Interoceptie en bodyscan

Experimenteel: Viscerale Bodyscan (VBS)

De VBS bestond uit een mindfulness-oefening die was ontworpen om bewustzijn te creëren voor diepgewortelde sensaties in het hart-, ademhalings-, maag-darm- en urinestelsel. Deze fysiologische systemen zijn gekozen omdat de meeste paradigma’s die in de literatuur zijn ontwikkeld om interoceptie te beoordelen zich daarop richten (Khalsa et al., en ze worden in de literatuur algemeen erkend als interoceptieve zintuigen (Nord & Garfinkel, 2022).

Gedragsmatig: Viscerale bodyscan (VBS)

De VBS bestond uit een mindfulness-oefening die was ontworpen om bewustzijn te creëren voor diepgewortelde sensaties in het hart-, ademhalings-, maag-darm- en urinestelsel. Deze fysiologische systemen zijn gekozen omdat de meeste paradigma’s die in de literatuur zijn ontwikkeld om interoceptie te beoordelen zich daarop richten (Khalsa et al., en ze worden in de literatuur algemeen erkend als interoceptieve zintuigen (Nord & Garfinkel, 2022).

Andere namen:

• Interoceptieve bodyscan
• Interoceptieve meditatieoefening

Actieve vergelijker: Somatosensorische bodyscan (SBS)

De SBS bestond uit een mindfulness-oefening die was ontworpen om bewustzijn te brengen op het tactiele gebied (bijvoorbeeld jeuk) en het bewegingsapparaat (bijvoorbeeld het gevoel van pijn). spanning) sensaties in verschillende delen van het lichaam, namelijk hoofd en nek, rug, armen en benen. Bodyscan-oefeningen richten zich doorgaans op dit soort lichamelijke signalen (naast de ademhaling) (Williams, 2010).

Gedragsmatig: Somatosensorische bodyscan (SBS)

De SBS bestond uit een mindfulness-oefening die was ontworpen om bewustzijn te brengen op het tactiele gebied (bijvoorbeeld jeuk) en het bewegingsapparaat (bijvoorbeeld het gevoel van pijn). spanning) sensaties in verschillende delen van het lichaam, namelijk hoofd en nek, rug, armen en benen. Bodyscan-oefeningen richten zich doorgaans op dit soort lichamelijke signalen (naast de ademhaling) (Williams, 2010).

Andere namen:

• Exteroceptieve bodyscan
• Somatosensorische meditatiepraktijk

Sham-vergelijker: Externe controlemeditatie (ECM)

De ECM bestond uit een mindfulness-oefening die was ontworpen om het bewustzijn te vergroten van externe stimuli, waaronder geluiden en visuele eigenschappen van de omgeving

Gedragsmatig: Externe controlemeditatie (ECM)

De ECM bestond uit een mindfulness-oefening die was ontworpen om het bewustzijn te vergroten van externe stimuli, waaronder geluiden en visuele eigenschappen van de omgeving.

Andere namen:

• Beoefening van niet-lichaamsmeditatie
• Visuele en auditieve mindfulness-oefening

De therapietrouw wordt beoordeeld aan de hand van voltooide interventiesessies

Percentage voltooide dagelijkse sessies tijdens de 7-daagse interventie

Meditatiegerelateerde bijwerkingen beoordeeld door een zelfrapportagevragenlijst

Meditatiegerelateerde schaal voor schadelijke effecten - op mindfulness gebaseerd programma. Het bevat 11 dichotomische items (ja/nee-vragen), dus de scores variëren van 0 tot 11, waarbij hogere scores meer nadelige effecten aangeven

Aanvaardbaarheid beoordeeld door middel van een tevredenheidsvragenlijst

Behandelingstevredenheidsschaal. Het omvat 5 items die worden beoordeeld op een Likert-puntschaal van 0 tot 10. De totaalscores variëren dus van 0 tot 50, waarbij hogere scores wijzen op een grotere aanvaardbaarheid van de interventie

Zelfgerapporteerde kwaliteit van de mindfulness-beoefening

Oefen kwaliteitsmindfulness. Het bestaat uit 6 items die worden beoordeeld op een visueel-analoge schaal variërend van 0 tot 100, waarbij hogere scores een hoger niveau van oefenkwaliteit weerspiegelen.

Adaptieve interoceptieve gevoeligheidsstijl beoordeeld door een vragenlijst

Multidimensionale beoordeling van interoceptief bewustzijn-2. Het bestaat uit 37 items die worden beoordeeld op een 6-punts Likert-schaal, waarbij hogere waarden duiden op een meer adaptieve en gezondere interoceptieve gevoeligheidsstijl (gezondere benadering van interne lichaamssignalen).

Gevoeligheid en aandacht voor interoceptieve signalen beoordeeld door een vragenlijst

Interoceptieve gevoeligheid en aandachtsvragenlijst. Het bestaat uit 17 items die gescoord kunnen worden op een 5-punts Likertschaal, variërend van 1 (helemaal niet mee eens) tot 5 (helemaal mee eens). Hogere scores weerspiegelen een grotere gevoeligheid voor lichamelijke sensaties

Waargenomen lichaamsgrenzen in lichamelijk zelfbewustzijn beoordeeld door een VAS

Schaal van waargenomen lichaamsgrenzen. Het is een visueel analoge schaal die zeven menselijke lichamen weergeeft, variërend van bijna onmerkbaar aan de linkerpool (met het label "mijn lichaamsgrenzen zijn bijna onmerkbaar") tot extreem opvallend aan de rechterpool (met het label "mijn lichaamsgrenzen zijn extreem opvallend"). Scores kunnen variëren van 0 tot 15,5, waarbij hogere scores duiden op een grotere saillantie bij het waarnemen van lichaamsgrenzen.

