Interocepção e varredura corporal

Experimental: Varredura do corpo visceral (VBS)

A EBV consistiu em um exercício de atenção plena projetado para trazer consciência às sensações viscerais nos sistemas cardíaco, respiratório, gastrointestinal e urinário. Esses sistemas fisiológicos foram escolhidos porque a maioria dos paradigmas desenvolvidos na literatura para avaliar a interocepção focam neles (Khalsa et al., e são amplamente reconhecidos na literatura como sentidos interoceptivos (Nord & Garfinkel, 2022)

Comportamental: Varredura corporal visceral (VBS)

A EBV consistiu em um exercício de atenção plena projetado para trazer consciência às sensações viscerais nos sistemas cardíaco, respiratório, gastrointestinal e urinário. Esses sistemas fisiológicos foram escolhidos porque a maioria dos paradigmas desenvolvidos na literatura para avaliar a interocepção focam neles (Khalsa et al., e são amplamente reconhecidos na literatura como sentidos interoceptivos (Nord & Garfinkel, 2022)

Outros nomes:

• Varredura corporal interoceptiva
• Prática de meditação interoceptiva

Comparador Ativo: Varredura corporal somatossensorial (SBS)

O SBS consistiu em um exercício de atenção plena projetado para trazer consciência para aspectos táteis (por exemplo, coceira) e musculoesqueléticos (por exemplo, coceira). ex., tensão) sensações em diferentes partes do corpo, nomeadamente, cabeça e pescoço, costas, braços e pernas. Os exercícios de varredura corporal geralmente se concentram nesses tipos de sinais corporais (além da respiração) (Williams, 2010).

Comportamental: Varredura corporal somatossensorial (SBS)

O SBS consistiu em um exercício de atenção plena projetado para trazer consciência para aspectos táteis (por exemplo, coceira) e musculoesqueléticos (por exemplo, coceira). ex., tensão) sensações em diferentes partes do corpo, nomeadamente, cabeça e pescoço, costas, braços e pernas. Os exercícios de varredura corporal geralmente se concentram nesses tipos de sinais corporais (além da respiração) (Williams, 2010).

Outros nomes:

• Varredura corporal exteroceptiva
• Prática de meditação somatossensorial

Comparador Falso: Meditação de controle externo (ECM)

O ECM consistiu em um exercício de atenção plena projetado para trazer consciência aos estímulos externos, incluindo sons e propriedades visuais do ambiente.

Comportamental: Meditação de controle externo (ECM)

O ECM consistiu em um exercício de atenção plena projetado para trazer consciência aos estímulos externos, incluindo sons e propriedades visuais do ambiente.

Outros nomes:

• Prática de meditação não corporal
• Exercício de atenção plena visual e auditiva

Adesão avaliada por sessões de intervenção concluídas

Porcentagem de sessões diárias concluídas durante a intervenção de 7 dias

Efeitos adversos relacionados à meditação avaliados por um questionário de autorrelato

Escala de Efeitos Adversos Relacionados à Meditação - Programa Baseado em Mindfulness. Inclui 11 itens dicotômicos (perguntas sim/não), portanto as pontuações variam de 0 a 11, com pontuações mais altas indicando mais efeitos adversos

Aceitabilidade avaliada por questionário de satisfação

Escala de satisfação com o tratamento. Inclui 5 itens avaliados em uma escala Likert de 0 a 10. Assim, as pontuações totais variam de 0 a 50, sendo que pontuações mais altas indicam maior aceitabilidade da intervenção

Qualidade autorrelatada da prática de mindfulness

Pratique Mindfulness de Qualidade. Consiste em 6 itens avaliados em uma escala visual analógica que varia de 0 a 100, com pontuações mais altas refletindo um nível mais alto de qualidade da prática.

Estilo de sensibilidade interoceptiva adaptativa avaliado por questionário

Avaliação Multidimensional da Consciência Interoceptiva-2. É composto por 37 itens avaliados em uma escala Likert de 6 pontos, com valores mais altos indicando um estilo de sensibilidade interoceptiva mais adaptativo e saudável (abordagem mais saudável aos sinais corporais internos).

Sensibilidade e atenção aos sinais interoceptivos avaliadas por questionário

Questionário Interoceptivo de Sensibilidade e Atenção. É composto por 17 itens avaliados em uma escala Likert de 5 pontos, variando de 1 (discordo totalmente) a 5 (concordo totalmente). Pontuações mais altas refletem maior sensibilidade às sensações corporais

Limites corporais percebidos na autoconsciência corporal avaliada por uma VAS

Escala de limites corporais percebidos. É uma escala visual analógica que representa sete corpos humanos, variando de quase imperceptível no pólo esquerdo (rotulado como "os limites do meu corpo são quase imperceptíveis") até extremamente saliente no pólo direito (rotulado como os limites do meu corpo são extremamente salientes). As pontuações podem variar de 0 a 15,5, com pontuações mais altas indicando maior relevância na percepção dos limites corporais.

Quadro de referência espacial na autoconsciência corporal avaliada por uma VAS

Quadro Espacial de Referência Continuum. É uma escala visual analógica que representa cinco círculos concêntricos que circundam o contorno de uma figura humana, e os indivíduos são solicitados a indicar até que ponto sentem que o seu eu se estende para além do seu corpo físico. As pontuações variam de 1 a 6, com pontuações mais altas refletindo uma atitude mais alocêntrica (vs. quadro de referência egocêntrico).

Traço de atenção plena avaliado por um questionário de autorrelato

Forma abreviada do Questionário de Mindfulness das Cinco Facetas. É um instrumento de 15 itens que mede a tendência de estar atento na vida diária. Os itens são avaliados em uma escala Likert de 5 pontos, de 1 (nunca ou muito raramente verdadeiro) a 5 (muito frequentemente ou sempre verdadeiro). Inclui as seguintes dimensões: observar, descrever, agir com consciência, não julgar a experiência interna e não reagir à experiência interna. Pontuações mais altas indicam níveis mais altos da dimensão de mindfulness correspondente.

Alexitimia avaliada por um questionário de autorrelato

Questionário de Alexitimia de Perth - Formulário resumido. Inclui 7 itens avaliados em uma escala Likert de 7 pontos (1 = discordo totalmente; 7 = concordo totalmente), com pontuações mais altas indicando níveis mais elevados de alexitimia

Regulação emocional negativa avaliada por um questionário de autorrelato

Versão resumida da Escala de Dificuldades na Regulação Emocional. É um questionário de 18 itens que mede o grau de dificuldade na regulação das emoções. Os itens são avaliados em uma escala Likert de 5 pontos, variando de 1 (quase nunca) a 5 quase sempre). Inclui as seguintes dimensões: (1) falta de consciência emocional das próprias emoções; (2) dificuldade auto-relatada em completar tarefas e concentrar-se na presença de emoções negativas; (3) acesso limitado a estratégias regulatórias que o indivíduo considera eficazes; (4) não aceitação de estados emocionais negativos; (5) dificuldade auto-relatada em controlar o próprio comportamento na presença de estados emocionais negativos e (6) falta de clareza emocional, ou seja, conhecimento e clareza limitados sobre os próprios estados emocionais. Pontuações mais altas indicam maiores dificuldades na regulação das emoções.

Regulação emocional positiva avaliada por um questionário de autorrelato

Respostas ao Questionário de Afeto Positivo. É um questionário de 16 itens que mede respostas a humores positivos, incluindo amortecimento (ou seja, pensamentos que provavelmente amortecem estados emocionais positivos), ruminação positiva autofocada (ou seja, ruminação sobre aspectos do eu e a busca de objetivos relevantes para o auto) e ruminação positiva focada na emoção (ou seja, ruminação sobre humor positivo). Os itens são avaliados em uma escala Likert de 4 pontos, variando de 1 quase nunca ) a 4 quase sempre ), com pontuações mais altas refletindo um maior uso dessa estratégia.

Sintomatologia depressiva avaliada por questionário de autorrelato

Questionário de Saúde do Paciente-9. É composto por 9 itens, avaliados em uma escala Likert de 4 pontos, variando de 0 (nunca) a 4 (quase todos os dias). Pontuações mais altas indicam maior gravidade dos sintomas depressivos.

Feedback qualitativo avaliado por diversas perguntas abertas

Perguntas abertas ad hoc: perguntas finais: (1) “Você acha que participar deste estudo o ajudou a aprender algo ou a tomar consciência de algo? Se sim, o que você aprendeu?"; (2) Você acha que fazer a prática de meditação o ajudou a melhorar alguma coisa? Se sim, quais benefícios você percebeu?”; (3) Essa prática faz sentido para você e por quê?”; (4) Por favor, descreva as sensações, pensamentos e/ou sentimentos que você teve ao fazer a prática de meditação "; (5) Que dificuldades você encontrou ao fazer a prática de meditação?"; (6) O que você mais gostou na prática de meditação? E o que você menos gostou?”, e (7) Qual você acha que é o objetivo ou hipótese do estudo?”.