Treinamento de Agilidade no Desempenho Físico, Função Cognitiva e Atividades Cerebrais em Idosos

A agilidade compreende funções cognitivas e físicas, que influenciam o movimento do corpo inteiro com mudança de velocidade e direção. O treinamento de agilidade é amplamente utilizado em atletas, e estudos recentes começaram a aplicá-lo em idosos. O treinamento de agilidade é multidimensional e altamente funcional, o que possibilita um treinamento mais eficiente em tempo limitado. No idoso, a diminuição da função cognitiva, da força muscular de membros superiores e inferiores, do percentual de gordura corporal, da flexibilidade e da resistência corporal causada pelo envelhecimento dificultará a realização de movimentos pelo idoso. Portanto, é essencial explorar se o treinamento de agilidade pode alcançar a melhora da função física e da função cognitiva em idosos e encontrar a relação entre as duas funções e a atividade cerebral. Método: Este estudo recrutará 60 participantes, e alocará aleatoriamente em grupo controle e treinamento de agilidade. Os grupos de treino terão 8 semanas de treino, 2 vezes por semana, 45 minutos de treino cada vez. A avaliação será realizada antes e após a intervenção em 1 semana e com 1 mês de acompanhamento. Avaliação incluindo capacidade de agilidade, função física, função cognitiva, atividade cerebral e escalas de avaliação funcional.