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Der Effekt der Trainingshäufigkeit auf die Explosivkraft jugendlicher Tennisspieler während eines sechswöchigen funktionellen Trainingsprogramms

23. April 2026 aktualisiert von: alyildirim, Biruni University

Die Auswirkung der Trainingshäufigkeit auf die Explosivkraft jugendlicher Tennisspieler während eines sechswöchigen funktionellen Trainingsprogramms

Die Adoleszenz ist eine Phase, die durch schnelles Wachstum und Entwicklung gekennzeichnet ist, geprägt von intensiven strukturellen, funktionellen und neuromuskulären Veränderungen im muskuloskelettalen System. Das schnelle Längenwachstum und die proportionalen Veränderungen, die während dieser Phase auftreten, können die sportliche Leistung negativ beeinflussen, indem sie Muskelkraft und Flexibilität stören. Insbesondere Defizite in der Muskelkraft der unteren Extremitäten können zu verminderter Leistung und erhöhtem Verletzungsrisiko in Sportarten führen, die hohe Agilität, Gleichgewicht und Explosivkraft erfordern, wie beispielsweise Tennis.

Funktionelle Trainingsprogramme sind ganzheitliche Bewegungsansätze, die darauf abzielen, die neuromuskuläre Kontrolle, das Gleichgewicht, die Koordination und die Muskelkraft zu verbessern, indem sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Diese Art des Trainings ist besonders wichtig für jugendliche Sportler, da sie die Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Explosivkraft unterstützt. Die Trainingshäufigkeit wiederum spielt eine entscheidende Rolle bei der muskulären Anpassung und Leistungssteigerung, indem sie das Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung beeinflusst.

In der Literatur gibt es nur begrenzte Studien, die die Auswirkungen der Häufigkeit funktionellen Trainings auf die Explosivkraftleistung junger Sportler direkt untersuchen. Die meisten bestehenden Forschungen haben sich auf erwachsene oder professionelle Sportler konzentriert, und experimentelle Studien, die die Auswirkungen verschiedener Trainingshäufigkeiten bei jugendlichen Tennisspielern vergleichen, sind unzureichend.

In diesem Kontext war das Ziel unserer Studie, die Auswirkungen eines sechswöchigen funktionellen Trainingsprogramms, das mit unterschiedlichen Trainingshäufigkeiten durchgeführt wurde, auf die Explosivkraftparameter der unteren Extremitäten bei jugendlichen Tennissportlern zu untersuchen.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Die Adoleszenz ist eine dynamische Phase, die von schnellem Wachstum und Entwicklung begleitet wird und durch intensive strukturelle, funktionelle und neuromuskuläre Veränderungen im muskuloskelettalen System gekennzeichnet ist. Während dieser Zeit kann Schwäche in den unteren Extremitätenmuskeln zu verminderter Leistung und erhöhtem Verletzungsrisiko in Sportarten führen, die Wendigkeit, Gleichgewicht und Explosivkraft erfordern, wie Tennis.

Funktionelle Trainingsprogramme sind umfassende Trainingsansätze, die die neuromuskuläre Koordination, das Gleichgewicht und die Stabilisierung verbessern, indem sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Diese Art von Training ist besonders wichtig für junge Athleten, da sie sportspezifische Bewegungsmuster unterstützen, die Muskelkraft erhöhen und die Energietransferkette optimieren. Die Trainingshäufigkeit ist eine Schlüsselvariable zur Bestimmung der Muskelanpassung, der Erholungszeit und der Belastungsbalance. Daher sind Studien, die die Auswirkungen verschiedener Trainingshäufigkeiten auf die Entwicklung der Explosivkraft bei jungen Tennissportlern untersuchen, von großem wissenschaftlichem und praktischem Wert.

Gesunde jugendliche Tennisspieler, die freiwillig teilnehmen, werden in die Studie eingeschlossen. Nach der Erfassung demografischer und sportspezifischer Informationen wird die Explosivkraftleistung der Teilnehmer mit dem Countermovement Jump (CMJ), Squat Jump (SJ), Single Leg Jump (SLJ) und Reactive Strength Index (RSI) Tests bewertet. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip zwei Gruppen zugeordnet: Die erste Gruppe nimmt einmal pro Woche an einem 60-minütigen funktionellen Trainingsprogramm teil, und die zweite Gruppe nimmt dreimal pro Woche an einem 60-minütigen funktionellen Trainingsprogramm teil. Die Programme dauern sechs Wochen, und alle Sitzungen werden vom gleichen Physiotherapeuten durchgeführt. Die Bewertungen werden vor und nach dem sechswöchigen Trainingsprogramm durchgeführt. Die Studie verwendete ein Zweigruppen-Prätest-Posttest-Design. Diese Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen verschiedener Trainingshäufigkeiten auf die Entwicklung der Explosivkraft bei jugendlichen Tennissportlern zu demonstrieren, um zur wissenschaftlichen Grundlage von Trainingsplänen für junge Athleten beizutragen und die Leistung zu optimieren.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

30

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Maltepe
      • Istanbul, Maltepe, Türkei (türkiye), 34844
        • Sportplus Tennis Academy

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Jugendliche Tennisspieler im Alter von 12-18 Jahren.
  • Mindestens zwei Jahre regelmäßiges Tennistraining.
  • Regelmäßiges Tennistraining mindestens drei Tage pro Woche.
  • Keine akute Verletzung oder Operation an den unteren Extremitäten in den letzten sechs Monaten.
  • Körperliche Fähigkeit, explosive Krafttests (CMJ, SJ, SLJ, RSI) vollständig durchzuführen.
  • Personen, die freiwillig an der Studie teilnehmen und schriftliche Einwilligung ihrer Eltern vorlegen.

