Durchführung einer Online-Machbarkeitsstudie zur Verletzungsprävention (ROIPF)

Zu den Forschungsverfahren gehören ein Online-Fragebogen zur Eignung, ein demografischer Aufnahmefragebogen, ein wöchentlicher Verletzungsfragebogen und ein Austrittsfragebogen (gehostet auf der SFU Survey Monkey-Plattform). Diese Studie umfasst eine erste einstündige persönliche Orientierungssitzung. Um den Teilnehmern gerecht zu werden, werden mehrere Termine angeboten. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip entweder der Kontroll- oder der Interventionsgruppe zugeordnet. Alle Teilnehmer erhalten ein Paar Laufschuhe (Hettas Sport Ltd.). Die Hälfte der Teilnehmer jeder Gruppe wird außerdem mit einem Paar in Schuhen eingebetteter Sensoren (Plantiga Technologies, Inc.) ausgestattet. Alle Teilnehmer erhalten außerdem Zugriff auf eine Menstruationszyklus-Tracking-App (MyNormative). Wenn Teilnehmer bereits über ein Strava-Profil verfügen, wird dieses mit der Datenextraktions-API eines Drittanbieters der Studie namens „Strava API“ verknüpft, um dem Forschungsteam Zugriff auf ausgewählte Trainingsdaten zu ermöglichen. Wenn Teilnehmer kein Strava-Profil haben, wird ein anonymes Profil erstellt und mit der API verknüpft. Die Teilnehmer werden in die Verwendung der im Schuh integrierten Sensoren und der MyNormative-App eingewiesen. Nach einer ein- bis zweiwöchigen Eingewöhnungsphase, in der sich die Teilnehmer mit dem Protokoll vertraut machen können, beginnen die Teilnehmer mit einem 12-wöchigen Halbmarathon-Trainingsprogramm unter der Leitung eines Trainers. Das Trainingsprogramm besteht aus vier Läufen pro Woche, darunter zwei optionale Präsenzläufe in der Gruppe, und endet mit einem Halbmarathonlauf. Im Laufe des Trainingsprogramms sind die Teilnehmer dafür verantwortlich, die Daten der im Schuh integrierten Sensoren nach jedem Lauf hochzuladen (für diejenigen, die über solche verfügen), ihren Menstruationszyklus mit der MyNormative-App zu verfolgen und ihre Läufe mit ihrem GPS aufzuzeichnen. aktivierte Smartwatch, die Trainingsdaten automatisch auf Strava hochlädt. Den Teilnehmern der Interventionsgruppe werden individuelle Trainingsempfehlungen basierend auf ihren auf Strava hochgeladenen Trainingsdaten gegeben (z. B. „Trainingsbelastung ist hoch, gönnen Sie sich morgen einen Ruhetag“ oder „Trainingsbelastung ist angemessen, fahren Sie wie geplant fort“). Die Trainingsbelastung wird aus durchschnittlicher Distanz, Geschwindigkeit, Schrittzahl und Herzfrequenz berechnet. Teilnehmer der Kontrollgruppe erhalten allgemeine Trainingsempfehlungen (z. B. „Machen Sie weiter so“ oder „Achten Sie darauf, das Training mit ausreichend Erholungszeit in Einklang zu bringen“). Die Kommunikation mit den Teilnehmern erfolgt per SMS auf ihrem persönlichen Mobiltelefon. Nach Abschluss der Studie werden die Teilnehmer der Interventionsgruppe gebeten, einen Online-Fragebogen darüber auszufüllen, warum die Teilnehmer den individuellen Trainingsempfehlungen gefolgt sind bzw. nicht. Den Teilnehmern ist es gestattet, die Laufschuhe zu behalten, sie müssen jedoch die in den Schuhen integrierten Sensoren nach Abschluss der Studie zurückgeben.