Vergleichende Effekte des Trainings mit starkem langsamen Widerstand und exzentrischem Überlastungstraining bei Läufern

Die Patellar-Tendinopathie (PT), auch als Jumper-Knie bekannt, ist durch vielfältige Aktivitäts-verwandte Pathologie gekennzeichnet, die vordere Knieschmerzen und Patellar-Tendon-Dysfunktionen verursacht. Es wirkt sich am häufigsten auf sportliche Aktivitäten aus, die das Springen und Laufen beinhalten. Die Tendinopathie ist am wahrscheinlichsten mit der mechanischen Belastung und Überbeanspruchung zusammen. Athleten leiden unter heimtückischen, gut lokalisierten Schmerzen, typischerweise, wenn der Athlet die Aktivität beginnt. Die konservative Behandlung ist die erste Behandlungslinie bei Tendinopathie. Es besteht jedoch kein Konsens über die beste Behandlung. Unter akuten Bedingungen wird eher relative Ruhe als Immobilisierung bevorzugt. Die beliebteste nichtoperative Behandlung beinhaltet exzentrische Bewegung (EE). Es ist allgemein anerkannt, dass bei motivierten Patienten eine chirurgische Behandlung angezeigt werden muss, wenn die konservative Behandlung (körperliches Training, Injektionen, ESWT) nach 3-6 Monaten nicht erfolgreich befolgt wird. In jüngsten Studien haben isometrische und schwere langsame Resistenz (HSR) -AiKräfte das Potenzial für die Schmerzreduktion und die funktionelle Verbesserung der Patellar -Tendinopathie gezeigt.

Eine randomisierte kontrollierte Studie wird im Trainerzentrum Pakistan Sports Board (PSB) in Lahore durchgeführt. 18 Probanden werden in zwei Gruppen randomisiert; Es werden Gruppen A und Übungen mit 4 Sätzen mit 10 bis 20 Wiederholungen mit schweren, langsamen Widerstandsübungen sowie exzentrischen Übungen verabreicht. Gruppe B wird exzentrische Übungen in 3 Sätzen von 10 bis 20 Wiederholungen liefern. Voranträge werden durch die Schmerzskala (NPRS) der Numeric Pain Rating Scale (NPRS), ein Goniometer für den Bewegungsbereich, die Bewertungsskala der unteren Extremitäten zur Bewertung der Funktionsstörungen der unteren Extremitäten und eine Visa-P-Skala für die Patellar-Dysfunktion. Die Bewertung erfolgt zu Studienbeginn und nach 4 Wochen Training. Die Daten werden mit der SPSS -Software Version 21 analysiert. Die Normalität der Daten wird überprüft, und die Tests werden gemäß der Normalität der Daten angewendet, entweder parametrische oder nicht parametrische Tests werden verwendet (innerhalb einer Gruppe oder zwischen zwei Gruppen).