Interoception og kropsscanning

Eksperimentel: Visceral kropsscanning (VBS)

VBS bestod af en mindfulness-øvelse designet til at skabe opmærksomhed om viscerale fornemmelser i hjerte-, luftvejs-, mave-tarm- og urinvejene. Disse fysiologiske systemer blev valgt, fordi de fleste af de paradigmer, der er udviklet i litteraturen for at vurdere interoception, fokuserer på dem (Khalsa et al., og de er bredt anerkendt i litteraturen som interoceptive sanser (Nord & Garfinkel, 2022)

Adfærdsmæssigt: Visceral kropsscanning (VBS)

VBS bestod af en mindfulness-øvelse designet til at skabe opmærksomhed om viscerale fornemmelser i hjerte-, luftvejs-, mave-tarm- og urinvejene. Disse fysiologiske systemer blev valgt, fordi de fleste af de paradigmer, der er udviklet i litteraturen for at vurdere interoception, fokuserer på dem (Khalsa et al., og de er bredt anerkendt i litteraturen som interoceptive sanser (Nord & Garfinkel, 2022)

Andre navne:

• Interoceptiv kropsscanning
• Interoceptiv meditationspraksis

Aktiv komparator: Somatosensorisk kropsscanning (SBS)

SBS bestod af en mindfulness-øvelse designet til at skabe opmærksomhed om taktile (f.eks. kløe) og muskuloskeletale (f.eks. spændinger) fornemmelser i forskellige dele af kroppen, nemlig hoved og nakke, ryg, arme og ben. Kropsscanningsøvelser fokuserer typisk på disse typer af kropslige signaler (ud over vejrtrækning) (Williams, 2010).

Adfærdsmæssigt: Somatosensorisk kropsscanning (SBS)

SBS bestod af en mindfulness-øvelse designet til at skabe opmærksomhed om taktile (f.eks. kløe) og muskuloskeletale (f.eks. spændinger) fornemmelser i forskellige dele af kroppen, nemlig hoved og nakke, ryg, arme og ben. Kropsscanningsøvelser fokuserer typisk på disse typer af kropslige signaler (ud over vejrtrækning) (Williams, 2010).

Andre navne:

• Eksteroceptiv kropsscanning
• Somatosensorisk meditationspraksis

Sham-komparator: Ekstern kontrolmeditation (ECM)

ECM bestod af en mindfulness-øvelse designet til at gøre opmærksom på eksterne stimuli, herunder lyde og visuelle egenskaber i omgivelserne

Adfærdsmæssigt: Ekstern kontrolmeditation (ECM)

ECM bestod af en mindfulness-øvelse designet til at gøre opmærksom på ydre stimuli, herunder lyde og visuelle egenskaber i omgivelserne.

Andre navne:

• Ikke-kropsmeditationspraksis
• Visuel og auditiv mindfulness-øvelse

Overholdelse vurderet ved gennemførte interventionssessioner

Procentdel af gennemførte daglige sessioner under den 7-dages intervention

Meditationsrelaterede bivirkninger vurderet ved et selvrapporteringsspørgeskema

Meditationsrelateret negativ effektskala - Mindfulness-baseret program. Det inkluderer 11 dikotomiske elementer (ja/nej-spørgsmål), så scoren varierer fra 0 til 11, med højere score, der indikerer flere negative virkninger

Acceptabilitet vurderet ved et tilfredshedsspørgeskema

Behandlingstilfredshedsskala. Det inkluderer 5 elementer vurderet på Likert-skalaen fra 0 til 10. Samlede scorer varierer således fra 0 til 50, hvor højere score indikerer større accept af interventionen

Selvrapporteret kvalitet af mindfulness praksis

Øv kvalitets-mindfulness. Den består af 6 punkter vurderet på en visuel analog skala fra 0 til 100, hvor højere score afspejler et højere niveau af praksiskvalitet.

Adaptiv interoceptiv sensibilitetsstil vurderet ved et spørgeskema

Multidimensionel vurdering af interoceptiv bevidsthed-2. Den består af 37 elementer vurderet på en 6-punkts Likert-skala, med højere værdier, der indikerer en mere adaptiv og sundere interoceptiv sensibilitetsstil (sundere tilgang til indre kropslige signaler).

Følsomhed og opmærksomhed på interoceptive signaler vurderet ved et spørgeskema

Interoceptiv følsomhed og opmærksomhedsspørgeskema. Den består af 17 punkter vurderet på en 5-punkts Likert-skala, der spænder fra 1 (helt uenig) til 5 (helt enig). Højere score afspejler større følsomhed over for kropslige fornemmelser

Opfattede kropsgrænser i kropslig selvbevidsthed vurderet af en VAS

Opfattet kropsgrænseskala. Det er en visuel analog skala, der afbilder syv menneskekroppe, der spænder fra næsten umærkelige ved venstre pol (mærket "mine kropsgrænser er næsten umærkelige") til ekstremt fremtrædende ved højre pol (mærket mine kropsgrænser er ekstremt fremtrædende"). Scorer kan variere fra 0 til 15,5, hvor højere score indikerer større fremtræden i at opfatte kropsgrænser.

