Effekter af proteintiming og modstandstræning på fedtstofskiftet
Effekten af proteintiming og modstandstræning på lipolyse og fedtoxidation hos modstandstrænede kvinder
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Natspisning, og specifikt spisning efter middag, har tiltrukket sig betydelig opmærksomhed i de seneste år, især for angrebet fra medier, der hævder de negative konsekvenser for kropsvægt og generel sundhed. Nogle undersøgelser har faktisk indikeret, at kronisk spisning af høj-energi, blandede måltider rig på kulhydrater (CHO) og fedt om natten bidrager til vægtøgning og abdominal fedme. Forskning til støtte for disse negative påstande er imidlertid sparsom. Omvendt er praksis med natlig spisning af små protein-(PRO)-snacks blevet brugt i vid udstrækning anekdotisk i populationer som bodybuildere i et forsøg på at undgå nedbrydning af muskelmasse i løbet af sovetimerne.
Det har vist sig, at natforbrug af små portioner (<200 kcal) af PRO fremkalder gavnlige effekter på stofskiftet, såsom øget næste morgen hvilestofskifte (RMR). Ligeledes forbedrer kombinationen af natligt PRO-forbrug og RT faktorer, der bidrager til fedttab såsom forhøjet muskelmasse på grund af en stigning i muskelproteinsyntese og energiforbrug. Yderligere er der ny forskning, der tyder på fordelene ved nat-PRO-forbrug på fedtstofskiftet (specifikt det subkutane abdominale fedtvæv [SCAAT]). SCAAT er af særlig interesse i metabolismeforskning, da det subkutane væv i overkroppen (dvs. SCAAT) leverer det meste af de cirkulerende frie fedtsyrer (FFA) i løbet af natten hos magre individer. Derfor, hvis man kan optimere timingen af diæt-PRO under et vindue, hvor SCAAT er forhøjet (nattetid), teoretisk, kunne mobilisering og oxidation af fedtstoffer optimeres.
Forskning vedrørende natmad, specifikt vedrørende fedtstofskifte, er i sin vorden, og derfor kræver mange huller i litteraturen belysning. For det første, og bestemt vigtigst af alt, har de begrænsede forskningsstudier, der undersøger virkningerne af natlige PRO-forbrug, ikke metodisk matchet for timing af PRO-indtagelse. Derfor er det uklart, om eventuelle rapporterede fordele ved de offentliggjorte PRO-studier om natten var en konsekvens af tilsætning af PRO-kalorier eller specifikt på grund af indtagelse af PRO om natten. For at foretage optimale sammenligninger og konklusioner er det således bydende nødvendigt at studere de metaboliske virkninger af diæt PRO indtaget om natten versus andre tidspunkter af dagen.
Derfor er formålet med dette projekt at: 1) bestemme virkningerne af RT på post-motion lipolytic rate hos modstandstrænede kvinder; og 2) bestemme virkningerne af timingen af akut protein PRO indtagelse (nat-PRO-forbrug [NP] og dagtimerne PRO-forbrug [DP] forsøg) efter en RT-anfald på SCAAT lipolytisk hastighed, metabolisk hastighed og serumhormoner (glucose, insulin, vækst) hormon, adiponectin, glycerol) hele dagen, natten over og til næste morgen.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Florida
-
Tallahassee, Florida, Forenede Stater, 32306
- Institute for Sports Sciences and Medicine, Florida State University
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
Tager imod sunde frivillige
Køn, der er berettiget til at studere
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Sund og rask
- Modstandstrænet (i stand til at squatte 1,0 gange deres kropsvægt og bænkpres 0,75 gange kropsvægten, tilpasset fra ACSM Guidelines og piloteret i vores laboratorium)
- Normalvægt (BMI = 18,5-25 kg/m2; kropsfedt <33 %)
- Normalt menstruerende (på eller uden p-piller)
- Kvinder.
Ekskluderingskriterier:
- Ukontrolleret skjoldbruskkirteldysfunktion (ikke på medicin)
- Muskuloskeletale lidelser
- Ryger i øjeblikket
- Har mælkeallergi
- Tag i øjeblikket medicin eller kosttilskud, der vides at påvirke substratmetabolismen.
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Grundvidenskab
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Crossover opgave
- Maskning: Dobbelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: RT om fedtstofskiftet
Bestem i hvilket omfang en fuldkrops akut RT-protokol vil påvirke intra-RT og post-RT SCAAT lipolytisk hastighed og post-RT helkropssubstratudnyttelse hos RT-kvinder sammenlignet med baseline-målinger (uafhængig af mål 2 og 3).
|
Modstandstræning (RT) vil målrette hele kroppen, og øvelserne vil blive udført ved hjælp af en vægtstang.
Øvelserne udføres i følgende rækkefølge: ryg squat, bænkpres, rumænsk dødløft, bøjet række, skulderpres og reverse lunges)
|
|
Eksperimentel: PRO Timing på fedtstofskiftet
Vurder forskellene i SCAAT lipolytisk hastighed natten over og næste morgen og næste morgen helkropssubstratudnyttelse sammenlignet med baseline mellem akutte NP- og DP-forbrugsforsøg efter en RT-anfald hos RT-kvinder.
|
Modstandstræning (RT) vil målrette hele kroppen, og øvelserne vil blive udført ved hjælp af en vægtstang.
Øvelserne udføres i følgende rækkefølge: ryg squat, bænkpres, rumænsk dødløft, bøjet række, skulderpres og reverse lunges)
Det micellære kaseinproteintilskud (PRO, samlet proteinindhold: 30 g, 120 kcal; 30 g micellært protein) og ikke-kalorie-sensorisk matchet placebo (PLA, 0kcals) vil blive specifikt formuleret af Dymatize® Nutrition FrieslandCampina® og indtaget i en randomiseret rækkefølge.
Deltagerne vil indtage dagtilskuddet 30 minutter efter RT og nattilskuddet cirka 30 minutter før sengetid.
Kosttilskuddene vil være forblandet, smagsmatchede (chokolade) og leveres i uigennemsigtige shakerflasker.
|
|
Eksperimentel: PRO Timing på markører for fedtstofskifte
Vurder forskellene i metaboliske biomarkører for fedtmetabolisme natten over og næste morgen sammenlignet med baseline mellem akut forbrug af PRO (NP) om natten versus forsøg med forbrug af PRO (DP) om dagen efter et RT-anfald hos RT-kvinder.
|
Modstandstræning (RT) vil målrette hele kroppen, og øvelserne vil blive udført ved hjælp af en vægtstang.
Øvelserne udføres i følgende rækkefølge: ryg squat, bænkpres, rumænsk dødløft, bøjet række, skulderpres og reverse lunges)
Det micellære kaseinproteintilskud (PRO, samlet proteinindhold: 30 g, 120 kcal; 30 g micellært protein) og ikke-kalorie-sensorisk matchet placebo (PLA, 0kcals) vil blive specifikt formuleret af Dymatize® Nutrition FrieslandCampina® og indtaget i en randomiseret rækkefølge.
Deltagerne vil indtage dagtilskuddet 30 minutter efter RT og nattilskuddet cirka 30 minutter før sengetid.
Kosttilskuddene vil være forblandet, smagsmatchede (chokolade) og leveres i uigennemsigtige shakerflasker.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Lipolyse
Tidsramme: 18 timer
|
Lipolyse er den måde, hvorpå fedtceller mobiliserer det lagrede fedt til at komme ind i blodcirkulationen.
Lipolyse kan måles ved hjælp af en teknik kaldet mikrodialyse.
Kort sagt, en semipermeabel sonde indsættes i det subkutane abdominale fedtvæv (SCAAT eller mavefedt).
Saltvand kombineret med en lille mængde ethanol perfunderes i SCAAT, og interstitiel væske opsamles.
Koncentrationen af ethanol i prøven af interstitiel væske er en indikator for blodgennemstrømning i vævet.
Koncentrationen af glycerol og frie fedtsyrer måles til den indikerede hastighed af fedtstofskiftet (specifikt glycerol).
Arealet under kurven for glycerolkoncentration over tid (AUCgly) vil blive beregnet for hvert tidspunkt.
Mikrodialysedialysatprøver vil blive målt under NP- og DP-forsøgene på femten separate tidspunkter under hvert besøg.
|
18 timer
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Hormonkoncentrationer
Tidsramme: 18 timer
|
Serumprøver vil blive analyseret til vurdering af glucose, insulin og væksthormon på samling 1, 3, 4 og 5. Serumglycerol vil blive vurderet på 5 tidspunkter. Serum katekolaminer vil blive vurderet på tidspunkterne 1, 2 og 3. Tidslinjen for blodindsamling er som følger:
|
18 timer
|
|
Fedt oxidation
Tidsramme: 18 timer
|
Fedtoxidation er, når de lagrede fedtstoffer trænger ind i muskelcellerne og er i stand til at blive oxideret til at danne energi. Fedtoxidation vil blive kvantificeret ved at måle hvilemetabolisk hastighed (RMR, mængden af forbrændte kalorier i hvile) og respiratorisk udvekslingsforhold (RER, mål for hele kroppens substratudnyttelse) ved hjælp af en fortyndingsteknik og indirekte kalorimetri i åbent kredsløb (ParvoMedics TrueOne 2400 metabolisk vogn, Sandy, UT).
Denne teknik bruger en ventileret hætte, der dækker deltagernes hoved og torso.
Deltagerne vil blive bedt om at forblive vågne, stille og så ubevægelige som muligt i en halvt liggende stilling i et stille, mørkt, klimakontrolleret isoleret rum (20-23°C).
Hvilestofskiftet vil blive målt ved fire separate lejligheder.
|
18 timer
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Publikationer og nyttige links
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Studieafslutning (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- NPRO
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .