Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ synchronizacji białek i ćwiczeń oporowych na metabolizm tłuszczów

5 lipca 2018 zaktualizowane przez: Michael J. Ormsbee, Florida State University

Wpływ synchronizacji białka i ćwiczeń oporowych na lipolizę i utlenianie tłuszczu u kobiet trenujących opór

Nie wiadomo, w jakim stopniu trening oporowy i synchronizacja białek wpływają na lokalny (tłuszcz z brzucha) i ogólnoustrojowy (cały organizm) metabolizm tłuszczów u kobiet trenujących oporowo. Dlatego w tym badaniu zostanie oceniona szybkość lipolityczna podskórnej tkanki tłuszczowej brzucha i wykorzystanie substratu w całym organizmie w trakcie dwóch prób: 1) spożywanie białka kazeiny w ciągu dnia i 2) spożywanie białka kazeiny w nocy, przed snem.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Jedzenie w nocy, a zwłaszcza jedzenie po kolacji, przyciągnęło w ostatnich latach znaczną uwagę, szczególnie w związku z naporem mediów, które twierdzą, że ma to negatywny wpływ na masę ciała i ogólny stan zdrowia. Niektóre badania rzeczywiście wykazały, że chroniczne spożywanie wysokoenergetycznych, mieszanych posiłków bogatych w węglowodany (CHO) i tłuszcze w nocy przyczynia się do przyrostu masy ciała i otyłości brzusznej. Jednak badania potwierdzające te negatywne twierdzenia są skąpe. I odwrotnie, praktyka nocnego jedzenia małych przekąsek białkowych (PRO) była szeroko stosowana anegdotycznie w populacjach, takich jak kulturyści, w celu uniknięcia katabolizmu masy mięśniowej podczas godzin snu.

Wykazano, że spożywanie w nocy małych porcji (<200 kcal) PRO wywołuje korzystny wpływ na metabolizm, taki jak zwiększenie następnego porannego tempa metabolizmu spoczynkowego (RMR). Podobnie, połączenie nocnej konsumpcji PRO i RT poprawia czynniki, które przyczyniają się do utraty tłuszczu, takie jak zwiększona masa mięśniowa ze względu na wzrost syntezy białek mięśniowych i wydatku energetycznego. Co więcej, pojawiają się badania sugerujące korzyści nocnego spożycia PRO na metabolizm tłuszczów (w szczególności podskórną tkankę tłuszczową brzucha [SCAAT]). SCAAT jest przedmiotem szczególnego zainteresowania w badaniach nad metabolizmem, ponieważ tkanka podskórna górnej części ciała (tj. SCAAT) dostarcza większość krążących wolnych kwasów tłuszczowych (FFA) w ciągu nocy u szczupłych osób. Dlatego, jeśli można zoptymalizować czas dietetycznego PRO w oknie, w którym SCAAT jest podwyższone (noc), teoretycznie można zoptymalizować mobilizację i utlenianie tłuszczów.

Badania dotyczące nocnego jedzenia, a konkretnie metabolizmu tłuszczów, są w powijakach, a zatem wiele luk w literaturze wymaga wyjaśnienia. Po pierwsze iz pewnością najważniejsze, ograniczone badania naukowe badające skutki nocnej konsumpcji PRO nie zostały dopasowane metodologicznie pod względem czasu spożycia PRO. Dlatego nie jest jasne, czy jakiekolwiek zgłoszone korzyści z opublikowanych nocnych badań PRO były konsekwencją dodania kalorii PRO, czy konkretnie ze względu na spożycie PRO w nocy. Dlatego, aby dokonać optymalnych porównań i wniosków, konieczne jest zbadanie efektów metabolicznych dietetycznego PRO spożywanego w nocy w porównaniu z innymi porami dnia.

Dlatego celem tego projektu jest: 1) określenie wpływu RT na tempo lipolityczne powysiłkowej u kobiet trenujących oporowo; oraz 2) określić wpływ czasu przyjęcia ostrego białka PRO (próby spożycia PRO w nocy [NP] i spożycia PRO w ciągu dnia [DP]) po ataku RT na tempo lipolityczne SCAAT, tempo metabolizmu i hormony w surowicy (glukoza, insulina, wzrost hormon, adiponektyna, glicerol) przez cały dzień, przez noc i do następnego ranka.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

13

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Stany Zjednoczone
    • Florida
      • Tallahassee, Florida, Stany Zjednoczone, 32306
        • Institute for Sports Sciences and Medicine, Florida State University

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 35 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Kobieta

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Zdrowy
  • Trenowany oporowo (zdolny do przysiadu 1,0-krotności masy ciała i wyciskania na ławce 0,75-krotności masy ciała, zaadaptowany z wytycznych ACSM i pilotowany w naszym laboratorium)
  • Prawidłowa waga (BMI = 18,5-25 kg/m2; tkanka tłuszczowa <33%)
  • Normalna miesiączka (na doustnych środkach antykoncepcyjnych lub bez nich)
  • kobiety.

Kryteria wyłączenia:

  • Niekontrolowana dysfunkcja tarczycy (bez leków)
  • Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego
  • Obecnie dym
  • Mieć alergie na mleko
  • Obecnie przyjmuj leki lub suplementy, o których wiadomo, że wpływają na metabolizm substratów.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
  • Maskowanie: Podwójnie

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: RT o metabolizmie tłuszczów
Określenie stopnia, w jakim protokół ostrej RT całego ciała wpłynie na szybkość lipolitycznej SCAAT w trakcie i po RT oraz wykorzystanie substratu w całym ciele po RT u kobiet RT w porównaniu z pomiarami wyjściowymi (niezależnie od Celów 2 i 3).
Inny: Trening ćwiczeń oporowych
Trening oporowy (RT) będzie ukierunkowany na całe ciało, a ćwiczenia będą wykonywane ze sztangą. Ćwiczenia będą wykonywane w następującej kolejności: przysiad, wyciskanie leżąc, martwy ciąg rumuński, wiosłowanie w skłonie, wyciskanie na barki, wykroki do tyłu)
Eksperymentalny: PRO Timing na metabolizm tłuszczów
Oceń różnice w szybkości lipolitycznej SCAAT w nocy i następnego ranka oraz wykorzystaniu substratu w całym ciele następnego ranka w porównaniu z wartościami wyjściowymi między próbami ostrego spożycia NP i DP po ataku RT u kobiet RT.
Inny: Trening ćwiczeń oporowych
Trening oporowy (RT) będzie ukierunkowany na całe ciało, a ćwiczenia będą wykonywane ze sztangą. Ćwiczenia będą wykonywane w następującej kolejności: przysiad, wyciskanie leżąc, martwy ciąg rumuński, wiosłowanie w skłonie, wyciskanie na barki, wykroki do tyłu)
Suplement diety: Białko kazeiny micelarnej
Odżywka białkowa z kazeiną micelarną (PRO, całkowita zawartość białka: 30 g, 120 kcal; 30 g białka micelarnego) i bezkaloryczne, dopasowane sensorycznie placebo (PLA, 0 kcal) zostaną specjalnie opracowane przez Dymatize® Nutrition FrieslandCampina® i spożywane w losowa kolejność. Uczestnicy będą spożywać dzienny suplement 30 minut po RT, a nocny około 30 minut przed snem. Suplementy będą wstępnie zmieszane, dopasowane pod względem smaku (czekolada) i dostarczane w nieprzezroczystych butelkach typu shaker.
Eksperymentalny: PRO Timing na markerach metabolizmu tłuszczów
Ocenić różnice w biomarkerach metabolicznych metabolizmu tłuszczów w nocy i następnego ranka w porównaniu z wartościami wyjściowymi między ostrym nocnym spożyciem PRO (NP) a dziennymi próbami spożycia PRO (DP) po ataku RT u kobiet RT.
Inny: Trening ćwiczeń oporowych
Trening oporowy (RT) będzie ukierunkowany na całe ciało, a ćwiczenia będą wykonywane ze sztangą. Ćwiczenia będą wykonywane w następującej kolejności: przysiad, wyciskanie leżąc, martwy ciąg rumuński, wiosłowanie w skłonie, wyciskanie na barki, wykroki do tyłu)
Suplement diety: Białko kazeiny micelarnej
Odżywka białkowa z kazeiną micelarną (PRO, całkowita zawartość białka: 30 g, 120 kcal; 30 g białka micelarnego) i bezkaloryczne, dopasowane sensorycznie placebo (PLA, 0 kcal) zostaną specjalnie opracowane przez Dymatize® Nutrition FrieslandCampina® i spożywane w losowa kolejność. Uczestnicy będą spożywać dzienny suplement 30 minut po RT, a nocny około 30 minut przed snem. Suplementy będą wstępnie zmieszane, dopasowane pod względem smaku (czekolada) i dostarczane w nieprzezroczystych butelkach typu shaker.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Lipoliza
Ramy czasowe: 18 godzin
Lipoliza to sposób, w jaki komórki tłuszczowe mobilizują zmagazynowany tłuszcz, aby dostał się do krążenia krwi. Lipolizę można zmierzyć za pomocą techniki zwanej mikrodializą. W skrócie, półprzepuszczalną sondę wprowadza się do podskórnej tkanki tłuszczowej brzucha (SCAAT, czyli tłuszcz brzuszny). Sól fizjologiczna połączona z niewielką ilością etanolu jest perfundowana do SCAAT i zbierany jest płyn śródmiąższowy. Stężenie etanolu w próbce płynu śródmiąższowego jest wskaźnikiem przepływu krwi w tkance. Stężenie glicerolu i wolnych kwasów tłuszczowych mierzy się do wskazanej szybkości metabolizmu tłuszczów (konkretnie glicerolu). Pole pod krzywą stężenia glicerolu w czasie (AUCgly) zostanie obliczone dla każdego punktu czasowego. Próbki dializatu do mikrodializy będą mierzone podczas prób NP i DP w piętnastu oddzielnych punktach czasowych podczas każdej wizyty.
18 godzin

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Stężenia hormonów
Ramy czasowe: 18 godzin

Próbki surowicy będą analizowane pod kątem oceny poziomu glukozy, insuliny i hormonu wzrostu w kolekcjach 1, 3, 4 i 5. Poziom glicerolu w surowicy zostanie oceniony w 5 punktach czasowych. Stężenie katecholamin w surowicy zostanie ocenione w punktach czasowych 1, 2 i 3. Harmonogram zbiórek krwi wygląda następująco:

  1. Podczas równoważenia sondy do mikrodializy (~1600 godzin);
  2. W połowie protokołu RT (~1800 godzin, po trzecim ćwiczeniu: rumuński martwy ciąg)
  3. Trzydzieści minut po dodatku dziennym (19:00);
  4. Dodatek trzydzieści minut po nocy (23:00) oraz;
  5. Następnego ranka po RMR (07:50)
18 godzin
Utlenianie tłuszczu
Ramy czasowe: 18 godzin
Utlenianie tłuszczu ma miejsce, gdy te zmagazynowane tłuszcze dostają się do komórek mięśniowych i mogą zostać utlenione w celu wytworzenia energii. Utlenianie tłuszczu będzie oznaczane ilościowo poprzez pomiar spoczynkowej przemiany materii (RMR, ilość kalorii spalonych w spoczynku) i współczynnika wymiany oddechowej (RER, miara wykorzystania substratu w całym organizmie) przy użyciu techniki rozcieńczania i kalorymetrii pośredniej w obwodzie otwartym (ParvoMedics TrueOne 2400 metaboliczny wózek, Sandy, Utah). Ta technika wykorzystuje wentylowany kaptur zakrywający głowę i tułów uczestników. Uczestnicy zostaną poproszeni o pozostanie przytomnym, cichym i możliwie bez ruchu w pozycji półleżącej w cichym, ciemnym, izolowanym pomieszczeniu z klimatyzacją (20-23°C). Metabolizm spoczynkowy będzie mierzony przy czterech różnych okazjach.
18 godzin

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Florida State University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

20 marca 2017

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

28 lutego 2018

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

28 lutego 2018

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

23 stycznia 2017

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

19 czerwca 2018

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

29 czerwca 2018

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

6 lipca 2018

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

5 lipca 2018

Ostatnia weryfikacja

1 lipca 2018

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • NPRO

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Trening ćwiczeń oporowych

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Croatia

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

3
Subskrybuj