O Efeito da Frequência de Treino na Força Explosiva em Jogadores de Ténis Adolescentes Durante um Programa de Treino Funcional de Seis Semanas
O Efeito da Frequência de Treino na Força Explosiva em Jovens Tenistas Durante um Programa de Treino Funcional de Seis Semanas
A adolescência é um período caracterizado por um rápido crescimento e desenvolvimento, marcado por mudanças intensas estruturais, funcionais e neuromusculares no sistema musculoesquelético. O rápido crescimento em altura e as mudanças proporcionais que ocorrem durante este período podem impactar negativamente o desempenho atlético ao perturbar a força muscular e a flexibilidade. Deficiências na força muscular dos membros inferiores, em particular, podem levar a uma diminuição do desempenho e a um aumento do risco de lesão em desportos que exigem alta agilidade, equilíbrio e potência explosiva, como o ténis.
Os programas de treino funcional são abordagens de exercício holísticas que visam melhorar o controlo neuromuscular, o equilíbrio, a coordenação e a força muscular, treinando simultaneamente múltiplos grupos musculares. Este tipo de treino é particularmente importante em atletas adolescentes porque apoia o desenvolvimento da força, resistência e potência explosiva. A frequência de treino, por sua vez, desempenha um papel decisivo na adaptação muscular e na melhoria do desempenho ao influenciar o equilíbrio entre carga e recuperação.
A literatura contém estudos limitados que examinam diretamente os efeitos da frequência do treino funcional no desempenho da potência explosiva em jovens atletas. A maioria das pesquisas existentes concentrou-se em atletas adultos ou profissionais, e os estudos experimentais que comparam os efeitos de diferentes frequências de treino em tenistas adolescentes são insuficientes.
Neste contexto, o objetivo do nosso estudo foi examinar os efeitos de um programa de treino funcional de seis semanas implementado em diferentes frequências de treino nos parâmetros de força explosiva dos membros inferiores em atletas adolescentes de ténis.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Descrição detalhada
A adolescência é um período dinâmico acompanhado por um crescimento e desenvolvimento rápidos, caracterizado por mudanças estruturais, funcionais e neuromusculares intensas no sistema musculoesquelético. Durante este período, a fraqueza nos músculos dos membros inferiores pode levar a uma diminuição do desempenho e a um aumento do risco de lesões em desportos que requerem agilidade, equilíbrio e potência explosiva, como o ténis.
Os programas de treino funcional são abordagens de exercício abrangentes que melhoram a coordenação neuromuscular, o equilíbrio e a estabilização ao ativar simultaneamente múltiplos grupos musculares. Estes tipos de treino são particularmente importantes para jovens atletas porque apoiam padrões de movimento específicos do desporto, aumentam a força muscular e otimizam a cadeia de transferência de energia. A frequência de treino é uma variável chave na determinação da adaptação muscular, do tempo de recuperação e do equilíbrio da carga. Por conseguinte, os estudos que examinam os efeitos de diferentes frequências de treino no desenvolvimento da potência explosiva em jovens atletas de ténis têm um grande valor científico e prático.
Serão incluídos no estudo tenistas adolescentes saudáveis que se voluntariem para participar. Após o registo de informações demográficas e específicas do desporto, o desempenho da força explosiva dos participantes será avaliado utilizando os testes Countermovement Jump (CMJ), Squat Jump (SJ), Single Leg Jump (SLJ) e Reactive Strength Index (RSI). Os participantes serão aleatoriamente atribuídos a dois grupos: o primeiro grupo participará num programa de treino funcional de 60 minutos uma vez por semana, e o segundo grupo participará num programa de treino funcional de 60 minutos três vezes por semana. Os programas terão a duração de seis semanas, e todas as sessões serão conduzidas pelo mesmo fisioterapeuta. As avaliações serão realizadas antes e depois do programa de treino de seis semanas. O estudo empregou um desenho de dois grupos, pré-teste-pós-teste. Este estudo visa demonstrar os efeitos de diferentes frequências de treino no desenvolvimento da força explosiva em atletas de ténis adolescentes, contribuindo para a base científica dos planos de treino para jovens atletas e para otimizar o desempenho.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
Maltepe
-
Istanbul, Maltepe, Turquia (Türkiye), 34844
- Sportplus Tennis Academy
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Jogadores de ténis adolescentes com idades entre os 12 e os 18 anos.
- Ter pelo menos dois anos de histórico de treino regular de ténis.
- Praticar ténis regularmente pelo menos três dias por semana.
- Não ter sofrido uma lesão aguda ou cirurgia que afete os membros inferiores nos últimos seis meses.
- Ter a capacidade física para completar integralmente os testes de força explosiva (CMJ, SJ, SLJ, RSI).
- Indivíduos que concordaram voluntariamente em participar no estudo e forneceram consentimento escrito dos seus pais.
Critérios de Exclusão:
- Aqueles com dor, instabilidade ou deformidade em curso na zona do joelho, anca, tornozelo ou coluna vertebral.
- Aqueles que tenham realizado um programa de fisioterapia ou reabilitação musculoesquelética nos últimos 6 meses.
- Aqueles com uma doença sistémica que possa afetar o sistema neurológico, vestibular ou o equilíbrio.
- Aqueles que experienciam dor ou fadiga ao ponto de não conseguirem completar a análise postural ou os testes de desempenho.
- Aqueles que não têm um histórico desportivo regular ou não treinaram regularmente nos últimos 3 meses.