Ruimtelijk referentiekader voor lichamelijk zelfbewustzijn beoordeeld door een VAS

Ruimtelijk referentiekader Continuüm. Het is een visueel analoge schaal die vijf concentrische cirkels weergeeft die de contouren van een menselijke figuur omringen, en individuen wordt gevraagd aan te geven in hoeverre zij het gevoel hebben dat hun zelf verder reikt dan hun fysieke lichaam. Scores variëren van 1 tot 6, waarbij hogere scores een meer allocentrische (vs. egocentrisch) referentiekader.

Mindfulness-eigenschap beoordeeld door een zelfrapportagevragenlijst

Verkorte vorm van de Five Facet Mindfulness-vragenlijst. Het is een instrument met 15 items dat de neiging meet om mindful te zijn in het dagelijks leven. De items worden beoordeeld op een 5-punts Likertschaal, van 1 (nooit of zeer zelden waar) tot 5 (zeer vaak of altijd waar). Het omvat de volgende dimensies: observeren, beschrijven, bewust handelen, interne ervaringen niet beoordelen en niet reageren op interne ervaringen. Hogere scores duiden op hogere niveaus van de overeenkomstige mindfulness-dimensie.

Alexithymie beoordeeld door een zelfrapportagevragenlijst

De Perth Alexithymia-vragenlijst Vragenlijst-kort formulier. Het omvat 7 items die worden beoordeeld op een 7-punts Likert-schaal (1=helemaal mee oneens; 7=helemaal mee eens), waarbij hogere scores een hoger niveau van alexithymie aangeven.

Negatieve emotieregulatie beoordeeld door een zelfrapportagevragenlijst

Verkorte versie van de schaal voor moeilijkheden bij het reguleren van emoties. Het is een vragenlijst met 18 items die de moeilijkheidsgraad meet bij het reguleren van emoties. De items worden beoordeeld op een 5-punts Likertschaal, variërend van 1 (bijna nooit) tot 5 (bijna altijd). Het omvat de volgende dimensies: (1) gebrek aan emotioneel bewustzijn van de eigen emoties; (2) zelfgerapporteerde problemen bij het voltooien van taken en concentreren in de aanwezigheid van negatieve emoties; (3) beperkte toegang tot regelgevingsstrategieën die het individu als effectief beschouwt; (4) het niet accepteren van negatieve emotionele toestanden; (5) zelfgerapporteerde problemen bij het beheersen van iemands gedrag in de aanwezigheid van negatieve emotionele toestanden, en (6) gebrek aan emotionele helderheid, dat wil zeggen beperkte kennis en duidelijkheid over iemands emotionele toestanden. Hogere scores duiden op grotere problemen bij het reguleren van emoties.

Positieve emotieregulatie beoordeeld door een zelfrapportagevragenlijst

Reacties op de vragenlijst over positief affect. Het is een vragenlijst met 16 items die reacties op positieve stemmingen meet, waaronder demping (d.w.z. gedachten die waarschijnlijk positieve emotionele toestanden zullen dempen), op zichzelf gericht positief herkauwen (d.w.z. herkauwen over aspecten van het zelf en het nastreven van doelen die relevant zijn voor de zelf) en op emotie gericht positief herkauwen (d.w.z. herkauwen op een positieve stemming). De items worden beoordeeld op een Likert-schaal van 4 punten, variërend van 1 (bijna nooit) tot 4 (bijna altijd), waarbij hogere scores een groter gebruik van een dergelijke strategie weerspiegelen.

Depressieve symptomatologie beoordeeld door een zelfrapportagevragenlijst

Vragenlijst over de gezondheid van patiënten-9. Het bestaat uit 9 items, die worden gescoord op een 4-punts Likertschaal, variërend van 0 (nooit) tot 4 (bijna elke dag). Hogere scores duiden op een grotere ernst van depressieve symptomen.

Kwalitatieve feedback beoordeeld aan de hand van verschillende open vragen

Ad-hoc open vragen: beëindigde vragen: (1) "Denk je dat deelname aan dit onderzoek je heeft geholpen iets te leren of je ergens van bewust te worden? Zo ja, wat heb je geleerd?"; (2) Denk je dat het beoefenen van meditatie je heeft geholpen iets te verbeteren? Zo ja, welke voordelen heeft u opgemerkt?"; (3) Vindt u deze praktijk zinvol, en waarom? "; (4) Beschrijf alstublieft de sensaties, gedachten en/of gevoelens die u heeft gehad tijdens het doen van de meditatieoefening "; (5) Welke moeilijkheden heeft u ondervonden bij het doen van de meditatieoefening?"; (6) Wat vond je het leukst aan de meditatiepraktijk? En wat vond je het minst leuk?", en (7) Wat is volgens jou het doel of de hypothese van het onderzoek?".