe
-
Istanbul, Maltepe, Turecko (Türkiye), 34844
- Sportplus Tennis Academy
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Tenisté ve věku 12–18 let.
- Minimálně dvouletá historie pravidelného tenisového tréninku.
- Pravidelný tenisový trénink alespoň tři dny v týdnu.
- V posledních šesti měsících nedošlo k akutnímu zranění nebo operaci postihující dolní končetiny.
- Fyzická schopnost plně absolvovat testy explozivní síly (CMJ, SJ, SLJ, RSI).
- Jednotlivci, kteří dobrovolně souhlasili s účastí ve studii a poskytli písemný souhlas rodičů.
Kritéria pro vyloučení:
- Jedinci s přetrvávající bolestí, nestabilitou nebo deformitou v oblasti kolen, kyčlí, kotníků nebo páteře.
- Jedinci, kteří v posledních 6 měsících absolvovali fyzioterapii nebo rehabilitační program pro pohybový aparát.
- Jedinci se systémovým onemocněním, které může ovlivnit neurologické, vestibulární funkce nebo rovnováhu.
- Jedinci, kteří pociťují bolest nebo únavu natolik, že nemohou dokončit posturální analýzu nebo výkonnostní testy.
- Jedinci bez pravidelné sportovní historie nebo bez pravidelného tréninku v posledních 3 měsících.
- Účastníci, kteří během procesu hodnocení projevili nedostatečnou spolupráci, jež by mohla ohrozit konzistenci měření.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Dvojnásobek
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Jiný: Skupina nízko-frekvenčního funkčního tréninku (LFFT)
Účastníci v této skupině prováděli funkční tréninkový program jednou týdně po dobu šesti po sobě jdoucích týdnů.
Každá relace trvala přibližně 60 minut a zahrnovala dynamické zahřátí, vícekloubní funkční cvičení a zklidňující aktivity pod dohledem stejného fyzioterapeuta.
|
Účastníci v této skupině prováděli stejný funkční tréninkový program jednou týdně po dobu šesti po sobě jdoucích týdnů.
Každá 60minutová lekce měla stejnou strukturu jako program s nízkou frekvencí a probíhala za identického dohledu a podmínek prostředí.
Ostatní jména:
|
|
Experimentální: Vysoce-frekvenční funkční tréninková skupina (HFFT)
Účastníci v této skupině prováděli stejný funkční tréninkový program třikrát týdně po dobu šesti po sobě jdoucích týdnů.
Každá 60minutová lekce měla stejnou strukturu jako program s nízkou frekvencí a byla prováděna za identického dohledu a v identických podmínkách prostředí.
|
Účastníci v této skupině prováděli stejný funkční tréninkový program třikrát týdně po šest po sobě jdoucích týdnů.
Každá 60minutová lekce následovala stejnou strukturu jako program s nízkou frekvencí a probíhala za identického dohledu a environmentálních podmínek.
Ostatní jména:
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Test skoku s protipohybem (CMJ)
Časové okno: 6 týdnů
|
Účastník provádí rychlý dřep z vzpřímené polohy s rukama na bocích, po němž následuje maximální vertikální skok.
Toto posuzuje explozivní sílu dolních končetin a využití elastické energie.
|
6 týdnů
|
|
Test dřepu s výskokem (SJ)
Časové okno: 6 týdnů
|
Účastník je fixován v poloze s přibližně 90° flexí kolenních a kyčelních kloubů, poté provede maximální vertikální skok bez použití paží.
Měří se čistá koncentrická síla svalů.
|
6 týdnů
|
|
Test indexu reaktivní síly (RSI)
Časové okno: 6 týdnů
|
Obvykle se provádí pomocí protokolu drop jump.
Účastník skočí na platformu z určité výšky a co nejrychleji se odrazí zpět po kontaktu se zemí.
RSI se vypočítává na základě výšky skoku a času kontaktu se zemí; měří reaktivní sílu a účinnost cyklu protažení-zkracování (SSC).
|
6 týdnů
|
|
Test skoku z místa (SLJ)
Časové okno: 6 týdnů
|
Účastník stojí s nohama rovnoběžně a skočí co nejdále dopředu s pomocí paží.
Výbušná síla dolních končetin se hodnotí měřením vzdálenosti skoku.
|
6 týdnů
|
|
Posouzení normálního rozsahu pohybu kloubů
Časové okno: 6 týdnů
|
Test posouzení normálního pohybu kloubů (NJM) je objektivní metoda používaná k měření rozsahu pohybu kloubů.
Ve studii budou úhly flexe a extenze kyčelních a kolenních kloubů účastníků hodnoceny pomocí testu NJM za použití univerzálního goniometru.
Měření budou provedena pomocí aktivního rozsahu pohybu a každé měření bude opakováno třikrát a průměrováno.
|
6 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Publikace a užitečné odkazy
Obecné publikace
- Markovic G, Mikulic P. Neuro-musculoskeletal and performance adaptations to lower-extremity plyometric training. Sports Med. 2010 Oct 1;40(10):859-95. doi: 10.2165/11318370-000000000-00000.
- Castro-Pinero J, Ortega FB, Artero EG, Girela-Rejon MJ, Mora J, Sjostrom M, Ruiz JR. Assessing muscular strength in youth: usefulness of standing long jump as a general index of muscular fitness. J Strength Cond Res. 2010 Jul;24(7):1810-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181ddb03d.
- Axman S, Stausholm MB, Volk NR, Ferrauti A, Magnusson SP, Couppe C. Physical Performance Tests in 8008 Competitive Youth Tennis Players-A Systematic Review and Meta-Analysis of Normative Values. Eur J Sport Sci. 2025 Sep;25(9):e70023. doi: 10.1002/ejsc.70023.
- Colomar J, Baiget E, Corbi F. Influence of Strength, Power, and Muscular Stiffness on Stroke Velocity in Junior Tennis Players. Front Physiol. 2020 Mar 6;11:196. doi: 10.3389/fphys.2020.00196. eCollection 2020.
- Myer GD, Faigenbaum AD, Ford KR, Best TM, Bergeron MF, Hewett TE. When to initiate integrative neuromuscular training to reduce sports-related injuries and enhance health in youth? Curr Sports Med Rep. 2011 May-Jun;10(3):155-66. doi: 10.1249/JSR.0b013e31821b1442.
- Fernandez-Fernandez J, Ulbricht A, Ferrauti A. Fitness testing of tennis players: how valuable is it? Br J Sports Med. 2014 Apr;48 Suppl 1(Suppl 1):i22-31. doi: 10.1136/bjsports-2013-093152.
- Noyes FR, Barber SD, Mangine RE. Abnormal lower limb symmetry determined by function hop tests after anterior cruciate ligament rupture. Am J Sports Med. 1991 Sep-Oct;19(5):513-8. doi: 10.1177/036354659101900518.
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- 1071
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .