Psykofysiologiske effekter af grøn motion i udendørs grønt vs. indendørs kontrol (GREEN-OI)
23. januar 2026 opdateret af: Linjun Liu, Lincoln University College
Psychofysiologiske Restaurative Effekter af Grøn Motion: Et Randomiseret Kontrolleret Forsøg
Kernemål: Forskere ønsker at undersøge, om en gåtur i et grønt udendørs miljø hjælper folk med at komme sig bedre over mental træthed og stress end en gåtur indendørs. Denne undersøgelse undersøger, hvordan en 30-minutters gåtur i et grønt udendørs miljø påvirker sind og krop sammenlignet med en 30-minutters gåtur på et løbebånd i et vinduesløst rum.
Undersøgelsesforløbet: Undersøgelsen omfattede 80 raske unge voksne mellem 18 og 35 år. Forskerne delte deltagerne tilfældigt i to grupper.
- Den udendørs grønne gruppe: Deltagere gik i 30 minutter på en sti i et grønt udendørs miljø.
- Den indendørs kontrolgruppe: Denne gruppe gik i 30 minutter på et løbebånd i et vinduesløst rum.
Hvad der måles: For at forstå, hvordan miljøet hjælper hjernen med at komme sig, brugte forskerne en "Sensory-to-Appraisal"-model til at måle flere faktorer.
- Informationsindsamling: Forskere brugte et nyt værktøj kaldet Nature Sensory Sensitivity Index (NSSI). Dette måler, hvor godt deltagerne lægger mærke til og "fanger" sensoriske detaljer fra deres omgivelser, som fx fuglesang eller planters tekstur.
- Restaurative følelser: Ved hjælp af Perceived Restorativeness Scale (PRS) rapporterede deltagerne, om de følte, at miljøet hjalp dem med at "komme væk" fra daglig stress, og om omgivelserne var interessante eller smukke.
- Samlede humørændringer (POMS TMD): Forskere brugte Profile of Mood States (POMS) til at beregne en Total Mood Disturbance (TMD)-score. Dette viser, om deltagerne føler sig mindre anspændte, vrede eller trætte og mere energiske efter gåturen.
- Forbindelse til naturen (NR): Forskere målte hver deltagers Nature Relatedness (NR). Dette beskriver, hvor meget en person naturligt føler sig forbundet med den naturlige verden, hvilket kan påvirke, hvor meget de drager nytte af den grønne gåtur.
- Opmærksomhed og tænkning: Deltagere udførte en "Digit Span Task" (gentagelse af talrækker) for at teste, om deres fokus forbedredes.
- Fysisk stress: Undersøgelsen brugte objektive markører, herunder salivt cortisol (et stresshormon) og hjertefrekvensvariabilitet (et mål for, hvor godt nervesystemet slapper af).
Hvorfor dette er vigtigt: Målet med denne forskning er at se, om aktivt at lægge mærke til et grønt udendørs miljø (sensorisk indsamling) er "nøglen", der åbner for mental restitution. Ved at sammenligne den udendørs grønne gruppe med den indendørs kontrolgruppe hjælper denne undersøgelse os med at forstå, hvorfor naturen er god for folkesundheden og hvordan man designer bedre rum til stressafhjælpning.
Studieoversigt
Status
Afsluttet
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Studieoversigt og Teoretisk Ramme Dette randomiserede kontrollerede forsøg (RCT) har til formål at undersøge de psykofysiologiske restitutive effekter af grøn motion. Studiet er grundlagt i Attention Restoration Theory (ART) og Stress Recovery Theory (SRT). Det tester specifikt en "Sensory-to-Appraisal"-model, som foreslår, at naturens restitutive fordele drives af et indledende stadie af objektiv sensorisk informationsindsamling, efterfulgt af subjektiv restitutiv vurdering.
Eksperimentelt Design I alt 80 raske unge voksne (18-35 år) blev rekrutteret og tilfældigt tildelt en af to grupper med en 1:1 allokeringsratio.
- Udendørs grøn gruppe: Deltagerne udførte en standardiseret 30-minutters gåtur langs en foruddefineret rute i et skovparkmiljø.
- Indendørs kontrolgruppe: Deltagerne udførte en 30-minutters gåtur på et løbebånd i et kontrolleret laboratoriemiljø (vinduesløst rum, neutralt miljø) i et selvvalgt moderat tempo for at matche den fysiske intensitet fra udendørsgruppen.
Eksperimentel Procedure Eksperimentet fulgte en fem-trins longitudinal design.
- Baseline (T0): Indsamling af demografiske data, Nature Relatedness (NR) skalaer og indledende fysiologiske/psykologiske målinger.
- Stressinduktion: Deltagerne gennemgik en kognitiv stressor for at inducere mental træthed og psykologisk stress.
- Intervention (T1): Den 30-minutters gangintervention i det tildelte miljø.
- Post-intervention (T2): Umiddelbare post-test målinger inklusive sensorisk indsamling (NSSI), opfattet restitutivitet (PRS) og emotionelle tilstande.
- Genopretningsmonitorering: Opfølgende vurdering af kognitiv funktion og fysiologiske genopretningsmarkører.
Nøgleparametre
- Sensorisk indsamling: Målt ved Nature Sensory Sensitivity Index (NSSI), et værktøj designet til at kvantificere den objektive indfangning af miljøstimuli.
- Psykologisk vurdering: Evalueret via Perceived Restorativeness Scale (PRS).
- Kognitiv funktion: Vurderet gennem Digit Span Task (Forward and Backward) for at måle arbejdshukommelse og rettet opmærksomhed.
- Affektive tilstande: Målt ved brug af Profile of Mood States (POMS) til at beregne Total Mood Disturbance (TMD) og selvværds-skalaer.
- Fysiologisk respons: Objektiv stressgenopretning blev overvåget via salivært kortisolniveau og Heart Rate Variability (HRV), specifikt RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences) for at vurdere parasympatisk aktivering.
Statistisk Analyse Studiet bruger en seriel mediationsmodel til at analysere, hvordan miljøinterventionen påvirker restitutive resultater gennem den sekventielle mediation af NSSI og PRS. Mixed-model ANOVAs bruges til at sammenligne mellemgruppeforskelle på tværs af tidspunkter.
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Faktiske)
80
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiesteder
-
-
Hubei
-
Wuhan, Hubei, Kina, 430074
- Wuhan Technical University
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Sunde voksne i alderen 18 til 30 år.
- Universitetsstuderende eller personer med tilsvarende uddannelsesbaggrund.
- Normal eller korrigeret-normal syn og hørelse.
- Villighed til at overholde alle undersøgelsesprocedurer og underskrive informeret samtykkeformular.
Eksklusionskriterier:
- Fysisk helbred: Tidligere kardiovaskulær sygdom, luftvejssygdom eller kroniske smerter, der kan påvirke Hjertefrekvensvariabilitet (HRV).
- Mental sundhed: Diagnose med klinisk depression, angstlidelser eller andre psykiatriske tilstande.
- Stofbrug: Nuværende rygere eller personer med en historie for alkohol- eller stofmisbrug.
- Medicin: Nylig brug af medicin, der påvirker det autonome nervesystem eller endokrine funktion (f.eks. steroider, beta-blokkere eller hormonmedicin) inden for den sidste måned.
- Kognitiv/fysisk handicap: Enhver handicap, der forhindrer gang i 30 minutter eller fuldførelse af Digit Span-kognitiv opgave.
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Grundvidenskab
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Udendørs Grøn Gruppe
Deltagerne i denne arm udfører en standardiseret 30-minutters gang i et moderat tempo langs en foruddefineret rute i et udendørs grønt miljø.
Denne arm fokuserer på effekterne af eksponering for naturlige miljøstimuli.
|
Deltagerne udfører en overvåget 30-minutters gang i et moderat tempo (4,0-5,5 km/t) langs en foruddefineret 2,5 km lang sløjfe i en forstadsnær skovpark.
Miljøet er præget af høj trækronedækning (>60%) og mangfoldig naturlig vegetation.
For at sikre konsistens gennemføres alle sessioner under stabile vejrforhold (Temperatur: 20-26°C; Luftfugtighed: 40-60%).
Deltagerne går individuelt for at forhindre social interaktion, hvilket sikrer, at den restitutive oplevelse udelukkende stammer fra individ-natur-interaktionen.
|
|
Aktiv komparator: Indendørs Kontrolgruppe
Deltagerne går på et løbebånd med en fast moderat hastighed (4,0-5,5 km/t) med en 1% stigning.
Denne specifikke stigning bruges til at kompensere for manglen på luftmodstand indendørs og for mere præcist at matche det fysiologiske energiomsætning ved gåtur på jorden udendørs. |
Deltagerne udfører en 30-minutters gang på et løbebånd i et vinduesløst indendørs laboratorium.
For at sikre konsistens med det udendørs miljø er laboratoriet klimastyret med en temperatur på 20-26°C og en luftfugtighed på 40-60%.
