Virkningen af ​​at gå på skrøbelighed

Skrøbelighed rammer op til 60 % af ældre voksne og er en førende årsag til afhængighed blandt ældre voksne. Skrøbelige ældre oplever fysiske problemer såsom balancevanskeligheder, svaghed, nedsat udholdenhed og nedsat ganghastighed, der øger risikoen for fald, hospitalsindlæggelser, institutionalisering og død. Fysisk aktivitet har sundhedsfordele i flere systemer og er den mest anbefalede intervention til behandling af skrøbelighed, men retningslinjer for den specifikke intensitet af fysisk aktivitet er stadig uklare. Fysisk aktivitet med høj intensitet er en etableret og sikker terapeutisk tilgang i andre populationer, men det er uklart, i hvilket omfang højintensitetsaktivitet kan reducere eller vende skrøbelighed. Denne klynge-randomiserede undersøgelse vil sammenligne en intervention med høj intensitet (HIW) med en selvvalgt, tilfældig hastighedsvandring (CSW) intervention implementeret i pensionistsamfund for præ-svage og skrøbelige ældre voksne. Efterforskere vil randomisere 10 pensionistsamfund med 20 deltagere på hvert sted (200 deltagere i alt) til enten en 4-måneders HIW- eller CSW-intervention. Alle deltagere vil modtage 48, individuelt overvågede overjordiske gåsessioner, der finder sted inden for deres pensionistsamfund. I begyndelsen og slutningen af ​​undersøgelsen vil efterforskerne måle deltagernes skrøbelighed, mobilitet, fysiske funktion, balance og samlede fysiske aktivitet målt via et ActivPal accelerometer båret i en 1-uges observationsperiode for at sammenligne hvilken behandlingsstrategi, HIW eller CSW, virkede bedre for at reducere skrøbelighed (mål nr. 1). Efterforskere vil bruge SHARE-Frailty-instrumentet til at vurdere skrøbelighed som både en kategorisk (f.eks. ikke-svage, præ-svage eller skrøbelige) og et kontinuerligt resultat. Denne tilgang vil give efterforskere mulighed for at bestemme, hvordan deltagere bevæger sig mellem svaghedskategorier såvel som inden for skrøbelighedskategorier som reaktion på intervention. I mål nr. 2 vil efterforskerne bestemme effekten af ​​gangintensitet på mobilitet, fysisk funktion, balance og total fysisk aktivitet. Efterforskere antager, at HIW-deltagere vil vise nedsat skrøbelighed og forbedret mobilitet, fysisk funktion, balance og fysisk aktivitet efter 4 måneder. I øjeblikket er de optimale retningslinjer for fysisk aktivitet for ældre voksne med skrøbelighed usikre. Resultater fra denne undersøgelse vil give vigtig viden til at informere aktivitetsretningslinjer for ældre voksne med skrøbelighed og information om en transformativ tilgang til at reducere skrøbelighed, forbedre funktion og øge fysisk aktivitet blandt et voksende segment af den ældre voksne befolkning.