Efectos comparativos del entrenamiento de resistencia lenta y pesados ​​y el entrenamiento excéntrico de sobrecarga en corredores

La tendinopatía rotuliana (PT) también conocida como rodilla del jersey, se caracteriza por una patología multifacética relacionada con la actividad que causa dolor de rodilla anterior y disfunción de tendón rotuliano. Más comúnmente afecta las actividades deportivas que implican saltar y correr. Es más probable que la tendinopatía esté relacionada con la carga mecánica y el uso excesivo. Los atletas sufren un dolor insidioso bien localizado, típicamente cuando el atleta comienza la actividad. El tratamiento conservador es la primera línea de tratamiento en la tendinopatía, sin embargo, no hay consenso sobre el mejor tratamiento. En condiciones agudas, se prefiere el descanso relativo en lugar de la inmovilización. El tratamiento no operativo más popular implica el ejercicio excéntrico (EE). Se acepta comúnmente que el tratamiento quirúrgico debe indicarse en pacientes motivados si se sigue cuidadosamente el tratamiento conservador (entrenamiento físico, inyecciones, ESWT) no tiene éxito después de 3-6 meses. En estudios recientes, los ejercicios de resistencia lenta isométrica y pesada (HSR) han demostrado potencial para la reducción del dolor y la mejora funcional en la tendinopatía rotuliana.

Se realizará un ensayo controlado aleatorio en el Centro de Entrenamiento de la Junta Deportiva de Pakistán (PSB), Lahore. 18 sujetos serán aleatorizados en dos grupos; Se darán ejercicios de resistencia lenta pesados ​​más ejercicios excéntricos al Grupo A y se darán ejercicios de 4 conjuntos de 10-20 repeticiones. El grupo B dará ejercicios excéntricos en 3 conjuntos de 10-20 repeticiones. Se tomarán previsiones previas a través de la Escala Numérica de Calificación de Dolor (NPRS) para el dolor, un goniómetro para el rango de movimiento, la escala de evaluación de la función de las extremidades inferiores para evaluar las impedimentos funcionales de las extremidades inferiores y una escala Visa-P para la disfunción rotuliana. La evaluación se realizará al inicio y después de 4 semanas de capacitación. Los datos se analizarán utilizando el software SPSS versión 21. Se verificará la normalidad de los datos, y las pruebas se aplicarán de acuerdo con la normalidad de los datos, se utilizarán pruebas paramétricas o no paramétricas (dentro de un grupo o entre dos grupos).