- Participantes que exibiram falta de cooperação durante o processo de avaliação que pudesse comprometer a consistência das medições.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Dobro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
Outro: Grupo de Treino Funcional de Baixa Frequência (LFFT)
Os participantes deste grupo realizaram o programa de treino funcional uma vez por semana durante seis semanas consecutivas.
Cada sessão durou aproximadamente 60 minutos e incluiu aquecimento dinâmico, exercícios funcionais multiarticulares e atividades de arrefecimento supervisionadas pelo mesmo fisioterapeuta.
|
Os participantes neste grupo realizaram o mesmo programa de treino funcional uma vez por semana durante seis semanas consecutivas.
Cada sessão de 60 minutos seguiu a mesma estrutura do programa de baixa frequência e foi conduzida sob idêntica supervisão e condições ambientais.
Outros nomes:
|
|
Experimental: Grupo de Treino Funcional de Alta Frequência (HFFT)
Os participantes deste grupo realizaram o mesmo programa de treino funcional três vezes por semana durante seis semanas consecutivas.
Cada sessão de 60 minutos seguiu a mesma estrutura do programa de baixa frequência e foi conduzida sob supervisão e condições ambientais idênticas.
|
Os participantes neste grupo realizaram o mesmo programa de treino funcional três vezes por semana durante seis semanas consecutivas.
Cada sessão de 60 minutos seguiu a mesma estrutura do programa de baixa frequência e foi realizada sob supervisão e condições ambientais idênticas.
Outros nomes:
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Teste de Salto com Contramovimento (CMJ)
Prazo: 6 semanas
|
O participante executa um agachamento rápido a partir de uma posição vertical com as mãos nos quadris, seguido de um salto vertical máximo.
Isto avalia a força explosiva dos membros inferiores e a utilização de energia elástica.
|
6 semanas
|
|
Teste de Salto com Agachamento (SJ)
Prazo: 6 semanas
|
O participante é fixado numa posição de aproximadamente 90° de flexão das articulações do joelho e da anca, depois executa um salto vertical máximo sem usar os braços.
Mede a força muscular puramente concêntrica.
|
6 semanas
|
|
Teste do Índice de Força Reativa (RSI)
Prazo: 6 semanas
|
É normalmente realizado utilizando um protocolo de salto com queda.
O participante salta para a plataforma a partir de uma altura específica e recua o mais rapidamente possível após o contacto com o solo.
O RSI é calculado com base na altura do salto e no tempo de contacto com o solo; mede a força reativa e a eficácia do ciclo alongamento-encurtamento (SSC).
|
6 semanas
|
|
Teste de Salto em Comprimento (SLJ)
Prazo: 6 semanas
|
O participante fica de pé com os pés paralelos e salta o mais longe possível para a frente usando os braços.
A força explosiva dos membros inferiores é avaliada medindo a distância do salto.
|
6 semanas
|
|
Avaliação do movimento articular normal
Prazo: 6 semanas
|
O Teste de Avaliação do Movimento Articular Normal (NJM) é um método objetivo utilizado para medir a amplitude de movimento das articulações.
No estudo, os ângulos de flexão e extensão das articulações da anca e do joelho dos participantes serão avaliados através do teste NJM utilizando um goniômetro universal.
As medições serão realizadas utilizando a amplitude de movimento ativa, e cada medição será repetida três vezes e calculada a média.
|
6 semanas
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Markovic G, Mikulic P. Neuro-musculoskeletal and performance adaptations to lower-extremity plyometric training. Sports Med. 2010 Oct 1;40(10):859-95. doi: 10.2165/11318370-000000000-00000.
- Castro-Pinero J, Ortega FB, Artero EG, Girela-Rejon MJ, Mora J, Sjostrom M, Ruiz JR. Assessing muscular strength in youth: usefulness of standing long jump as a general index of muscular fitness. J Strength Cond Res. 2010 Jul;24(7):1810-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181ddb03d.
- Axman S, Stausholm MB, Volk NR, Ferrauti A, Magnusson SP, Couppe C. Physical Performance Tests in 8008 Competitive Youth Tennis Players-A Systematic Review and Meta-Analysis of Normative Values. Eur J Sport Sci. 2025 Sep;25(9):e70023. doi: 10.1002/ejsc.70023.
- Colomar J, Baiget E, Corbi F. Influence of Strength, Power, and Muscular Stiffness on Stroke Velocity in Junior Tennis Players. Front Physiol. 2020 Mar 6;11:196. doi: 10.3389/fphys.2020.00196. eCollection 2020.
- Myer GD, Faigenbaum AD, Ford KR, Best TM, Bergeron MF, Hewett TE. When to initiate integrative neuromuscular training to reduce sports-related injuries and enhance health in youth? Curr Sports Med Rep. 2011 May-Jun;10(3):155-66. doi: 10.1249/JSR.0b013e31821b1442.
- Fernandez-Fernandez J, Ulbricht A, Ferrauti A. Fitness testing of tennis players: how valuable is it? Br J Sports Med. 2014 Apr;48 Suppl 1(Suppl 1):i22-31. doi: 10.1136/bjsports-2013-093152.
- Noyes FR, Barber SD, Mangine RE. Abnormal lower limb symmetry determined by function hop tests after anterior cruciate ligament rupture. Am J Sports Med. 1991 Sep-Oct;19(5):513-8. doi: 10.1177/036354659101900518.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- 1071
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .