Effect of Exercise With Low Intensity and Longer Duration Versus High Intensity Interval Training
Does Endurance Exercise With Low Intensity and Longer Duration Improve Aerobic Capacity to the Same Extent as High Intensity Interval Training?
Studieoversigt
Status
Status
Betingelser
Betingelser
Intervention / Behandling
Intervention / Behandling
Undersøgelsestype
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Tilmelding
Fase
Fase
- Fase 2
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
-
Volda, Norge, 6100
- Volda university college
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
Tager imod sunde frivillige
Køn, der er berettiget til at studere
Beskrivelse
Inclusion Criteria:
- healthy non smoking men and woman, age 18-30
Exclusion Criteria:
- pathological findings measured by ekko/doppler, high cholesterol or high blood pressure
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Forebyggelse
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Faktoriel opgave
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Antal våben
Våben og indgreb
Deltagergruppe / ArmDeltagergruppe / Arm |
Intervention / BehandlingIntervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: high intensity long interval
A group training four by four minutes interval at 90-95% of maximal heart rate dispersed by three minutes active pauses at 70% of maximal heart rate.
|
Two interventions are compared with aerobic capacity as the main outcome.
one group exercise at 70% of maximal heart rate for 90 minutes 3 times per week.
group two exercise performe10 minutes warm up at 70% of maximal heart rate 4 x 4 minutes intervals at 90-95% of maximal heart rate with 3 minutes active pause at 70% of maximal heart rate in between, and finally 5 minutes cooling down at 70 % of maximal heart rate.
|
|
Eksperimentel: long duration at moderate training
a continuous training group exercising at 70% of maximal heart rate for 90 minutes.
|
Two interventions are compared with aerobic capacity as the main outcome.
one group exercise at 70% of maximal heart rate for 90 minutes 3 times per week.
group two exercise performe10 minutes warm up at 70% of maximal heart rate 4 x 4 minutes intervals at 90-95% of maximal heart rate with 3 minutes active pause at 70% of maximal heart rate in between, and finally 5 minutes cooling down at 70 % of maximal heart rate.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tidsramme |
|---|---|
|
changes in maximal oxygen uptake
Tidsramme: Maximal oxygen uptake will be measured at day 1 before training, then we will measure changes in maximal oxygen uptake after 8 weeks, and finally a follow up measurement of changes in maximal oxygen uptake after 1 year
|
Maximal oxygen uptake will be measured at day 1 before training, then we will measure changes in maximal oxygen uptake after 8 weeks, and finally a follow up measurement of changes in maximal oxygen uptake after 1 year
|
Sekundære resultatmål
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
endurance performance
Tidsramme: one year
|
work economy, lactate threshold will be measured toghether with maximal oxygen uptake to determine endurance performance.
|
one year
|
|
health effects
Tidsramme: one year
|
coronary flow reserve, blood pressure, maximal oxygen uptake
|
one year
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Sponsor
Samarbejdspartnere
Samarbejdspartnere
Efterforskere
Efterforskere
- Studieleder: Aud Folkestad, dean, Volda university college
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart
Studiestart
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Primær færdiggørelse
Studieafslutning (Faktiske)
Studieafslutning
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Skøn)
Først opslået
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Skøn)
Sidste opdatering sendt
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Nøgleord
Andre undersøgelses-id-numre
Andre undersøgelses-id-numre
- 2010/2959
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .