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Achtwöchiges Sportverletzungspräventionsprogramm

19. August 2026 aktualisiert von: Monira Aldhahi, Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Auswirkungen eines 8-wöchigen Verletzungspräventionsprogramms auf die untere Extremitätenleistung bei Sportlerinnen: Quasi-experimentelle Evidenz

Diese Studie zielt darauf ab herauszufinden, ob ein 8-wöchiges Sportverletzungspräventionsprogramm die Unterkörperleistung – wie Kraft, Wendigkeit und Gleichgewicht – bei weiblichen College-Athletinnen in Saudi-Arabien verbessern kann.

Die Sportbeteiligung von Frauen in Saudi-Arabien hat zugenommen, doch viele Verletzungspräventionsprogramme wurden ursprünglich für männliche Athleten entwickelt und entsprechen möglicherweise nicht den spezifischen Bedürfnissen von Frauen. Diese Studie wird dazu beitragen, festzustellen, ob ein maßgeschneidertes Programm das Verletzungsrisiko verringern und die sportliche Leistung verbessern kann.

Weibliche Athletinnen im Alter von 18 bis 35 Jahren, die seit mindestens einem Jahr trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen, können teilnehmen. Athletinnen mit kürzlichen Verletzungen, Schwangerschaft oder chronischen Erkrankungen, die die Leistung beeinträchtigen könnten, werden nicht eingeschlossen.

Die Teilnehmerinnen werden vor und nach dem Programm Tests absolvieren, darunter Sprung-, Gleichgewichts- und Wendigkeitstests. Das Präventionsprogramm umfasst Aufwärmübungen, Dehnen, Kräftigung, Sprungübungen, Gleichgewichtsarbeit und Wendigkeitstraining.

Durch den Vergleich der Ergebnisse vor und nach dem Programm wird die Studie zeigen, ob diese Art des Trainings weiblichen Athletinnen helfen kann, sicherer zu bleiben und besser zu performen.

Studienübersicht

Status

Status

Zeigt den aktuellen Rekrutierungsstatus oder den erweiterten Zugriffsstatus an.
Abgeschlossen

Bedingungen

Bedingungen

Die Krankheit, Störung, das Syndrom, die Krankheit oder die Verletzung, die untersucht wird. Auf ClinicalTrials.gov können die Bedingungen auch andere gesundheitsbezogene Themen wie Lebensdauer, Lebensqualität und Gesundheitsrisiken umfassen.

Intervention / Behandlung

Intervention / Behandlung

Ein Prozess oder eine Handlung, die im Mittelpunkt einer klinischen Studie steht. Interventionen umfassen Medikamente, medizinische Geräte, Verfahren, Impfstoffe und andere Produkte, die entweder in der Erprobungsphase oder bereits verfügbar sind. Interventionen können auch nicht-invasive Ansätze umfassen, wie z. B. Aufklärung oder eine Änderung der Ernährung und Bewegung.

Detaillierte Beschreibung

Diese Studie wird untersuchen, ob ein 8-wöchiges Sportverletzungspräventionsprogramm das verletzungsbezogene Wissen und die Unterkörperleistung bei weiblichen College-Sportlerinnen verbessern kann. Die Sportbeteiligung von Frauen in Saudi-Arabien hat in den letzten Jahren zugenommen, aber weibliche Athleten verwenden oft Verletzungspräventionsprogramme, die ursprünglich für Männer entwickelt wurden. Da Frauen unterschiedliche physische und biomechanische Eigenschaften haben, könnten sie einem höheren Risiko für Sportverletzungen ausgesetzt sein. Diese Studie zielt darauf ab, diese Lücke zu schließen, indem sie ein Programm testet, das auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Die Teilnehmerinnen werden acht Wochen lang betreute Verletzungspräventionssitzungen besuchen. Jede Sitzung beinhaltet:

Aufwärmübungen (Joggen, Pendelläufe, Rückwärtslaufen)

Dehnübungen für die wichtigsten Unterkörpermuskeln

Krafttraining wie Ausfallschritte und Oberschenkelrückseitenübungen

Plyometrische Übungen (Springen und Hüpfen)

Gleichgewichtsübungen auf einem Bein

Geschicklichkeitsübungen wie Richtungslaufen

Abwärmdehnung und Rumpfübungen

Diese Art von Programm wird häufig verwendet, um Verletzungen der unteren Gliedmaßen zu reduzieren, indem Kraft, Stabilität, Koordination und Bewegungskontrolle verbessert werden.

Wie die Teilnahme bewertet wird

Vor Beginn des Programms und erneut nach den acht Wochen werden die Teilnehmerinnen mehrere Tests absolvieren, die messen:

Sprungkraft

Geschicklichkeit bei mehrdimensionalen Bewegungen

Gleichgewicht beim Greifen in verschiedene Richtungen

Diese Tests sind in der Sportmedizin weit verbreitet und haben eine hohe Zuverlässigkeit. Sie helfen, das Verletzungsrisiko zu identifizieren und Verbesserungen der körperlichen Leistungsfähigkeit zu messen.

Warum diese Studie wichtig ist

Die Ergebnisse werden zeigen, ob ein strukturiertes Verletzungspräventionsprogramm weiblichen Athleten helfen kann:

Die Bewegungsqualität zu verbessern

Unterkörperkraft, Gleichgewicht und Geschicklichkeit zu steigern

Das Bewusstsein für Sportverletzungsrisiken zu erhöhen

Möglicherweise die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Verletzungen zu verringern

Diese Forschung könnte die Entwicklung sichererer und effektiverer Trainingsstrategien für weibliche Athleten in Saudi-Arabien unterstützen, während sich die Sportmöglichkeiten weiter ausdehnen.

Studientyp

Studientyp

Beschreibt die Art einer klinischen Studie. Zu den Studientypen gehören Interventionsstudien (auch klinische Studien genannt), Beobachtungsstudien (einschließlich Patientenregister) und erweiterter Zugang.
Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

Einschreibung

Die Anzahl der Teilnehmer an einer klinischen Studie. Die „erwartete“ Einschreibung ist die Zielzahl an Teilnehmern, die die Forscher für die Studie benötigen.
37

Phase

Phase

Das Stadium einer klinischen Studie, in der ein Medikament oder ein biologisches Produkt untersucht wird, basierend auf Definitionen, die von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) entwickelt wurden. Die Phase richtet sich nach dem Ziel der Studie, der Anzahl der Teilnehmer und anderen Merkmalen. Es gibt fünf Phasen: Frühe Phase 1 (früher als Phase 0 aufgeführt), Phase 1, Phase 2, Phase 3 und Phase 4. Nicht zutreffend wird verwendet, um Studien ohne von der FDA definierte Phasen zu beschreiben, einschließlich Studien zu Geräten oder Verhaltensinterventionen.
  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienkontakt

Der Name und die Kontaktinformationen der Person, die Fragen zur Registrierung für eine klinische Studie beantworten kann. Jeder Standort, an dem die Studie durchgeführt wird, kann auch einen bestimmten Ansprechpartner haben, der diese Fragen möglicherweise besser beantworten kann.

Studienorte

  • Saudi-Arabien
    • Riyadh Region
      • Riyadh, Riyadh Region, Saudi-Arabien, 12341
        • PNU- Students gym

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Zulassungskriterien

Die wichtigsten Voraussetzungen, die Personen erfüllen müssen, die an einer klinischen Studie teilnehmen möchten, bzw. welche Eigenschaften sie mitbringen müssen. Auswahlkriterien bestehen sowohl aus Einschlusskriterien (die erforderlich sind, damit eine Person an der Studie teilnehmen kann) als auch aus Ausschlusskriterien (die eine Person an der Teilnahme hindern). Arten von Zulassungskriterien umfassen, ob eine Studie gesunde Freiwillige akzeptiert, Alters- oder Altersgruppenanforderungen hat oder durch das Geschlecht begrenzt ist.

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Sportlerinnen im Alter von 18-35 Jahren
  • Aktive Teilnahme an organisiertem Sport in Saudi-Arabien
  • Mindestens ein Jahr kontinuierliche Erfahrung in ihrer Sportart
  • Derzeit regelmäßig im Training und/oder Wettkampf engagiert
  • In der Lage, körperliche Aktivität sicher durchzuführen, wie durch Selbstauskunft bestätigt
  • Bereit, eine informierte Einwilligung zu geben und alle Studienbewertungen abzuschließen

Ausschlusskriterien:

  • Jüngste Verletzung innerhalb der letzten sechs Monate, die die Leistungsfähigkeit einschränkt
  • Schwangerschaft zum Zeitpunkt der Einschreibung
  • Diagnose einer chronischen Erkrankung, die die Leistung beeinträchtigen könnte (z.B. unkontrollierter Diabetes, unkontrollierter Bluthochdruck)
  • Jeglicher Zustand, der die sichere Teilnahme an körperlichen Tests oder Training beeinträchtigen könnte
  • Ablehnung oder Unfähigkeit, eine informierte Einwilligung zu geben

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: N / A
  • Interventionsmodell: Einzelgruppenzuweisung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm

Teilnehmergruppe / Arm

Eine Gruppe oder Untergruppe von Teilnehmern an einer klinischen Studie, die gemäß dem Protokoll der Studie eine bestimmte Intervention/Behandlung oder keine Intervention erhält.
Intervention / Behandlung

Intervention / Behandlung

Ein Prozess oder eine Handlung, die im Mittelpunkt einer klinischen Studie steht. Interventionen umfassen Medikamente, medizinische Geräte, Verfahren, Impfstoffe und andere Produkte, die entweder in der Erprobungsphase oder bereits verfügbar sind. Interventionen können auch nicht-invasive Ansätze umfassen, wie z. B. Aufklärung oder eine Änderung der Ernährung und Bewegung.
Experimental: Übungsgruppe

Die Teilnehmer nehmen acht Wochen lang an betreuten Verletzungspräventionssitzungen teil. Jede Sitzung umfasst:

Aufwärmübungen (Joggen, Pendelläufe, Rückwärtslaufen)

Dehnübungen für die Hauptmuskeln der unteren Körperhälfte

Krafttraining wie Ausfallschritte und Kniesehnenübungen

Plyometrische Übungen (Springen und Hüpfen)

Gleichgewichtsübungen auf einem Bein

Geschicklichkeitsübungen wie Laufen mit Richtungswechseln

Abkühlungsdehnung und Rumpfübungen

Dieses Programm wird häufig eingesetzt, um Verletzungen der unteren Gliedmaßen zu reduzieren, indem Kraft, Stabilität, Koordination und Bewegungskontrolle verbessert werden.
Verhalten: 8-wöchiges Sportverletzungspräventionsprogramm

Ein strukturiertes 8-wöchiges Verletzungspräventions-Übungsprogramm, das darauf ausgelegt ist, die Kraft der unteren Extremitäten, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die Bewegungskontrolle bei weiblichen College-Athletinnen zu verbessern. Jede betreute Sitzung umfasst:

Aufwärmen: Joggen, Pendelläufe, Rückwärtslaufen

Dehnen: Waden-, Quadrizeps- und Oberschenkelmuskel-Dehnübungen

Krafttraining: Ausfallschritte im Gehen, russische Oberschenkelmuskel-Übung, einbeinige Zehenheben

Plyometrie: seitliche, vorwärts und rückwärts Sprünge; Zickzack-Shuffle; Hüpfübungen

Gleichgewichtstraining: Einbeinstand mit Brustpass, Vorbeugen und Acht-Erreichen

Beweglichkeitsübungen: mehrdimensionale Pendelläufe, diagonale Läufe, Hüpfläufe

Abkühlen: Brücken, Bauchpressen, Knie-an-Brust-Dehnübungen und sitzende Schmetterlingsdehnung

Die Sitzungen folgen einem standardisierten Protokoll mit vorgeschriebenen Wiederholungen, Sätzen oder Zeitdauern für jede Komponente. Das Ziel der Intervention ist es, die sportliche Leistung zu steigern und das Risiko von Sportverletzungen der unteren Extremitäten zu verringern.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Primäre Ergebnismessungen

Im Protokoll einer klinischen Studie die geplante Ergebnismessung, die für die Bewertung der Wirkung einer Intervention/Behandlung am wichtigsten ist. Die meisten klinischen Studien haben einen primären Endpunkt, aber einige haben mehr als einen.
Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung der funktionellen Leistung der unteren Extremitäten
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Behandlungsende nach 8 Wochen

Beschreibung: Bewertet mit dem Lower Extremity Functional Test (LEFT), der multidirektionale Beweglichkeit durch acht standardisierte Aufgaben bewertet (Vorwärtslauf, Rückwärtslauf, Seitwärtsschritt, Carioca, Achterlauf, 45°-Schnitte, 90°-Schnitte und Countermovement Jump).

Zeitraum: Baseline und 8 Wochen (nach der Intervention). Ergebnismetrik: Gesamtzeit (Sekunden). Kürzere Zeiten weisen auf eine bessere Leistung hin.
Von der Einschreibung bis zum Behandlungsende nach 8 Wochen
Änderung der explosiven Kraft der unteren Körperhälfte
Zeitfenster: Von der Aufnahme bis zum Ende der Behandlung nach 8 Wochen

Beschreibung: Gemessen mit dem Countermovement Jump (CMJ) und dem Standing Long Jump (SLJ) Test, beide weitgehend validiert zur Bewertung der Beinkraft.

Zeitrahmen: Ausgangswert und 8 Wochen. Ergebnismetrik: CMJ-Höhe (cm) und SLJ-Distanz (cm).
Von der Aufnahme bis zum Ende der Behandlung nach 8 Wochen
Änderung des dynamischen Gleichgewichts
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 8 Wochen

Beschreibung: Bewertet mit dem Star Excursion Balance Test (SEBT) in anteriorer, posteromedialer und posterolateraler Richtung.

Ergebnismetrik: Maximale Reichweite (cm), normalisiert auf Beinlänge.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Behandlung nach 8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Sponsor

Die Organisation oder Person, die die Studie initiiert und die Autorität und Kontrolle über die Studie hat.
Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

Studienbeginn

Das tatsächliche Datum, an dem der erste Teilnehmer in eine klinische Studie aufgenommen wurde. Das „voraussichtliche“ Studienstartdatum ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das Studienstartdatum sein wird.
16. Februar 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

Primärer Abschluss

Das Datum, an dem der letzte Teilnehmer einer klinischen Studie untersucht wurde oder eine Intervention erhalten hat, um endgültige Daten für das primäre Ergebnis zu sammeln. Ob die klinische Studie protokollgemäß endete oder beendet wurde, hat keinen Einfluss auf dieses Datum. Bei klinischen Studien mit mehr als einem primären Ergebnismaß mit unterschiedlichen Abschlussdaten bezieht sich dieser Begriff auf das Datum, an dem die Datenerhebung für alle primären Ergebnismaße abgeschlossen ist. Das „erwartete“ primäre Abschlussdatum ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das primäre Abschlussdatum für die Studie sein wird.
30. November 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

Studienabschluss

Das Datum, an dem der letzte Teilnehmer an einer klinischen Studie untersucht wurde oder eine Intervention/Behandlung erhielt, um endgültige Daten für die primären Ergebnismaße, sekundären Ergebnismaße und Nebenwirkungen zu sammeln (d. h. der letzte Besuch des letzten Teilnehmers). Das „voraussichtliche“ Abschlussdatum der Studie ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das Abschlussdatum der Studie sein wird.
30. Januar 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

Zuerst eingereicht

Das Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer zum ersten Mal einen Studienbericht bei ClinicalTrials.gov eingereicht hat. Zwischen dem Datum der ersten Einreichung und der Verfügbarkeit des Datensatzes auf ClinicalTrials.gov (dem ersten veröffentlichten Datum) liegt in der Regel eine Verzögerung von einigen Tagen.
26. November 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

Das Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer zum ersten Mal einen Studienbericht einreicht, der den Qualitätskontrollkriterien (QC) der National Library of Medicine (NLM) entspricht. Der Sponsor oder Prüfer muss möglicherweise einen Studienbericht ein- oder mehrmals überarbeiten und einreichen, bevor die QC-Überprüfungskriterien von NLM erfüllt sind. Es liegt in der Verantwortung des Sponsors oder Prüfers, sicherzustellen, dass die Studienaufzeichnung mit den NLM-QC-Überprüfungskriterien übereinstimmt.
26. November 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

Zuerst gepostet

Das Datum, an dem der Studienbericht zum ersten Mal auf ClinicalTrials.gov verfügbar war, nachdem die Qualitätskontrolle (QC) der National Library of Medicine (NLM) abgeschlossen wurde. Zwischen dem Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer den Studienbericht eingereicht hat, und dem ersten veröffentlichten Datum liegt in der Regel eine Verzögerung von einigen Tagen.
8. Dezember 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

Letztes Update gepostet

Das letzte Datum, an dem Änderungen an einem Studienbericht auf ClinicalTrials.gov verfügbar gemacht wurden. Es kann eine Verzögerung zwischen der Übermittlung der Änderungen an ClinicalTrials.gov durch den Sponsor oder Prüfer der Studie (Datum der letzten eingereichten Aktualisierung) und dem Datum der letzten Veröffentlichung der Aktualisierung geben.
21. August 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

Das letzte Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer Änderungen an einem Studienbericht eingereicht hat, die mit den Qualitätskontrollkriterien (QC) der National Library of Medicine (NLM) übereinstimmen. Es liegt in der Verantwortung des Sponsors oder Prüfers, sicherzustellen, dass die Studienaufzeichnung mit den NLM-QC-Überprüfungskriterien übereinstimmt.
19. August 2026

Zuletzt verifiziert

Zuletzt verifiziert

Das letzte Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer die Informationen über eine klinische Studie auf ClinicalTrials.gov als richtig und aktuell bestätigt hat. Wenn eine Studie den Rekrutierungsstatus Recruiting hat; noch keine Rekrutierung; oder aktiv, keine Rekrutierung wurde innerhalb der letzten 2 Jahre nicht bestätigt, der Rekrutierungsstatus der Studie wird als unbekannt angezeigt.
1. August 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

Andere Studien-ID-Nummern

Andere Identifikatoren oder ID-Nummern als die NCT-Nummer, die einer klinischen Studie vom Sponsor der Studie, Geldgebern oder anderen zugewiesen werden. Diese Nummern können eindeutige Kennungen von anderen Studienregistern und Zuschussnummern der National Institutes of Health enthalten.
  • PNU-7

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UNENTSCHIEDEN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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