Agilitytræning om fysisk præstation, kognitiv funktion og hjerneaktiviteter hos ældre

Agility består af kognitive og fysiske funktioner, som påvirker hele kroppens bevægelser med ændring af hastighed og retning. Agilitytræning er meget brugt hos atleter, og nyere undersøgelser er begyndt at anvende det på ældre. Agilitytræning er multidimensionel og yderst funktionel, hvilket gør det muligt at yde mere effektiv træning på begrænset tid. Hos ældre vil faldet i kognitiv funktion, muskelstyrke i de øvre og nedre lemmer, procentdelen af ​​kropsfedt, kropsfleksibilitet og udholdenhed forårsaget af aldring gøre det vanskeligt for ældre at udføre bevægelser. Derfor er det væsentligt at undersøge, om smidighedstræning kan opnå forbedring af den fysiske funktion og kognitive funktion hos ældre, og at finde sammenhængen mellem de to funktioner og hjerneaktivitet. Metode: Denne undersøgelse vil rekruttere 60 deltagere og tilfældigt allokere til kontrolgruppe- og agilitytræning. Træningsgrupperne vil have 8 ugers træning, 2 gange om ugen, 45 minutters træning hver gang. Vurdering vil blive udført før og efter intervention i 1 uge og med 1 måneds opfølgning. Vurdering inklusive smidighedsevne, fysisk funktion, kognitiv funktion, hjerneaktivitet og funktionelle vurderingsskalaer.