Sammenligning av DNS-basert utviklingsøvelse og enbent knebøyøvelse hos fektere

Denne studien har som mål å sammenligne effektene av tre øvelser – enbens nedstigning, enbens nedstigning med kjerneaktivering og Dynamisk Nevromuskulær Stabilisering (DNS)-basert halvhøy kneleøvelse – på aktiviteten i lårmuskelen hos fektere. Fekting innebærer asymmetriske bevegelser som krever høy nevromuskulær koordinasjon, styrke og kraft, spesielt i underkroppen. Utfallet, en nøkkelbevegelse, er avhengig av horisontal topphastighet påvirket av styrke og kraft i bakre bein. Lumbopelvis stabilitet er avgjørende for å forebygge skader og forbedre prestasjoner, ettersom den stabiliserer kroppen mot ytre påkjenninger og optimaliserer leddfunksjon.DNS, som er forankret i nevro-utviklingsmessig kinesiologi, fokuserer på å aktivere det integrerte ryggstabiliseringssystemet (ISSS), som inkluderer intersegmentale ryggmuskler, dype naknefleksorer, diafragma, bukvegg og bekkenbunnsmuskler. Denne tilnærmingen integrerer optimale pustemønstre, forbedrer bevegelseskvaliteten og sikrer funksjonell leddsentrering for å maksimere styrkeeffektiviteten og minimere mekanisk stress.Protokollen innebærer elektromyografisk (EMG) vurdering av musculus vastus medialis obliquus (VMO), musculus vastus lateralis (VL) og musculus rectus femoris (RF) på den dominerende siden under øvelsene. Deltakere, i alderen 18–24 år med minst 5 års fektingerfaring og ingen nylige kneskader eller DNS-trening, gjennomgår vurderinger i et kontrollert laboratoriemiljø.Overflate-EMG registreres ved hjelp av et åtte-kanals system (Noraxon, USA) med en prøvetakingsfrekvens på 1500 Hz. Elektrodeplassering følger SENIAM-anbefalinger: VMO ved 80 % av avstanden mellom den anteriore grensen av det mediale kollaterale ligamentet og den øvre anteriore iliacale ryggraden; VL ved to tredjedeler langs linjen fra den øvre anteriore iliacale ryggraden til den laterale kanten av patella; RF på midtpunktet mellom den øvre anteriore iliacale ryggraden og den øvre kanten av patella. Hudforberedelse sikrer impedans under 2 kΩ. Maksimal frivillig isometrisk kontraksjon (MVIC)-testing normaliserer EMG-data, utført sittende med hofter i 90° og knær i 60° fleksjon, og involverer tre 5-sekunders maksimale kontraksjoner med 30-sekunders pauser.Øvelsene er randomiserte og utføres med en metronom på 60 slag per minutt for å standardisere 3-sekunders konsentriske, isometriske og eksentriske faser per repetisjon. Tre forsøk per øvelse gjennomføres, med 30-sekunders pauser mellom forsøkene. Enbens nedstigning: Utføres på en 25° nedstigningsplate, kun med dominerende ben, til 60° knefleksjon, med en justerbar mekanisk innretning for dybdekontroll.

Enbens nedstigning med kjerneaktivering: Identisk med ovenstående, pluss abdominal bracing for å forbedre ryggstabilitet, som etterligner ISSS-aktivering.

DNS-basert halvhøy knele: Involverer forreste ben i 90° hofte/knéfleksjon med lett abduksjon/ekstern rotasjon, kontralateralt kne på bakken; posterior forskyvning opprettholder ISSS-aktivering, nøytralt bekken og ryggradsjustering, med taktile signaler fra forskeren.

Alle EMG-data vil lagres for offline-behandling. Rå EMG-signaler vil bli filtrert ved hjelp av passende båndpassfilter for å fjerne bevegelsesartefakter og høyfrekvent støy. De filtrerte EMG-signalene vil deretter bli rettifisert og jevnet ut (for eksempel ved å beregne rotmiddelkvadraten over et definert glidende vindu). For hver deltaker vil normalisert EMG-amplitude (%MVIC) for hver muskel og hver øvelse bli beregnet ved å gjennomsnittliggjøre over repetisjonene og over den forhåndsdefinerte bevegelsessyklusen. Disse normaliserte verdiene for musculus vastus medialis, musculus vastus lateralis og musculus rectus femoris vil danne grunnlaget for de primære analysene som sammenligner de tre øvelsene.

Planlagte statistiske analyser vil bruke within-subject-metoder egnet for gjentatte mål (for eksempel repeated-measures ANOVA eller ikke-parametriske ekvivalenter, avhengig av datadistribusjon). Forutsetningene for de valgte statistiske testene (som normalitet) vil bli kontrollert, og korreksjoner vil bli påført etter behov. Sammenligningene av interesse vil fokusere på forskjeller i normalisert lårmuskelaktivitet mellom de tre øvelsene for hver av de registrerte musklene. Effektstørrelser og konfidensintervaller kan bli beregnet for å beskrive størrelsen og presisjonen av forskjellene. Ingen mellomliggende analyser eller langtids oppfølging er planlagt, ettersom dette er en enkeltøkt-studie.