Interocezione e scansione corporea

Sperimentale: Scansione del corpo viscerale (VBS)

Il VBS consisteva in un esercizio di consapevolezza progettato per portare consapevolezza alle sensazioni viscerali nei sistemi cardiaco, respiratorio, gastrointestinale e urinario. Questi sistemi fisiologici sono stati scelti perché la maggior parte dei paradigmi sviluppati in letteratura per valutare l'interocezione si concentrano su di essi (Khalsa et al., e sono ampiamente riconosciuti in letteratura come sensi interocettivi (Nord & Garfinkel, 2022).

Comportamentale: Scansione del corpo viscerale (VBS)

Il VBS consisteva in un esercizio di consapevolezza progettato per portare consapevolezza alle sensazioni viscerali nei sistemi cardiaco, respiratorio, gastrointestinale e urinario. Questi sistemi fisiologici sono stati scelti perché la maggior parte dei paradigmi sviluppati in letteratura per valutare l'interocezione si concentrano su di essi (Khalsa et al., e sono ampiamente riconosciuti in letteratura come sensi interocettivi (Nord & Garfinkel, 2022).

Altri nomi:

• Scansione del corpo interocettivo
• Pratica di meditazione interocettiva

Comparatore attivo: Scansione del corpo somatosensoriale (SBS)

L'SBS consisteva in un esercizio di consapevolezza progettato per portare consapevolezza su aspetti tattili (ad es. prurito) e muscoloscheletrici (ad es. g., tensione) sensazioni in diverse parti del corpo, vale a dire testa e collo, schiena, braccia e gambe. Gli esercizi di scansione corporea in genere si concentrano su questi tipi di segnali corporei (oltre alla respirazione) (Williams, 2010).

Comportamentale: Scansione del corpo somatosensoriale (SBS)

L'SBS consisteva in un esercizio di consapevolezza progettato per portare consapevolezza su aspetti tattili (ad es. prurito) e muscoloscheletrici (ad es. g., tensione) sensazioni in diverse parti del corpo, vale a dire testa e collo, schiena, braccia e gambe. Gli esercizi di scansione corporea in genere si concentrano su questi tipi di segnali corporei (oltre alla respirazione) (Williams, 2010).

Altri nomi:

• Scansione esterocettiva del corpo
• Pratica di meditazione somatosensoriale

Comparatore fittizio: Meditazione di controllo esterno (ECM)

L'ECM consisteva in un esercizio di consapevolezza progettato per portare consapevolezza agli stimoli esterni, inclusi suoni e proprietà visive dell'ambiente

Comportamentale: Meditazione di controllo esterno (ECM)

L’ECM consisteva in un esercizio di consapevolezza progettato per portare consapevolezza agli stimoli esterni, inclusi i suoni e le proprietà visive dell’ambiente.

Altri nomi:

• Pratica di meditazione non corporea
• Esercizio di consapevolezza visiva e uditiva

Aderenza valutata mediante sessioni di intervento completate

Percentuale di sessioni giornaliere completate durante l'intervento di 7 giorni

Effetti avversi legati alla meditazione valutati mediante un questionario self-report

Scala degli effetti avversi legati alla meditazione - Programma basato sulla consapevolezza. Comprende 11 item dicotomici (domande sì/no), quindi i punteggi vanno da 0 a 11, con punteggi più alti che indicano più effetti avversi

Accettabilità valutata mediante un questionario di soddisfazione

Scala di soddisfazione del trattamento. Comprende 5 item valutati su scala Likert da 0 a 10. Pertanto, i punteggi totali vanno da 0 a 50, con punteggi più alti che indicano una maggiore accettabilità dell’intervento

Qualità auto-riferita della pratica di consapevolezza

Pratica la consapevolezza della qualità. Si compone di 6 item valutati su una scala analogica visiva che va da 0 a 100, con punteggi più alti che riflettono un livello più elevato di qualità della pratica.

Stile di sensibilità interocettiva adattiva valutato mediante un questionario

Valutazione multidimensionale della consapevolezza interocettiva-2. Si compone di 37 item valutati su una scala Likert a 6 punti, con valori più alti che indicano uno stile di sensibilità interocettiva più adattivo e più sano (approccio più sano ai segnali corporei interni).

Sensibilità e attenzione ai segnali interocettivi valutati mediante un questionario

Questionario sulla sensibilità interocettiva e sull'attenzione. È composto da 17 item valutati su una scala Likert a 5 punti, che va da 1 (totalmente in disaccordo) a 5 (totalmente d'accordo). I punteggi più alti riflettono una maggiore sensibilità alle sensazioni corporee

Confini corporei percepiti nell'autoconsapevolezza corporea valutata da una VAS

Scala dei confini corporei percepiti. È una scala analogica visiva che raffigura sette corpi umani, che vanno da quasi impercettibili al polo sinistro (etichettati "i confini del mio corpo sono quasi impercettibili") a estremamente salienti al polo destro (etichettati i confini del mio corpo sono estremamente salienti"). I punteggi possono variare da 0 a 15,5, con punteggi più alti che indicano una maggiore rilevanza nella percezione dei confini corporei.