Løbebåndet er indstillet til en fast moderat hastighed (4,0-5,5 km/t) med en stigning på 1%.
Stigningen på 1% anvendes specifikt for at kompensere for manglen på luftmodstand indendørs og for nøjagtigt at matche den fysiologiske energiforbrug og biomekaniske krav ved udendørs gang på jorden.
Laboratoriets vægge er neutrale i farven for at eliminere visuelle naturstimuli.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Ændring i Profile of Mood States - Total Mood Disturbance (ΔTMD)
Tidsramme: Fra baseline (pretest) til 30 minutter efter interventionen (posttest)
|
POMS TMD er en selvrapporteringsskala bestående af 6 subskalaer: Spænding, Depression, Vrede, Træthed, Forvirring og Kraft.
Hvert punkt vurderes på en 5-punkts skala (0 = Slet ikke til 4 = Ekstremt).
TMD-scoren beregnes som: (Spænding + Depression + Vrede + Træthed + Forvirring) - Kraft.
Det endelige resultat (ΔTMD) er forskellen mellem TMD-scoren efter interventionen og TMD-scoren før interventionen (baseline) [ΔTMD = TMD (Efter) - TMD (Før)].
TMD-scorer spænder fra -120 til 120.
En større negativ ΔTMD-værdi indikerer en større reduktion i negative følelser og mere signifikant psykologisk restitution.
|
Fra baseline (pretest) til 30 minutter efter interventionen (posttest)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Naturforhold (NR)
Tidsramme: Baseline (T0, før intervention)
|
Denne skala vurderer individets niveau af selvidentifikation og forbindelse med den naturlige verden gennem tre specifikke dimensioner: NR-Selv (f.eks. "Jeg føler, at jeg er en del af naturen"), NR-Erfaring (f.eks. "Jeg nyder at være udendørs, selv i dårligt vejr") og NR-Perspektiv (f.eks. "Dyr og planter bør have rettigheder lignende menneskers").
Punkterne vurderes på en 5-point Likert-skala (1 = Meget uenig til 5 = Meget enig).
Nature Relatedness (endelig score) beregnes som gennemsnittet af alle punktscores.
Totalscore spænder fra 6 til 30, hvor højere scorer repræsenterer en stærkere subjektiv forbindelse og identifikation med naturen.
|
Baseline (T0, før intervention)
|
|
Nature Sensory Sensitivity Index (NSSI)
Tidsramme: Umiddelbart efter de 10-minutters intervention (T1)
|
NSSI er et sammensat indeks designet til at kvantificere objektiv og subjektiv sansemæssig informationsindsamling på tværs af tre sektioner:1.
Sektion A: Fri Tilbagekaldelse: Deltagerne har 2 minutter til at liste specifikke naturlige detaljer opfattet gennem syn, lyd, lugt eller berøring.
Scoren er det samlede antal gyldige naturlige emner, der tilbagekaldes.2.
Sektion B: Sansemæssig Genkendelse: En tjekliste over sansemæssige emner (f.eks. duft af fyrretræ, raslende blade), hvor deltagerne afkrydser faktisk opfattede emner.
Scoren er antallet af korrekte træf, eksklusive distraktioner (f.eks. trafikstøj).3.
Sektion C: Æstetisk Immersion: En 3-emners skala, der vurderer immersion og "enhed" med omgivelserne.
Emner vurderes på en 5-punkts Likert-skala (1 = Meget uenig til 5 = Meget enig).Den endelige NSSI-score er en vægtet sammensætning af disse tre sektioner.
Den samlede score spænder fra 0 til 100, hvor højere score indikerer en større mængde, nøjagtighed og dybde af sansemæssige stimuli indfanget under interventionen.
|
Umiddelbart efter de 10-minutters intervention (T1)
|
|
Ændring i Perceived Restorativeness Scale (ΔPRS)
Tidsramme: Fra baseline (T0) til umiddelbart efter 10-minutters interventionen (T1)
|
Denne skala vurderer deltagerens subjektive opfattelse af omgivelsernes restorative kvaliteter på fire dimensioner: Being Away, Fascination, Extent og Compatibility.
