Sammenligning af DNS-baseret udviklingsøvelse og enbens squat-øvelse hos fægtere

Denne undersøgelse har til formål at sammenligne effekten af tre øvelser - enbens nedadgående squat, enbens nedadgående squat med kropsskærmsaktivering og Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS)-baseret halv høj knælende øvelse - på quadriceps muskelaktivitet hos fægtere. Fægtning involverer asymmetriske bevægelser, der kræver høj neuromuskulær koordination, styrke og kraft, især i underkroppen. Udgangen, en nøglebevægelse, er afhængig af horisontal topphastighed påvirket af bagbens ekstensorstyrke og kraft. Lumbopelvis stabilitet er afgørende for skadesforebyggelse og præstationsforbedring, da den stabiliserer kroppen mod eksterne belastninger og optimerer ledfunktion. DNS, baseret på neurodevelopmental kinesiologi, fokuserer på aktivering af det integrerede rygsøjlestabiliseringssystem (ISSS), som inkluderer intersegmentale rygsøjlemuskler, dybe halsbøjere, mellemgulv, bugvæg og bækkenbundsmuskler. Denne tilgang integrerer optimale åndedrætsmønstre, forbedrer bevægelseskvalitet og sikrer funktionel ledcentrering for at maksimere styrkeeffektivitet og minimere mekanisk belastning.Protokollen involverer elektromyografisk (EMG) vurdering af vastus medialis obliquus (VMO), vastus lateralis (VL) og rectus femoris (RF) muskler på den dominante side under øvelserne. Deltagere i alderen 18-24 år med mindst 5 års fægtningserfaring og ingen nylige knæskader eller DNS-træning gennemgår vurderinger i et kontrolleret laboratoriemiljø.Overflade-EMG registreres ved hjælp af et otte-kanals system (Noraxon, USA) med en samplingfrekvens på 1500 Hz. Elektrodeplacering følger SENIAM-anbefalinger: VMO ved 80% af afstanden mellem den anteriore grænse for det mediale kollaterale ligament og den øverste anteriore iliac spine; VL ved to tredjedele langs linjen fra den anteriore superior iliac spine til den laterale patellakant; RF ved midtpunktet mellem den anteriore superior iliac spine og den øverste patellakant. Hudforberedelse sikrer impedans under 2 kΩ. Maksimal frivillig isometrisk kontraktion (MVIC) testning normaliserer EMG-data, udført sidende med hofter i 90° og knæ i 60° fleksion, involverende tre 5-sekunders maksimale kontraktioner med 30-sekunders pauser.Øvelserne randomiseres og udføres med metronom ved 60 slag i minuttet for at standardisere 3-sekunders koncentriske, isometriske og excentriske faser pr. repetition. Tre forsøg pr. øvelse gennemføres, med 30-sekunders pauser mellem forsøg. Enbens nedadgående squat: Udført på en 25° nedadgående plade, kun dominant ben, til 60° knæfleksion, med en justerbar mekanisk anordning til dybdekontrol.

Enbens nedadgående squat med kropsskærmsaktivering: Identisk med ovenstående, plus abdominal bracing for at forbedre overkropsstabilitet, efterlignende ISSS-aktivering.

DNS-baseret halv høj knælende: Involverer forreste ben i 90° hofte/knæ fleksion med let abduction/ekstern rotation, kontralateralt knæ på jorden; posterior forskydning opretholder ISSS-aktivering, neutralt bækken og rygsøjlejustering, med taktile signaler fra undersøgeren.

Alle EMG-data vil blive gemt til offline-behandling. Rå EMG-signaler vil blive filtreret ved hjælp af passende båndpasfiltre for at fjerne bevægelsesartefakter og højfrekvent støj. De filtrerede EMG-signaler vil derefter blive retificeret og udjævnet (for eksempel ved at beregne root mean square over et defineret glidende vindue). For hver deltager vil normaliseret EMG-amplitude (%MVIC) for hver muskel og hver øvelse blive beregnet ved at gennemsnitlige over gentagelserne og over den foruddefinerede bevægelsescyklus. Disse normaliserede værdier for vastus medialis, vastus lateralis og rectus femoris vil danne grundlag for de primære analyser, der sammenligner de tre øvelser.

Planlagte statistiske analyser vil bruge within-subject metoder passende for gentagne målinger (for eksempel repeated-measures ANOVA eller ikke-parametriske ækvivalente, afhængigt af datadistribution). Forudsætninger for de valgte statistiske tests (såsom normalitet) vil blive kontrolleret, og korrektioner vil blive anvendt efter behov. Sammenligningerne af interesse vil fokusere på forskelle i normaliseret quadriceps muskelaktivitet mellem de tre øvelser for hver af de registrerede muskler. Effektstørrelser og konfidensintervaller kan blive beregnet for at beskrive størrelsen og præcisionen af forskelle. Ingen mellemliggende analyser eller langtidsopfølgning er planlagt, da dette er en enkelt-sessions undersøgelse.