Ausschlusskriterien:

  • Personen mit anhaltenden Schmerzen, Instabilität oder Deformitäten im Knie-, Hüft-, Knöchel- oder Wirbelsäulenbereich.
  • Personen, die in den letzten 6 Monaten an einem muskuloskelettalen Physiotherapie- oder Rehabilitationsprogramm teilgenommen haben.
  • Personen mit systemischen Erkrankungen, die neurologische, vestibuläre oder Gleichgewichtsfunktionen beeinträchtigen können.
  • Personen, die Schmerzen oder Ermüdung in einem Ausmaß erleben, das die Durchführung von Haltungsanalysen oder Leistungstests unmöglich macht.
  • Personen ohne regelmäßige Sportanamnese oder ohne regelmäßiges Training in den letzten 3 Monaten.
  • Teilnehmer, die während des Bewertungsprozesses mangelnde Kooperation zeigten, die die Messkonsistenz beeinträchtigen könnte.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Doppelt

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Sonstiges: Niederfrequente Funktionelle Trainingsgruppe (LFFT)
Die Teilnehmer dieser Gruppe absolvierten das funktionelle Trainingsprogramm einmal pro Woche über sechs aufeinanderfolgende Wochen. Jede Sitzung dauerte ungefähr 60 Minuten und beinhaltete dynamisches Aufwärmen, mehrgelenkige funktionelle Übungen sowie Abkühlungsaktivitäten, die von demselben Physiotherapeuten betreut wurden.
Sonstiges: Niederfrequente funktionelle Trainingsgruppe (LFFT)
Die Teilnehmer in dieser Gruppe absolvierten dasselbe funktionelle Trainingsprogramm einmal pro Woche über sechs aufeinanderfolgende Wochen. Jede 60-minütige Sitzung folgte derselben Struktur wie das Niedrigfrequenzprogramm und wurde unter identischer Aufsicht und Umgebungsbedingungen durchgeführt.
Andere Namen:
  • Übung
Experimental: Hochfrequentes Funktionstraining-Gruppe (HFFT)
Die Teilnehmer in dieser Gruppe absolvierten dasselbe funktionelle Trainingsprogramm dreimal pro Woche über sechs aufeinanderfolgende Wochen. Jede 60-minütige Sitzung folgte derselben Struktur wie das niedrigfrequente Programm und wurde unter identischer Aufsicht und Umgebungsbedingungen durchgeführt.
Sonstiges: Hochfrequenz-Funktionstraining-Gruppe (HFFT)
Die Teilnehmer in dieser Gruppe absolvierten dasselbe funktionelle Trainingsprogramm dreimal pro Woche über sechs aufeinanderfolgende Wochen. Jede 60-minütige Sitzung folgte der gleichen Struktur wie das Programm mit niedriger Frequenz und wurde unter identischen Aufsichts- und Umweltbedingungen durchgeführt.
Andere Namen:
  • Übung

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Countermovement-Jump-Test (CMJ)
Zeitfenster: 6 Wochen
Der Teilnehmer führt eine schnelle Kniebeuge aus einer aufrechten Position mit den Händen auf den Hüften aus, gefolgt von einem maximalen vertikalen Sprung. Dies bewertet die explosive Kraft der unteren Extremitäten und die Nutzung elastischer Energie.
6 Wochen
Kniebeugensprung (SJ) Test
Zeitfenster: 6 Wochen
Der Teilnehmer wird in einer Position von etwa 90° Beugung der Knie- und Hüftgelenke fixiert und führt dann einen maximalen vertikalen Sprung ohne Verwendung der Arme durch. Es misst die reine konzentrische Muskelkraft.
6 Wochen
Reactive Strength Index (RSI) Test
Zeitfenster: 6 Wochen
Es wird typischerweise mit einem Drop-Jump-Protokoll durchgeführt. Der Teilnehmer springt aus einer bestimmten Höhe auf die Plattform und federt nach dem Bodenkontakt so schnell wie möglich wieder hoch. Der RSI wird basierend auf der Sprunghöhe und der Bodenkontaktzeit berechnet; er misst die reaktive Kraft und die Effektivität des Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus (SSC).
6 Wochen
Standing Long Jump (SLJ) Test
Zeitfenster: 6 Wochen
Der Teilnehmer steht mit parallelen Füßen und springt so weit wie möglich nach vorne, wobei er die Arme einsetzt. Die explosive Kraft der unteren Extremitäten wird durch Messung der Sprungweite bewertet.
6 Wochen
Bewertung der normalen Gelenkbewegung
Zeitfenster: 6 Wochen
Der Normal Joint Motion Assessment (NJM)-Test ist eine objektive Methode zur Messung des Bewegungsumfangs der Gelenke. In der Studie werden die Beuge- und Streckwinkel der Hüft- und Kniegelenke der Teilnehmer mit dem NJM-Test unter Verwendung eines Universal-Goniometers bewertet. Die Messungen werden unter Verwendung des aktiven Bewegungsumfangs durchgeführt, und jede Messung wird dreimal wiederholt und gemittelt.
6 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Biruni University

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

10. Februar 2026

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

30. März 2026

Studienabschluss (Tatsächlich)

5. April 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

24. Januar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

6. Februar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

10. Februar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

28. April 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

23. April 2026

Zuletzt verifiziert

1. April 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 1071

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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