Hver enkelt post vurderes på en 5-punkts skala (1 = Slet ikke til 5 = Ekstremt). Det endelige resultat (ΔPRS) beregnes som forskellen mellem scoren efter interventionen og baseline-scoren før interventionen [ΔPRS = PRS (Efter) - PRS (Før)]. Scoren for denne ændringsmåling spænder fra -4 til 4 (baseret på den gennemsnitlige scoreforskel). En positiv ΔPRS indikerer en stigning i den opfattede restorative kvalitet af omgivelserne. |
Fra baseline (T0) til umiddelbart efter 10-minutters interventionen (T1)
|
|
Ændring i totalt Digit Span-score (ΔDigit Span)
Tidsramme: Fra baseline (T0) til umiddelbart efter den 30-minutters intervention (T2)
|
Denne måling vurderer genoprettelsen af opmærksomhed og arbejdshukommelse gennem to opgaver: Digit Span Forward (del A) og Digit Span Backward (del B).
For hver opgave testes deltagerne på spændvidder fra 3 til 9 cifre, med to forsøg for hver længde.
Den samlede Digit Span-score er summen af de maksimale spændvidder eller de samlede vellykkede forsøg fra begge opgaver (A+B).
Den samlede score for denne måling spænder fra 0 til 18.
Det endelige resultat er ændringsscoren beregnet som [ΔDigit Span = Digit Span (Efter) - Digit Span (Før)].
En stigning i scoren repræsenterer forbedret kognitiv fokus og genoprettelse af rettet opmærksomhed.
|
Fra baseline (T0) til umiddelbart efter den 30-minutters intervention (T2)
|
|
Ændring i Selvværd (ΔSelvværd)
Tidsramme: Fra baseline (T0) til umiddelbart efter 30-minutters interventionen (T2)
|
Denne skala måler deltagerens tilstand af selvværd og følelse af selvrespekt baseret på deres følelser "LIGE NU".
Den består af 4 punkter, der vurderer selvrespekt, positive egenskaber, holdning til sig selv og selvtillfredshed.
Hvert punkt vurderes på en 4-punkts skala (1=Meget uenig til 4=Enig).
Den samlede selvværds-score spænder fra 4 til 16.
Det endelige resultat (ΔSelvværd) beregnes som forskellen mellem scoren efter interventionen og baseline-scoren før interventionen [ΔSelvværd = Selvværd (Efter) - Selvværd (Før)].
Scoren for denne ændringsmåling spænder fra -12 til 12.
En positiv ΔSelvværd indikerer en forbedring af individets følelse af selvrespekt efter interventionen.
|
Fra baseline (T0) til umiddelbart efter 30-minutters interventionen (T2)
|
Andre resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Ændring i hjertefrekvens (ΔHR)
Tidsramme: Fra baseline (T0) til umiddelbart efter den 30-minutters intervention (T2)
|
Denne måling vurderer deltagernes fysiologiske stress-genopretning ved at overvåge hjertefrekvens (målt i slag per minut, bpm).
Det endelige resultat er ændringen i hjertefrekvens beregnet som [ΔHR = HR (Efter) - HR (Før)].
Et fald i hjertefrekvens fra T0 til T2 indikerer en overgang mod parasympatisk nervesystem-dominans og vellykket fysiologisk genopretning.
|
Fra baseline (T0) til umiddelbart efter den 30-minutters intervention (T2)
|
|
Ændring i spytkortisol (ΔCortisol)
Tidsramme: Fra baseline (T0) til umiddelbart efter 30-minutters interventionen (T2)
|
Denne måling vurderer den biologiske stressreaktion ved at måle koncentrationen af kortisol i spyt, hvilket afspejler aktiviteten i den hypothalamisk-hypofyse-binyre (HPA)-akse.
Spytprøver indsamles med en svaber og analyseres via enzymforbundet immunsorbent assay (ELISA).
Koncentrationen måles typisk i nmol/L eller μg/dL.
Det endelige resultat er ændringen i kortisolniveauer beregnet som [ΔKortisol = Kortisol (T2) - Kortisol (T0)].
Et fald i kortisolkoncentrationen indikerer en reduktion i fysiologisk stress og en vellykket restaurativ effekt af miljøet.
|
Fra baseline (T0) til umiddelbart efter 30-minutters interventionen (T2)
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Samarbejdspartnere
Efterforskere
- Studieleder: Sheng Yan, Wuhan Technical University
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
1. marts 2025
Primær færdiggørelse (Faktiske)
1. maj 2025
Studieafslutning (Faktiske)
15. december 2025
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
23. januar 2026
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
23. januar 2026
Først opslået (Faktiske)
30. januar 2026
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
30. januar 2026
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
23. januar 2026
Sidst verificeret
1. januar 2026
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Nøgleord
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- WTU-IRB-2025-0113
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
INGEN
IPD-planbeskrivelse
Der er ingen plan om at dele individuelle deltagerdata for at beskytte deltagernes privatliv og sikre datasikkerhed.
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .