Entrenamiento de agilidad sobre el rendimiento físico, la función cognitiva y las actividades cerebrales en ancianos

Agilidad compuesta por funciones cognitivas y físicas, que influye en el movimiento de todo el cuerpo con cambios de velocidad y dirección. El entrenamiento de la agilidad es muy utilizado en deportistas, y estudios recientes han comenzado a aplicarlo en personas mayores. El entrenamiento de la agilidad es multidimensional y altamente funcional, lo que permite brindar un entrenamiento más eficiente en un tiempo limitado. En los ancianos, la disminución de la función cognitiva, de la fuerza muscular en los miembros superiores e inferiores, del porcentaje de grasa corporal, de la flexibilidad y resistencia corporal provocada por el envejecimiento, dificultará la realización de movimientos por parte del anciano. Por lo tanto, es fundamental explorar si el entrenamiento de la agilidad puede lograr la mejora de la función física y la función cognitiva en personas mayores, y encontrar la relación entre ambas funciones y la actividad cerebral. Método: este estudio reclutará a 60 participantes y los asignará aleatoriamente al grupo de control y al entrenamiento de agilidad. Los grupos de entrenamiento tendrán 8 semanas de entrenamiento, 2 veces por semana, 45 minutos de entrenamiento cada vez. La evaluación se realizará antes y después de la intervención en 1 semana y con un seguimiento de 1 mes. Evaluación que incluye capacidad de agilidad, función física, función cognitiva, actividad cerebral y escalas de evaluación funcional.