Rumlig referenceramme i kropslig selvbevidsthed vurderet af en VAS

Spatial Frame of Reference Continuum. Det er en visuel analog skala, der afbilder fem koncentriske cirkler, der omgiver omridset af en menneskelig figur, og individer bliver bedt om at angive, hvor langt de føler, at deres selv strækker sig ud over deres fysiske krop. Scorer varierer fra 1 til 6, med højere score, der afspejler en mere allocentrisk (vs. egocentrisk) referenceramme.

Mindfulness-egenskab vurderet ved et selvrapporteringsspørgeskema

Kort form af Five Facet Mindfulness Questionnaire. Det er et 15-elements instrument, der måler tendensen til at være opmærksom i dagligdagen. Elementer vurderes på en 5-punkts Likert-skala, fra 1 (aldrig eller meget sjældent sandt) til 5 (meget ofte eller altid sandt). Det inkluderer følgende dimensioner: observere, beskrive, handle med bevidsthed, ikke-dømmende intern oplevelse og ikke-reaktivitet over for indre oplevelse. Højere score indikerer højere niveauer af den tilsvarende mindfulness-dimension.

Alexitymi vurderet ved et selvrapporteringsspørgeskema

Perth Alexithymia Questionnaire Questionnaire-Short Form. Det inkluderer 7 punkter vurderet på en 7-punkts Likert-skala (1=helt uenig; 7=helt enig), med højere score, der indikerer højere niveauer af alexitymi

Negativ følelsesregulering vurderet ved et selvrapporterende spørgeskema

Kort version af Difficulties in Emotion Regulation Scale. Det er et 18 punkters spørgeskema, der måler sværhedsgraden ved at regulere følelser. Elementer vurderes på en 5-punkts Likert-skala, der spænder fra 1 (næsten aldrig) til 5 næsten altid). Det omfatter følgende dimensioner: (1) mangel på følelsesmæssig bevidsthed om ens egne følelser; (2) selvrapporterede vanskeligheder med at udføre opgaver og koncentrere sig i nærvær af negative følelser; (3) begrænset adgang til reguleringsstrategier, som den enkelte opfatter som effektive; (4) manglende accept af negative følelsesmæssige tilstande; (5) selvrapporterede vanskeligheder med at kontrollere sin adfærd i nærvær af negative følelsesmæssige tilstande, og (6) mangel på følelsesmæssig klarhed, dvs. begrænset viden og klarhed om ens følelsesmæssige tilstande. Højere score indikerer større vanskeligheder med at regulere følelser.

Positiv følelsesregulering vurderet ved et selvrapporteringsspørgeskema

Svar på spørgeskema med positiv påvirkning. Det er et spørgeskema med 16 punkter, der måler svar på positive stemninger, herunder dæmpning (dvs. tanker, der sandsynligvis vil dæmpe positive følelsesmæssige tilstande), selvfokuseret positiv drøvtygning (dvs. selv), og følelsesfokuseret positiv drøvtygning (dvs. drøvtygning på positivt humør). Elementer vurderes på en 4-punkts Likert-skala, der spænder fra 1 næsten aldrig ) til 4 næsten altid ), med højere score, der afspejler en større brug af en sådan strategi.

Depressiv symptomatologi vurderet ved et selvrapporterende spørgeskema

Patientsundhedsspørgeskema-9. Den består af 9 elementer, som er vurderet på en 4-punkts Likert-skala, der går fra 0 (aldrig) til 4 (næsten hver dag). Højere score indikerer større sværhedsgrad af depressive symptomer.

Kvalitativ feedback vurderet ved flere åbne spørgsmål

Ad-hoc åbne spørgsmål: afsluttede spørgsmål: (1) "Tror du, at deltagelsen i denne undersøgelse har hjulpet dig med at lære noget eller blive bevidst om noget? Hvis ja, hvad har du lært?"; (2) Tror du, at meditationspraksis har hjulpet dig med at forbedre noget? Hvis ja, hvilke fordele har du lagt mærke til?"; (3) Giver denne praksis mening for dig, og hvorfor? "; (4) Beskriv venligst de fornemmelser, tanker og/eller følelser, du har haft under meditationspraksisen "; (5) Hvilke vanskeligheder har du oplevet ved meditationspraksis?"; (6) Hvad kunne du bedst lide ved meditationspraksis? Og hvad kunne du mindst lide?", og (7) Hvad tror du er formålet eller hypotesen med undersøgelsen?".