Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Step-Aerobics Versus Core Exercise for Non-HDL Cholesterol Reduction in Sedentary/Obesity Women

10. července 2026 aktualizováno: OGUZHAN CELIK, Muğla Sıtkı Koçman University

Step-Aerobics Versus Core Exercise for Non-HDL Cholesterol Reduction in Sedentary Women With Overweight/Obesity

This study investigated the effects of a step-aerobics program versus a core exercise program on serum non-HDL-C levels and other cardiometabolic parameters in sedentary women with overweight/obesity.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Non-high-density lipoprotein cholesterol (non-HDL-C) is a key predictor of cardiovascular disease (CVD), yet the comparative effects of different exercise modalities on this marker, particularly in high-risk populations, are not fully understood.

This study will investigate the effects of a step-aerobics program versus a core exercise program on serum non-HDL-C levels and other cardiometabolic parameters in sedentary women with overweight/obesity.

Study Design Overview Study Type: Randomized Controlled Trial Target Enrollment: Forty-five sedentary women with overweight/obesity Study Duration: 24 weeks Supervision: All exercise sessions will be professionally supervised

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

50

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Turecko (Türkiye)
    • Muğla
      • Menteşe, Muğla, Turecko (Türkiye), 48050
        • Mugla Sitki Kocman University

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Inclusion Criteria:

  • Female sex
  • Aged 25-45 years
  • Sedentary lifestyle (< 150 minutes/week of moderate-intensity activity for preceding 6 months)
  • Overweight or Class I Obesity (BMI 25.0-34.9 kg/m²) per WHO criteria
  • Willingness to participate in a 24-week supervised exercise program with written informed consent

Exclusion Criteria :

  • Diagnosed cardiovascular disease (CVD)
  • Uncontrolled hypertension (SBP >140 or DBP >90 mmHg)
  • Diabetes mellitus (Type 1 or 2)
  • Current/past lipid-lowering or antihypertensive medications (within 6 months)
  • Active smoking
  • Pregnancy or lactation
  • Musculoskeletal/orthopedic conditions preventing safe exercise participation
  • Structured exercise program participation within past 6 months

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Prevence
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Aktivní komparátor: skupina step aerobiku

Protokol aerobního step cvičení zahrnoval metodicky plánované 60minutové tréninkové jednotky s následujícími složkami:

Fáze zahřátí (10 minut): Aerobní pohyby nízké intenzity, jejichž cílem je pomalu zvýšit srdeční frekvenci a připravit kardiovaskulární systém na intenzivnější cvičení. Tato fáze se skládala z nízkých step pohybů, kroužení pažemi a dynamických protahovacích cviků. Hlavní fáze cvičení (40 minut): Aerobní step cvičení prováděná na nastavitelných step platformách. Výška stepu byla individualizována podle úrovně kondice účastníka a během intervence se postupně zvyšovala. Cvičení se skládala z jednoduchých step-upů, bočních kroků, zvedání kolen a složitějších choreografovaných pohybových vzorů zahrnujících pohyby dolních i horních končetin. Pro udržení rytmu a motivace byla používána hudba s vhodným tempem. Fáze zklidnění (10 minut): Postupné snižování intenzity cvičení spojené
Jiný: Intervention 1: Step-Aerobics Program

Exercise Protocol

Total Session Duration: 60 minutes

Session Structure:

Warm-up Phase (10 minutes)

Low-intensity aerobic movements designed to slowly raise heart rate and prepare the cardiovascular system for more vigorous exercise. This phase consisted of:

• Low stepping movements

• Arm circles

• Dynamic stretching exercises

Main Exercise Phase (40 minutes)

Aerobic-step exercise routines performed on adjustable step platforms. The protocol included:

• Step Height: Individualized according to participant fitness level and progressed incrementally during the intervention

•

Exercise Components:

• Simple step-ups

• Lateral steps

• Knee lifts

• Complex choreographed movement patterns incorporating both lower and upper body movements

• Music: Suitable tempo music was used to help maintain rhythm and motivation

Cool-down Phase (10 minutes)

Progressive decrease in exercise intensity coupled with:

• Stretching exercises

• Heart rate recovery period

• Breathing exercises
Aktivní komparátor: základní cvičební skupina
Zahřívací fáze (10 minut): Jednoduché aerobní pohyby podobné skupině se stepem, ale se zaměřením na zapojení středu těla a pohyblivost páteře. Tato fáze zahrnovala pochod na místě, pomalé rotace trupu a přípravná cvičení na zapojení středu těla. Hlavní cvičební fáze (40 minut): Cvičení na sílu a stabilitu zaměřená na střed těla a integrující aerobní pohyby. V této fázi byly zařazeny prkna, upravené zkracovačky, cvičení most, cvičení s balančním míčem, pohyby inspirované Pilates160 a funkční cvičení na posílení středu těla. Aerobní prvek byl zachován použitím nepřetržitých pohybových vzorů a kruhového tréninku, aby se tepová frekvence udržela v požadované zóně.
Jiný: Intervention 2: Core Exercise Program

Exercise Protocol

Total Session Duration: 60 minutes

Session Structure:

Warm-up Phase (10 minutes)

Simple aerobic movements with focus on core engagement and spinal mobility. This phase involved:

• Marching in place

• Slow torso rotations

• Preparatory core engagement exercises

Main Exercise Phase (40 minutes)

Strength and stability exercises targeting the core and integrating aerobic movements. The protocol included:

• Planks (various variations)

• Modified crunches

• Bridge exercises

• Stability ball exercises

• Pilates-inspired movements

• Functional core strengthening exercises

• Aerobic Element: Continuous movement patterns and circuit-style training to keep heart rate within the desired zone

Cool-down Phase (10 minutes)

Progressive decrease in exercise intensity coupled with:

• Stretching exercises (particularly core and lower back)

• Heart rate recovery period

• Breathing exercises and relaxation techniques

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Serum non-HDL-C levels (measured in mg/dL via standard lipid panel analysis)
Časové okno: 24 weeks
To analyze the effects of a 24-week supervised step aerobics and core exercise program on serum non-HDL-C levels (measured in mg/dL via standard lipid panel analysis) in overweight or obese, sedentary individuals.
24 weeks

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Muğla Sıtkı Koçman University

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

1. ledna 2026

Primární dokončení (Aktuální)

1. ledna 2026

Dokončení studie (Aktuální)

1. července 2026

Termíny zápisu do studia

První předloženo

4. července 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

10. července 2026

První zveřejněno (Aktuální)

14. července 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

14. července 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

10. července 2026

Naposledy ověřeno

1. července 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • muglaSKU-CRD-OC-04

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Intervention 1: Step-Aerobics Program

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Malta

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

3
Předplatit