Quadro di riferimento spaziale nell'autoconsapevolezza corporea valutata da una VAS

Sistema di riferimento spaziale continuo. Si tratta di una scala analogica visiva che raffigura cinque cerchi concentrici che circondano il contorno di una figura umana e agli individui viene chiesto di indicare quanto sentono che il loro sé si estende oltre il loro corpo fisico. I punteggi vanno da 1 a 6, con punteggi più alti che riflettono una maggiore allocentricità (rispetto a egocentrico) quadro di riferimento.

Tratto di consapevolezza valutato mediante un questionario self-report

Forma breve del questionario sulla consapevolezza delle cinque sfaccettature. È uno strumento composto da 15 item che misura la tendenza ad essere consapevoli nella vita quotidiana. Gli item sono valutati su una scala Likert a 5 punti, da 1 (mai o molto raramente vero) a 5 (molto spesso o sempre vero). Comprende le seguenti dimensioni: osservare, descrivere, agire con consapevolezza, non giudicare l'esperienza interna e non reattività all'esperienza interna. I punteggi più alti indicano livelli più alti della corrispondente dimensione di consapevolezza.

Alessitimia valutata mediante un questionario self-report

Questionario sull'Alessitimia di Perth: modulo breve. Comprende 7 item valutati su una scala Likert a 7 punti (1=fortemente in disaccordo; 7=fortemente d'accordo), con punteggi più alti che indicano livelli più elevati di alessitimia

Regolazione delle emozioni negative valutata mediante un questionario self-report

Versione abbreviata della scala delle difficoltà nella regolazione delle emozioni. Si tratta di un questionario composto da 18 item che misura il grado di difficoltà nella regolazione delle emozioni. Gli item sono valutati su una scala Likert a 5 punti, che va da 1 (quasi mai) a 5 quasi sempre). Comprende le seguenti dimensioni: (1) mancanza di consapevolezza emotiva delle proprie emozioni; (2) difficoltà auto-riferita nel completare i compiti e nel concentrarsi in presenza di emozioni negative; (3) accesso limitato alle strategie normative che il singolo percepisce come efficaci; (4) non accettazione degli stati emotivi negativi; (5) difficoltà auto-riferita nel controllare il proprio comportamento in presenza di stati emotivi negativi e (6) mancanza di chiarezza emotiva, cioè conoscenza e chiarezza limitate sui propri stati emotivi. Punteggi più alti indicano maggiori difficoltà nella regolazione delle emozioni.

Regolazione delle emozioni positive valutata mediante un questionario self-report

Risposte al questionario sull'affetto positivo. Si tratta di un questionario composto da 16 item che misura le risposte a stati d'animo positivi, tra cui lo smorzamento (cioè pensieri che potrebbero smorzare gli stati emotivi positivi), la ruminazione positiva focalizzata su se stessi (cioè la ruminazione su aspetti del sé e il perseguimento di obiettivi rilevanti per la propria vita). sé) e ruminazione positiva focalizzata sulle emozioni (cioè ruminazione sull’umore positivo). Gli item sono valutati su una scala Likert a 4 punti, che va da 1 quasi mai ) a 4 quasi sempre ), con punteggi più alti che riflettono un maggiore utilizzo di tale strategia.

Sintomatologia depressiva valutata mediante un questionario self-report

Questionario sulla salute del paziente-9. Si compone di 9 item, valutati su una scala Likert a 4 punti, che va da 0 (mai) a 4 (quasi ogni giorno). Punteggi più alti indicano una maggiore gravità dei sintomi depressivi.

Feedback qualitativo valutato tramite diverse domande a risposta aperta

Domande aperte ad hoc: domande con risposta: (1) "Pensi che la partecipazione a questo studio ti abbia aiutato a imparare qualcosa o a diventare consapevole di qualcosa? Se sì, cosa hai imparato?"; (2) Pensi che fare la pratica della meditazione ti abbia aiutato a migliorare qualcosa? Se sì, quali benefici hai notato?"; (3) Questa pratica ha senso per te e perché?"; (4) Descrivi le sensazioni, i pensieri e/o i sentimenti che hai provato durante la pratica della meditazione "; (5) Quali difficoltà hai riscontrato durante la pratica della meditazione?"; (6) Cosa ti è piaciuto di più della pratica della meditazione? E cosa ti è piaciuto di meno?", e (7) Quale pensi sia l'obiettivo o l'ipotesi dello studio?".