A séta hatása a gyarlóságra

A törékenység az idősebb felnőttek akár 60%-át érinti, és az idősebb felnőttek függőségének vezető oka. A törékeny idősek olyan fizikai problémákkal küzdenek, mint az egyensúlyi nehézségek, gyengeség, csökkent állóképesség és csökkent járási sebesség, amelyek növelik az esések, kórházi kezelések, intézetbe helyezés és halál kockázatát. A fizikai aktivitás több rendszerre kiterjedő egészségügyi előnyökkel jár, és ez a leginkább ajánlott beavatkozás a törékenység kezelésére, de a fizikai aktivitás specifikus intenzitására vonatkozó iránymutatások továbbra sem világosak. A nagy intenzitású fizikai aktivitás bevett és biztonságos terápiás megközelítés más populációkban, de nem világos, hogy a nagy intenzitású tevékenység milyen mértékben képes csökkenteni vagy visszafordítani a törékenységet. Ez a klaszter-randomizált tanulmány összehasonlítja a nagy intenzitású gyaloglás (HIW) beavatkozását egy ön által kiválasztott, alkalmi gyorsséta (CSW) beavatkozással, amelyet a nyugdíjas közösségekben valósítanak meg a törékeny és gyenge idős felnőttek számára. A nyomozók 10 nyugdíjas közösséget véletlenszerűen választanak ki 20 résztvevővel minden helyszínen (összesen 200 résztvevő) egy 4 hónapos HIW vagy CSW beavatkozásra. Minden résztvevő 48, egyénileg felügyelt föld feletti sétát kap nyugdíjas közösségében. A vizsgálat elején és végén a vizsgálók ActivPal gyorsulásmérővel mérik a résztvevők gyengeségét, mozgékonyságát, fizikai működését, egyensúlyát és teljes fizikai aktivitását egy 1 hetes megfigyelési időszakon keresztül, hogy összehasonlítsák, melyik kezelési stratégia, HIW vagy CSW, jobban működött a törékenység csökkentésében (1. cél). A nyomozók a SHARE-Frailty Instrument segítségével értékelik a törékenységet, mint kategorikus (pl. nem törékeny, előre törékeny vagy törékeny) és folyamatos eredmény. Ez a megközelítés lehetővé teszi a nyomozók számára, hogy meghatározzák, hogyan mozognak a résztvevők a törékenységi kategóriák között, valamint a gyengeségi kategóriákon belül a beavatkozás hatására. A 2. célban a kutatók meghatározzák a járás intenzitásának hatását a mobilitásra, a fizikai működésre, az egyensúlyra és a teljes fizikai aktivitásra. A kutatók azt feltételezik, hogy a HIW résztvevői 4 hónapos korban csökkent törékenységet és jobb mobilitást, fizikai működést, egyensúlyt és fizikai aktivitást mutatnak. Jelenleg bizonytalanok az optimális fizikai aktivitásra vonatkozó iránymutatások a gyengélkedő idősebb felnőttek számára. Ennek a tanulmánynak az eredményei fontos ismeretekkel szolgálnak majd a gyengélkedő idős felnőttek tevékenységi irányvonalainak meghatározásához, valamint információkkal szolgálnak a gyengeség csökkentésére, a funkciók javítására és a fizikai aktivitás növelésére irányuló transzformatív megközelítésről az idősek egyre növekvő szegmense körében.