Diese Seite wurde automatisch übersetzt und die Genauigkeit der Übersetzung wird nicht garantiert. Bitte wende dich an die englische Version für einen Quelltext.

Immediate, Residual, and Cumulative Effects of Fartlek, Hill Circuit, and Roll-On Training in Long-Distance Runners (IRCT-LDR)

25. August 2026 aktualisiert von: Awoke Tibebu, Debre Markos University

Immediate, Residual, and Cumulative Effects of Fartlek, Hill Circuit, and Roll-On Training Modalities: A Comprehensive Examination of Conditioning in Long-Distance Runners

This randomized controlled trial will compare Fartlek, hill circuit, and roll-on training in well-trained long-distance runners. Twenty-one eligible runners will be randomly assigned to one of three training groups and will complete a 12-week intervention comprising 24 prescribed training sessions. The study will evaluate immediate responses to conditioning, 24-hour recovery responses, and cumulative changes in running performance, aerobic fitness, and training-related responses. Outcomes will include heart rate, blood lactate concentration, rating of perceived exertion, delayed-onset muscle soreness, recovery and wellness indicators, internal training load, 5-km time-trial performance, and VO₂max. The findings will provide evidence regarding the comparative responses to these three conditioning modalities in well-trained long-distance runners.

Studienübersicht

Status

Status

Zeigt den aktuellen Rekrutierungsstatus oder den erweiterten Zugriffsstatus an.
Noch keine Rekrutierung

Bedingungen

Bedingungen

Die Krankheit, Störung, das Syndrom, die Krankheit oder die Verletzung, die untersucht wird. Auf ClinicalTrials.gov können die Bedingungen auch andere gesundheitsbezogene Themen wie Lebensdauer, Lebensqualität und Gesundheitsrisiken umfassen.

Intervention / Behandlung

Intervention / Behandlung

Ein Prozess oder eine Handlung, die im Mittelpunkt einer klinischen Studie steht. Interventionen umfassen Medikamente, medizinische Geräte, Verfahren, Impfstoffe und andere Produkte, die entweder in der Erprobungsphase oder bereits verfügbar sind. Interventionen können auch nicht-invasive Ansätze umfassen, wie z. B. Aufklärung oder eine Änderung der Ernährung und Bewegung.

Detaillierte Beschreibung

Long-distance running places substantial physiological and mechanical demands on athletes. Appropriate conditioning is therefore important for developing the capacity to tolerate training stress, recover effectively, and maintain or improve running performance. Different conditioning modalities may impose distinct physiological and mechanical demands, which may result in differences in immediate exercise responses, post-exercise recovery, training load, and longer-term adaptation.

This randomized controlled trial will compare three conditioning modalities. Fartlek training, hill circuit training, and roll-on training in well-trained long-distance runners. Twenty-one eligible runners will be randomly allocated to one of three parallel training groups: the Fartlek Training Group, Hill Circuit Training Group, or Roll-On Training Group. Each group will complete its assigned conditioning modality for 12 weeks, comprising 24 prescribed training sessions.

The study will examine three dimensions of response to conditioning. Immediate responses will include physiological and perceptual responses measured during or immediately after training. Residual responses will focus on recovery-related responses during the 24 hours following conditioning sessions. Cumulative responses will examine changes that develop over repeated exposure to the training intervention, including changes in running performance and aerobic fitness.

Repeated measurements will be collected throughout the intervention to characterize responses to the three conditioning modalities. Measures will include heart rate, blood lactate concentration, rating of perceived exertion, delayed-onset muscle soreness, recovery and wellness indicators, internal training load, 5-km time-trial performance, and VO₂max. Training-load measures will be derived from session rating of perceived exertion and session duration and will be used to characterize the training demands accumulated during the intervention.

The study will compare the response patterns among the three intervention groups to determine whether Fartlek, hill circuit, or roll-on training produces different immediate, residual, and cumulative responses in well-trained long-distance runners. The findings are intended to contribute evidence for the selection and progression of conditioning modalities while considering training stimulus, recovery, and performance-related responses.

Studientyp

Studientyp

Beschreibt die Art einer klinischen Studie. Zu den Studientypen gehören Interventionsstudien (auch klinische Studien genannt), Beobachtungsstudien (einschließlich Patientenregister) und erweiterter Zugang.
Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

Einschreibung

Die Anzahl der Teilnehmer an einer klinischen Studie. Die „erwartete“ Einschreibung ist die Zielzahl an Teilnehmern, die die Forscher für die Studie benötigen.
21

Phase

Phase

Das Stadium einer klinischen Studie, in der ein Medikament oder ein biologisches Produkt untersucht wird, basierend auf Definitionen, die von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) entwickelt wurden. Die Phase richtet sich nach dem Ziel der Studie, der Anzahl der Teilnehmer und anderen Merkmalen. Es gibt fünf Phasen: Frühe Phase 1 (früher als Phase 0 aufgeführt), Phase 1, Phase 2, Phase 3 und Phase 4. Nicht zutreffend wird verwendet, um Studien ohne von der FDA definierte Phasen zu beschreiben, einschließlich Studien zu Geräten oder Verhaltensinterventionen.
  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienkontakt

Der Name und die Kontaktinformationen der Person, die Fragen zur Registrierung für eine klinische Studie beantworten kann. Jeder Standort, an dem die Studie durchgeführt wird, kann auch einen bestimmten Ansprechpartner haben, der diese Fragen möglicherweise besser beantworten kann.

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Zulassungskriterien

Die wichtigsten Voraussetzungen, die Personen erfüllen müssen, die an einer klinischen Studie teilnehmen möchten, bzw. welche Eigenschaften sie mitbringen müssen. Auswahlkriterien bestehen sowohl aus Einschlusskriterien (die erforderlich sind, damit eine Person an der Studie teilnehmen kann) als auch aus Ausschlusskriterien (die eine Person an der Teilnahme hindern). Arten von Zulassungskriterien umfassen, ob eine Studie gesunde Freiwillige akzeptiert, Alters- oder Altersgruppenanforderungen hat oder durch das Geschlecht begrenzt ist.

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Inclusion Criteria:

Male long-distance runners aged 18-25 years VO₂max greater than 60 mL/kg/min Weekly training volume of at least 60 km Training experience of at least 4 years Mercier score greater than 600 Currently engaged in regular long-distance running training Willing to participate in the 12-week training intervention Able to complete all required testing and monitoring procedures Provides written informed consent to participate in the study

Exclusion Criteria:

Current musculoskeletal injury that prevents participation in training or testing Known cardiovascular, respiratory, metabolic, or other medical condition that limits strenuous exercise Current illness or condition that prevents participation in the intervention Use of medication or other treatment that may substantially affect exercise performance or physiological responses Failure to meet the required training or eligibility criteria Planned absence that would prevent adequate participation in the intervention Withdrawal of informed consent Any condition identified by the research team that makes continued participation unsafe

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm

Teilnehmergruppe / Arm

Eine Gruppe oder Untergruppe von Teilnehmern an einer klinischen Studie, die gemäß dem Protokoll der Studie eine bestimmte Intervention/Behandlung oder keine Intervention erhält.
Intervention / Behandlung

Intervention / Behandlung

Ein Prozess oder eine Handlung, die im Mittelpunkt einer klinischen Studie steht. Interventionen umfassen Medikamente, medizinische Geräte, Verfahren, Impfstoffe und andere Produkte, die entweder in der Erprobungsphase oder bereits verfügbar sind. Interventionen können auch nicht-invasive Ansätze umfassen, wie z. B. Aufklärung oder eine Änderung der Ernährung und Bewegung.
Experimental: Fartlek Training Group (FTG)
A structured Fartlek running training intervention administered for 12 weeks to trained long-distance runners. The intervention consists of planned variable-intensity running bouts with prescribed duration, repetitions, running intensity, recovery periods, and progressive workload according to the study protocol. Training sessions will be supervised and standardized across participants.
Verhalten: Fartlek training
A structured variable-intensity running intervention administered for 12 weeks to trained long-distance runners. Each prescribed session includes standardized warm-up and cool-down periods, alternating faster and slower running at prescribed intensities, and prescribed recovery periods. Running duration, intensity, repetitions, recovery intervals, and workload progression are standardized according to the study protocol. Training sessions are supervised, and exercise intensity is monitored using heart rate, rating of perceived exertion, running pace, and prescribed workload.
Experimental: Hill Circuit Training Group (HCTG)
Participants assigned to the Hill Circuit Training Group (HCTG) will receive the prescribed Hill Circuit training intervention during the 12-week randomized controlled trial. The intervention consists of structured hill-running and circuit-based training designed for trained long-distance runners. Training intensity, duration, repetitions, recovery periods, and progression will be prescribed according to the study protocol.
Verhalten: Hill Circuit
A structured hill-running and circuit-based training intervention administered for 12 weeks to trained long-distance runners. Each prescribed session includes standardized warm-up and cool-down periods, repeated uphill running bouts, running-based circuit exercises, and prescribed recovery intervals. Hill gradient, running duration, repetitions, exercise intensity, recovery intervals, and workload progression are standardized according to the study protocol. Exercise intensity is monitored using heart rate, rating of perceived exertion, running pace, and prescribed workload.
Experimental: Roll-On Training Group (ROTG)
Participants assigned to the Roll-On Training Group (ROTG) will receive the prescribed Roll-On training intervention during the 12-week randomized controlled trial. The intervention consists of structured progressive running sessions designed for trained long-distance runners. Training intensity, duration, repetitions, recovery periods, and progression will be prescribed according to the study protocol.
Verhalten: Roll-On
A structured progressive running intervention administered for 12 weeks to trained long-distance runners. Each prescribed session includes standardized warm-up and cool-down periods, controlled running with planned gradual increases and decreases in running speed, and prescribed recovery periods where applicable. Running duration, speed progression, intensity, repetitions, recovery intervals, and workload progression are standardized according to the study protocol. Exercise intensity is monitored using heart rate, rating of perceived exertion, running pace, and prescribed workload.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Primäre Ergebnismessungen

Im Protokoll einer klinischen Studie die geplante Ergebnismessung, die für die Bewertung der Wirkung einer Intervention/Behandlung am wichtigsten ist. Die meisten klinischen Studien haben einen primären Endpunkt, aber einige haben mehr als einen.
Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
5-km Time-Trial Performance
Zeitfenster: Baseline week 6 and Week 12
Change in 5-km time-trial completion time from baseline to Week 6 and Week 12, comparing the Fartlek Training Group (FTG), Hill Circuit Training Group (HCTG), and Roll-On Training Group (ROTG).
Baseline week 6 and Week 12

Sekundäre Ergebnismessungen

Sekundäre Ergebnismessungen

Im Protokoll einer klinischen Studie ein geplantes Ergebnismaß, das nicht so wichtig ist wie das primäre Ergebnismaß für die Bewertung der Wirkung einer Intervention, aber dennoch von Interesse ist. Die meisten klinischen Studien haben mehr als einen sekundären Endpunkt.
Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
VO₂max
Zeitfenster: Baseline, Week 6, and Week 12
Change in maximal oxygen uptake (VO₂max), measured in mL/kg/min, from baseline to Week 6 and Week 12, comparing FTG, HCTG, and ROTG.
Baseline, Week 6, and Week 12
Blood Lactate Concentration
Zeitfenster: Immediately pre-training and post-training during intervention sessions in Weeks 1-12
Change in blood lactate concentration, measured in mmol/L, immediately following prescribed conditioning sessions to characterize the acute physiological response to Fartlek, Hill Circuit, and Roll-On training.
Immediately pre-training and post-training during intervention sessions in Weeks 1-12
Rating of Perceived Exertion (RPE)
Zeitfenster: Immediately after each training session during Weeks 1-12
Session rating of perceived exertion will be measured using the OMNI perceived-exertion scale immediately following each conditioning session.
Immediately after each training session during Weeks 1-12
Heart Rate Response
Zeitfenster: During each training session during Weeks 1-12
Change in average and maximum heart rate during prescribed conditioning sessions to characterize the acute cardiovascular response to Fartlek, Hill Circuit, and Roll-On training.
During each training session during Weeks 1-12
Complete Blood Count (CBC)
Zeitfenster: Baseline, Week 6, and Week 12
Change in selected hematological parameters, including hemoglobin, hematocrit, red blood cell count parameters.
Baseline, Week 6, and Week 12
5-km Performance Score
Zeitfenster: Baseline and Week 12
Change in performance score calculated using the applicable World Athletics scoring table based on 5-km time-trial performance from baseline to Week 12, comparing FTG, HCTG, and ROTG.
Baseline and Week 12

Andere Ergebnismessungen

Andere Ergebnismessungen

Bei klinischen Studien eine im Protokoll beschriebene geplante Messung, die verwendet wird, um die Wirkung einer Intervention/Behandlung auf die Teilnehmer zu bestimmen. Bei Beobachtungsstudien eine Messung oder Beobachtung, die verwendet wird, um Muster von Krankheiten oder Merkmalen oder Assoziationen mit Expositionen, Risikofaktoren oder Behandlungen zu beschreiben. Arten von Ergebnismaßen umfassen primäres Ergebnismaß und sekundäres Ergebnismaß.
Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Delayed-Onset Muscle Soreness (DOMS)
Zeitfenster: Immediately post-training and 24 hours after each conditioning session during Weeks 1-12
Change in self-reported muscle soreness following each prescribed conditioning session to assess post-exercise muscular recovery.
Immediately post-training and 24 hours after each conditioning session during Weeks 1-12
Recovery and Wellness
Zeitfenster: Before and 24 hours after each conditioning session during Weeks 1-12
Change in recovery and wellness indicators, including sleep duration, sleep quality, fatigue, stress, mood, and overall wellness score, assessed following conditioning sessions.
Before and 24 hours after each conditioning session during Weeks 1-12
Acute Training Load
Zeitfenster: Weeks 1-12
Weekly acute internal training load calculated from accumulated session training loads, where session training load is calculated as session duration multiplied by session rating of perceived exertion (sRPE).
Weeks 1-12
Chronic Training Load
Zeitfenster: Weeks 4-12
Chronic internal training load calculated as the rolling 4-week average of weekly training load during the intervention.
Weeks 4-12
Training Monotony
Zeitfenster: Weeks 1-12
Weekly training monotony calculated as the mean daily training load divided by the standard deviation of daily training load within each training week.
Weeks 1-12
Training Strain
Zeitfenster: Weeks 1-12
Weekly training strain calculated as weekly training load multiplied by training monotony during the 12-week intervention.
Weeks 1-12
Freshness Index
Zeitfenster: Weeks 1-12
Weekly freshness index calculated as chronic training load minus acute training load to characterize changes in training readiness during the intervention.
Weeks 1-12
Acute:Chronic Workload Ratio (ACWR)
Zeitfenster: Weeks 4-12
Weekly acute:chronic workload ratio calculated as acute training load divided by chronic training load during the intervention.
Weeks 4-12

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Sponsor

Die Organisation oder Person, die die Studie initiiert und die Autorität und Kontrolle über die Studie hat.
Debre Markos University

Mitarbeiter

Mitarbeiter

Eine andere Organisation als der Sponsor, die eine klinische Studie unterstützt. Diese Unterstützung kann Aktivitäten im Zusammenhang mit Finanzierung, Design, Implementierung, Datenanalyse oder Berichterstattung umfassen.
Bahir Dar University

Ermittler

Ermittler

Ein Forscher, der an einer klinischen Studie beteiligt ist. Zu den verwandten Begriffen gehören Studienleiter, Unterprüfer am Standort, Studienleiter, Studienleiter und Studienleiter.
  • Studienleiter: Alemayehu, PHd, University of Gonder
  • Studienstuhl: Gashaw, PHd, Bahir Dar University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Geschätzt)

Studienbeginn

Das tatsächliche Datum, an dem der erste Teilnehmer in eine klinische Studie aufgenommen wurde. Das „voraussichtliche“ Studienstartdatum ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das Studienstartdatum sein wird.
21. September 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

Primärer Abschluss

Das Datum, an dem der letzte Teilnehmer einer klinischen Studie untersucht wurde oder eine Intervention erhalten hat, um endgültige Daten für das primäre Ergebnis zu sammeln. Ob die klinische Studie protokollgemäß endete oder beendet wurde, hat keinen Einfluss auf dieses Datum. Bei klinischen Studien mit mehr als einem primären Ergebnismaß mit unterschiedlichen Abschlussdaten bezieht sich dieser Begriff auf das Datum, an dem die Datenerhebung für alle primären Ergebnismaße abgeschlossen ist. Das „erwartete“ primäre Abschlussdatum ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das primäre Abschlussdatum für die Studie sein wird.
24. September 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

Studienabschluss

Das Datum, an dem der letzte Teilnehmer an einer klinischen Studie untersucht wurde oder eine Intervention/Behandlung erhielt, um endgültige Daten für die primären Ergebnismaße, sekundären Ergebnismaße und Nebenwirkungen zu sammeln (d. h. der letzte Besuch des letzten Teilnehmers). Das „voraussichtliche“ Abschlussdatum der Studie ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das Abschlussdatum der Studie sein wird.
26. November 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

Zuerst eingereicht

Das Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer zum ersten Mal einen Studienbericht bei ClinicalTrials.gov eingereicht hat. Zwischen dem Datum der ersten Einreichung und der Verfügbarkeit des Datensatzes auf ClinicalTrials.gov (dem ersten veröffentlichten Datum) liegt in der Regel eine Verzögerung von einigen Tagen.
17. August 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

Das Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer zum ersten Mal einen Studienbericht einreicht, der den Qualitätskontrollkriterien (QC) der National Library of Medicine (NLM) entspricht. Der Sponsor oder Prüfer muss möglicherweise einen Studienbericht ein- oder mehrmals überarbeiten und einreichen, bevor die QC-Überprüfungskriterien von NLM erfüllt sind. Es liegt in der Verantwortung des Sponsors oder Prüfers, sicherzustellen, dass die Studienaufzeichnung mit den NLM-QC-Überprüfungskriterien übereinstimmt.
20. August 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

Zuerst gepostet

Das Datum, an dem der Studienbericht zum ersten Mal auf ClinicalTrials.gov verfügbar war, nachdem die Qualitätskontrolle (QC) der National Library of Medicine (NLM) abgeschlossen wurde. Zwischen dem Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer den Studienbericht eingereicht hat, und dem ersten veröffentlichten Datum liegt in der Regel eine Verzögerung von einigen Tagen.
25. August 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

Letztes Update gepostet

Das letzte Datum, an dem Änderungen an einem Studienbericht auf ClinicalTrials.gov verfügbar gemacht wurden. Es kann eine Verzögerung zwischen der Übermittlung der Änderungen an ClinicalTrials.gov durch den Sponsor oder Prüfer der Studie (Datum der letzten eingereichten Aktualisierung) und dem Datum der letzten Veröffentlichung der Aktualisierung geben.
26. August 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

Das letzte Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer Änderungen an einem Studienbericht eingereicht hat, die mit den Qualitätskontrollkriterien (QC) der National Library of Medicine (NLM) übereinstimmen. Es liegt in der Verantwortung des Sponsors oder Prüfers, sicherzustellen, dass die Studienaufzeichnung mit den NLM-QC-Überprüfungskriterien übereinstimmt.
25. August 2026

Zuletzt verifiziert

Zuletzt verifiziert

Das letzte Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer die Informationen über eine klinische Studie auf ClinicalTrials.gov als richtig und aktuell bestätigt hat. Wenn eine Studie den Rekrutierungsstatus Recruiting hat; noch keine Rekrutierung; oder aktiv, keine Rekrutierung wurde innerhalb der letzten 2 Jahre nicht bestätigt, der Rekrutierungsstatus der Studie wird als unbekannt angezeigt.
1. August 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

Andere Studien-ID-Nummern

Andere Identifikatoren oder ID-Nummern als die NCT-Nummer, die einer klinischen Studie vom Sponsor der Studie, Geldgebern oder anderen zugewiesen werden. Diese Nummern können eindeutige Kennungen von anderen Studienregistern und Zuschussnummern der National Institutes of Health enthalten.
  • IRERC-19-2025
  • bdu1500226 (Andere Kennung: Bahir Dar University)

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

JA

Beschreibung des IPD-Plans

State that de-identified individual participant data and supporting information will be available upon reasonable request, subject to ethical approval and protection of participant confidentiality.

IPD-Sharing-Zeitrahmen

After publication of the primary results.

IPD-Sharing-Zugriffskriterien

Access to individual participant data (IPD) and supporting information will be provided to qualified researchers whose proposed use is scientifically sound and consistent with the informed consent and ethical approvals of the study. Researchers may request access to de-identified IPD, the study protocol, statistical analysis plan (SAP), informed consent form (ICF), clinical study report (CSR), and analytic code, as applicable. Requests will be reviewed by the study investigators and/or the responsible institutional research ethics authority. Approved data will be shared through a secure data-sharing mechanism following execution of an appropriate data-use agreement. Data will not include direct participant identifiers.

Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen

  • STUDIENPROTOKOLL
  • SAFT
  • ICF
  • ANALYTIC_CODE

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

Cookie-Einstellungen

Wir verwenden Cookies, um sicherzustellen, dass Sie auf unserer Website die bestmögliche Erfahrung machen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutz- und Cookie-Richtlinien. ...>>>Sie können Ihre Einstellungen jederzeit ändern oder Ihre Einwilligung widerrufen, indem Sie die Cookies wie in der Richtlinie beschrieben von Ihrer Website oder Ihrem Computer löschen. Bitte akzeptieren Sie es und wählen Sie Ihre Einstellungen, indem Sie die entsprechenden Kästchen im Abschnitt "Einstellungen verwalten" unten ankreuzen. Bitte lesen Sie unsere Nutzungsbedingungen sorgfältig durch, bevor Sie einen Teil dieser Website nutzen.
«Einstellungen verwalten