Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekten av treningsfrekvens på eksplosiv styrke hos unge tennisspillere under et seksukers funksjonelt treningsprogram

23. april 2026 oppdatert av: alyildirim, Biruni University

Effekten av treningsfrekvens på eksplosiv styrke hos unge tennisspillere under et seks ukers funksjonell treningsprogram

Ungdomstiden er en periode preget av rask vekst og utvikling, kjennetegnet ved intense strukturelle, funksjonelle og nevromuskulære endringer i muskelskjelettsystemet. Den raske høydeveksten og proporsjonale endringene som skjer i denne perioden kan negativt påvirke idrettsprestasjoner ved å forstyrre muskelstyrke og fleksibilitet. Mangler i nedre ekstremitets muskelstyrke, spesielt, kan føre til reduserte prestasjoner og økt skaderisiko i idretter som krever høy smidighet, balanse og eksplosiv kraft, slik som tennis.

Funksjonelle treningsprogrammer er helhetlige treningsmetoder som tar sikte på å forbedre nevromuskulær kontroll, balanse, koordinasjon og muskelstyrke ved å trene flere muskelgrupper samtidig. Denne typen trening er spesielt viktig hos unge idrettsutøvere fordi den støtter utviklingen av styrke, utholdenhet og eksplosiv kraft. Treningsfrekvens spiller på sin side en avgjørende rolle i muskeladaptasjon og prestasjonsforbedring ved å påvirke balansen mellom belastning og gjenoppretting.

Litteraturen inneholder begrensede studier som direkte undersøker effektene av funksjonell treningsfrekvens på eksplosiv kraftprestasjon hos unge idrettsutøvere. De fleste eksisterende forskningsprosjekter har fokusert på voksne eller profesjonelle idrettsutøvere, og eksperimentelle studier som sammenligner effektene av ulike treningsfrekvenser hos unge tennisspillere er utilstrekkelige.

I denne sammenhengen var målet med vår studie å undersøke effektene av et seks ukers funksjonelt treningsprogram implementert med ulike treningsfrekvenser på nedre ekstremitets eksplosive styrkeparametre hos unge tennisspillere.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Ungdomstiden er en dynamisk periode ledsaget av rask vekst og utvikling, preget av intense strukturelle, funksjonelle og nevromuskulære endringer i muskelskjelettsystemet. I løpet av denne perioden kan svakhet i underkroppsmusklene føre til redusert ytelse og økt skaderisiko i idretter som krever smidighet, balanse og eksplosiv kraft, som tennis.

Funksjonelle treningsprogrammer er omfattende treningsmetoder som forbedrer nevromuskulær koordinasjon, balanse og stabilisering ved å aktivere flere muskelgrupper samtidig. Disse typene trening er spesielt viktige for unge idrettsutøvere fordi de støtter idrettsspesifikke bevegelsesmønstre, øker muskelstyrke og optimaliserer energioverføringskjeden. Treningens frekvens er en nøkkelvariabel for å bestemme muskeladaptasjon, gjenopprettingstid og belastningsbalanse. Derfor har studier som undersøker effektene av ulike treningsfrekvenser på eksplosiv kraftutvikling hos unge tennisspillere stor vitenskapelig og praktisk verdi.

Friske tenåringstennisspillere som frivillig melder seg til å delta vil bli inkludert i studien. Etter å ha registrert demografisk og idrettsspesifikk informasjon, vil deltakernes eksplosive styrkeytelse bli vurdert ved hjelp av Countermovement Jump (CMJ), Squat Jump (SJ), Single Leg Jump (SLJ) og Reactive Strength Index (RSI)-tester. Deltakerne vil bli tilfeldig tildelt to grupper: den første gruppen vil delta i et 60-minutters funksjonelt treningsprogram en gang i uken, og den andre gruppen vil delta i et 60-minutters funksjonelt treningsprogram tre ganger i uken. Programmene vil vare i seks uker, og alle økter vil bli gjennomført av samme fysioterapeut. Vurderinger vil bli gjennomført før og etter det seks ukers lange treningsprogrammet. Studien brukte et to-grupper, pretest-posttest-design. Denne studien har som mål å demonstrere effektene av ulike treningsfrekvenser på eksplosiv styrkeutvikling hos tenåringstennisspillere, og bidra til det vitenskapelige grunnlaget for treningsplaner for unge idrettsutøvere og til å optimalisere prestasjon.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

30

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Tyrkia (Türkiye)
    • Maltepe
      • Istanbul, Maltepe, Tyrkia (Türkiye), 34844
        • Sportplus Tennis Academy

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Barn
  • Voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Tennisspillere i alderen 12-18 år.
  • Har minst to års regelmessig tennistreningshistorikk.
  • Trener tennis regelmessig minst tre dager i uken.
  • Har ikke hatt en akutt skade eller operasjon som påvirker nedre ekstremiteter de siste seks månedene.
  • Har fysisk evne til å fullføre eksplosiv styrketester (CMJ, SJ, SLJ, RSI) fullstendig.
  • Personer som frivillig samtykket til å delta i studien og ga skriftlig samtykke fra sine foreldre.

Eksklusjonskriterier:

  • De med pågående smerter, ustabilitet eller deformitet i kne, hofte, ankel eller ryggområdet.
  • De som har gjennomgått et muskuloskelettalt fysioterapi- eller rehabiliteringsprogram innen de siste 6 månedene.
  • De med en systemisk sykdom som kan påvirke nevrologisk, vestibulær funksjon eller balanse.
  • De som opplever smerter eller tretthet i en grad som hindrer fullføring av postural analyse eller ytelsestester.
  • De som ikke har en regelmessig idrettshistorikk eller ikke har trent regelmessig de siste 3 månedene.
  • Deltakere som viste mangel på samarbeid under vurderingsprosessen som kunne kompromittere målekonsistens.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Dobbelt

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Annen: Gruppe for lavfrekvent funksjonell trening (LFFT)
Deltakerne i denne gruppen gjennomførte det funksjonelle treningsprogrammet én gang per uke i seks påfølgende uker. Hver økt varte omtrent 60 minutter og inkluderte dynamisk oppvarming, flerledds funksjonelle øvelser og nedkjølingsaktiviteter under tilsyn av samme fysioterapeut.
Annen: Gruppe for lavfrekvens funksjonell trening (LFFT)
Deltakerne i denne gruppen gjennomførte det samme funksjonelle treningsprogrammet en gang per uke i seks påfølgende uker. Hver 60-minuttersøkt fulgte samme struktur som lavfrekvensprogrammet og ble gjennomført under identisk veiledning og miljøforhold.
Andre navn:
  • trening
Eksperimentell: Høyfrekvens Funksjonell Treningsgruppe (HFFT)
Deltakerne i denne gruppen utførte det samme funksjonelle treningsprogrammet tre ganger per uke i seks påfølgende uker. Hver 60-minutters økt fulgte samme struktur som det lavfrekvente programmet og ble gjennomført under identisk veiledning og miljøforhold.
Annen: Høyfrekvent Funksjonell Treningsgruppe (HFFT)
Deltakerne i denne gruppen utførte det samme funksjonelle treningsprogrammet tre ganger per uke i seks påfølgende uker. Hver 60-minuttersøkt fulgte samme struktur som lavfrekvensprogrammet og ble gjennomført under identisk veiledning og miljøforhold.
Andre navn:
  • trening

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Motbevegelses hopptest (CMJ)
Tidsramme: 6 uker
Deltakeren utfører en rask knebøy fra en oppreist stilling med hendene på hoftene, etterfulgt av et maksimalt vertikalt hopp. Dette vurderer eksplosiv styrke i underkroppen og utnyttelse av elastisk energi.
6 uker
Squat Jump (SJ) Test
Tidsramme: 6 uker
Deltakeren er festet i en stilling med omtrent 90° fleksjon i knær og hofte, og utfører deretter et maksimalt vertikalt hopp uten å bruke armene. Det måler ren konsentrisk muskelstyrke.
6 uker
Reaktiv styrkeindeks (RSI)-test
Tidsramme: 6 uker
Den utføres typisk ved hjelp av en drop jump-protokoll. Deltakeren hopper ned på plattformen fra en spesifikk høyde og spretter opp så raskt som mulig etter kontakt med bakken. RSI beregnes basert på hoppehøyde og bakkenkontakttid; den måler reaktiv styrke og effektiviteten til stretch-shortening cycle (SSC).
6 uker
Stående lengdehopp (SLJ) test
Tidsramme: 6 uker
Deltakeren står med føttene parallelle og hopper så langt framover som mulig ved å bruke armene. Eksplosiv styrke i nedre ekstremiteter vurderes ved å måle hopplengden.
6 uker
Vurdering av normal leddbevegelse
Tidsramme: 6 uker
Normal Joint Motion Assessment (NJM)-testen er en objektiv metode som brukes til å måle leddens bevegelsesutstrekning. I studien vil deltakernes hoft- og kneledds fleksjons- og ekstensjonsvinkler bli vurdert ved hjelp av NJM-testen med et universelt goniometer. Målingene vil bli gjort ved hjelp av aktiv bevegelsesutstrekning, og hver måling vil bli gjentatt tre ganger og gjennomsnittet vil bli beregnet.
6 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Biruni University

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

10. februar 2026

Primær fullføring (Faktiske)

30. mars 2026

Studiet fullført (Faktiske)

5. april 2026

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

24. januar 2026

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

6. februar 2026

Først lagt ut (Faktiske)

10. februar 2026

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

28. april 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

23. april 2026

Sist bekreftet

1. april 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • 1071

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere