Effekter av proteintiming og motstandstrening på fettmetabolisme
Effekten av proteintiming og motstandstrening på lipolyse og fettoksidering hos motstandstrene kvinner
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Nattspising, og spesifikt spising etter middag, har vakt betydelig oppmerksomhet de siste årene, spesielt for angrepet av media som hevder de negative implikasjonene på kroppsvekt og generell helse. Noen studier har faktisk indikert at kronisk spising av høyenergi, blandede måltider rike på karbohydrater (CHO) og fett om natten bidrar til vektøkning og abdominal fedme. Det er imidlertid lite forskning for å støtte disse negative påstandene. Omvendt har praksisen med nattspising av småproteinsnacks (PRO) blitt mye brukt anekdotisk i populasjoner som kroppsbyggere i et forsøk på å unngå katabolisme av muskelmasse i løpet av sovetimene.
Det har blitt vist at nattinntak av små porsjoner (<200 kcal) av PRO fremkaller gunstige effekter på stoffskiftet som økt hvilemetabolsk hastighet neste morgen (RMR). På samme måte forbedrer kombinasjonen av PRO-forbruk om natten og RT faktorer som bidrar til fetttap som forhøyet muskelmasse på grunn av en økning i muskelproteinsyntese og energiforbruk. Videre er det nye forskning som antyder fordelene med nattlig PRO-forbruk på fettmetabolismen (spesifikt det subkutane abdominale fettvevet [SCAAT]). SCAAT er av spesiell interesse i metabolismeforskning, da det subkutane vevet i overkroppen (dvs. SCAAT) tilfører det meste av de sirkulerende frie fettsyrene (FFA) i løpet av natten til magre individer. Derfor, hvis man kan optimalisere tidspunktet for diett-PRO under et vindu der SCAAT er forhøyet (natt), teoretisk, kan mobilisering og oksidasjon av fett optimaliseres.
Forskning angående nattspising, spesielt angående fettmetabolisme, er i sin spede begynnelse, og derfor krever mange hull i litteraturen belysning. For det første, og absolutt viktigst, har de begrensede forskningsstudiene som undersøker effektene av PRO-inntak om natten, ikke metodisk matchet tidspunktet for PRO-inntaket. Derfor er det uklart om noen rapporterte fordeler av de publiserte nattlige PRO-studiene var en konsekvens av tilsetning av PRO-kalorier eller spesifikt på grunn av inntak av PRO om natten. For å gjøre optimale sammenligninger og konklusjoner, er det derfor viktig å studere de metabolske effektene av diett-PRO konsumert om natten versus andre tider på dagen.
Derfor er formålet med dette prosjektet å: 1) bestemme effekten av RT på lipolytisk rate etter trening hos motstandstrene kvinner; og 2) bestemme effektene av tidspunktet for akutt protein PRO-inntak (forsøk på PRO-forbruk [NP] om natten og PRO-forbruk [DP] på dagtid) etter en RT-anfall på SCAAT lipolytisk hastighet, metabolsk hastighet og serumhormoner (glukose, insulin, vekst) hormon, adiponektin, glyserol) gjennom dagen, over natten og til neste morgen.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Florida
-
Tallahassee, Florida, Forente stater, 32306
- Institute for Sports Sciences and Medicine, Florida State University
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
Tar imot friske frivillige
Kjønn som er kvalifisert for studier
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Sunn
- Motstandstrenet (i stand til å sitte på huk 1,0 ganger kroppsvekten, og benkpress 0,75 ganger kroppsvekten, tilpasset fra ACSM Guidelines og pilotert i vårt laboratorium)
- Normalvekt (BMI = 18,5-25 kg/m2; kroppsfett <33 %)
- Normalt menstruerende (på eller av p-piller)
- Kvinner.
Ekskluderingskriterier:
- Ukontrollert skjoldbruskdysfunksjon (ikke på medisiner)
- Muskel- og skjelettlidelser
- Røyker for tiden
- Har melkeallergi
- Tar for tiden medisiner eller kosttilskudd som er kjent for å påvirke substratmetabolismen.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Grunnvitenskap
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Dobbelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: RT om fettmetabolisme
Bestem i hvilken grad en fullkropps akutt RT-protokoll vil påvirke intra-RT og post-RT SCAAT lipolytisk rate, og post-RT helkroppssubstratutnyttelse hos RT-kvinner sammenlignet med baseline-mål (uavhengig av mål 2 og 3).
|
Motstandstrening (RT) vil målrettes mot hele kroppen, og øvelsene vil bli utført med vektstang.
Øvelsene vil bli utført i følgende rekkefølge: knebøy i ryggen, benkpress, rumensk markløft, bøyd rad, skulderpress og reverserte utfall)
|
|
Eksperimentell: PRO Timing på fettmetabolisme
Vurder forskjellene i SCAAT lipolytisk rate over natten og neste morgen og bruk av hele kroppssubstratet neste morgen sammenlignet med baseline mellom akutte NP- og DP-forbruksforsøk etter en RT-anfall hos RT-kvinner.
|
Motstandstrening (RT) vil målrettes mot hele kroppen, og øvelsene vil bli utført med vektstang.
Øvelsene vil bli utført i følgende rekkefølge: knebøy i ryggen, benkpress, rumensk markløft, bøyd rad, skulderpress og reverserte utfall)
Det micellære kaseinproteintilskuddet (PRO, totalt proteininnhold: 30 g, 120 kcal; 30 g micellært protein) og ikke-kalorisk sensorisk matchet placebo (PLA, 0kcals) vil være spesielt formulert av Dymatize® Nutrition FrieslandCampina® og konsumert i en randomisert rekkefølge.
Deltakerne vil innta dagtilskuddet 30 minutter etter RT og natttilskuddet ca. 30 minutter før leggetid.
Tilskuddene vil være ferdigblandet, smakstilpasset (sjokolade) og leveres i ugjennomsiktige shakerflasker.
|
|
Eksperimentell: PRO-timing på markører for fettmetabolisme
Vurder forskjellene i metabolske biomarkører over natten og neste morgen for fettmetabolisme sammenlignet med baseline mellom akutt forbruk av PRO (NP) om natten versus forsøk på forbruk av PRO (DP) på dagtid etter en RT-anfall hos RT-kvinner.
|
Motstandstrening (RT) vil målrettes mot hele kroppen, og øvelsene vil bli utført med vektstang.
Øvelsene vil bli utført i følgende rekkefølge: knebøy i ryggen, benkpress, rumensk markløft, bøyd rad, skulderpress og reverserte utfall)
Det micellære kaseinproteintilskuddet (PRO, totalt proteininnhold: 30 g, 120 kcal; 30 g micellært protein) og ikke-kalorisk sensorisk matchet placebo (PLA, 0kcals) vil være spesielt formulert av Dymatize® Nutrition FrieslandCampina® og konsumert i en randomisert rekkefølge.
Deltakerne vil innta dagtilskuddet 30 minutter etter RT og natttilskuddet ca. 30 minutter før leggetid.
Tilskuddene vil være ferdigblandet, smakstilpasset (sjokolade) og leveres i ugjennomsiktige shakerflasker.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Lipolyse
Tidsramme: 18 timer
|
Lipolyse er måten fettcellene mobiliserer lagret fett for å komme inn i blodsirkulasjonen.
Lipolyse kan måles ved hjelp av en teknikk som kalles mikrodialyse.
Kort sagt, en semipermeabel sonde settes inn i det subkutane abdominale fettvevet (SCAAT, eller magefett).
Saltvann kombinert med en liten mengde etanol blir perfusert inn i SCAAT, og interstitiell væske samles opp.
Konsentrasjonen av etanol i prøven av interstitiell væske er en indikator på blodstrømmen i vevet.
Konsentrasjonen av glyserol og frie fettsyrer måles til angitt hastighet for fettmetabolisme (spesielt glyserol).
Arealet under kurven for glyserolkonsentrasjon over tid (AUCgly) vil bli beregnet for hvert tidspunkt.
Mikrodialysedialysatprøver vil bli målt under NP- og DP-forsøkene på femten separate tidspunkter gjennom hvert besøk.
|
18 timer
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Hormonkonsentrasjoner
Tidsramme: 18 timer
|
Serumprøver vil bli analysert for vurdering av glukose, insulin og veksthormon på samling 1, 3, 4 og 5. Serumglyserol vil bli vurdert ved 5 tidspunkter. Serumkatekolaminer vil bli vurdert på tidspunkt 1, 2 og 3. Tidslinjen for blodinnsamling er som følger:
|
18 timer
|
|
Fettoksidasjon
Tidsramme: 18 timer
|
Fettoksidasjon er når de lagrede fettene kommer inn i muskelcellene og er i stand til å oksideres for å danne energi. Fettoksidasjon vil kvantifiseres ved å måle hvilemetabolsk hastighet (RMR, mengde kalorier forbrent i hvile) og respiratorisk utvekslingsforhold (RER, mål for bruk av hele kroppens substrat) ved bruk av en fortynningsteknikk og indirekte kalorimetri med åpen krets (ParvoMedics TrueOne 2400 metabolsk handlevogn, Sandy, UT).
Denne teknikken bruker en ventilert hette som dekker deltakernes hode og overkropp.
Deltakerne vil bli bedt om å forbli våkne, stille og så ubevegelige som mulig i en halvt liggende stilling i et stille, mørkt, klimakontrollert isolert rom (20-23°C).
Hvilestoffskiftet vil bli målt ved fire separate anledninger.
|
18 timer
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Publikasjoner og nyttige lenker
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- NPRO
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .