Probioottien vaikutus GI-oireisiin (WHOMLF)

Perustelut: Kestävyysharjoittelu, kuten maratonin juoksu, on tulossa yhä suositummaksi. Kestävyysharjoittelun monien myönteisten terveysvaikutusten lisäksi siihen voi liittyä myös maha-suolikanavan oireita. Esimerkiksi noin 30-90 % juoksijoista kärsii maha-suolikanavan oireista intensiivisen/kestävyysjuoksun aikana tai sen jälkeen. Ruoansulatuskanavan oireiden ilmaantuminen johtuu luultavasti veritilavuuden uudelleenjakautumisesta, mikä johtaa ruoansulatuskanavan heikentyneeseen verenkiertoon ja heikentyneeseen suolistoesteeseen. Koska suolistoeste toimii vähemmän, endotoksiinit voivat päästä verenkiertoon ja aiheuttaa tulehdusreaktioita. Kuumassa juokseminen aiheuttaa ylimääräistä veritilavuuden uudelleenjakautumista, koska ylimääräistä verta tarvitaan kehon jäähdytykseen. Tiedetään, että suoliston mikrobiot vaikuttavat ruuansulatukseen, mutta myös suolen seinämää reunustavien solujen toimintaan ja näiden solujen välisiin yhteyksiin. On mahdollista, että maha-suolikanavan oireista kärsivät juoksijat kohtaavat kestävyysharjoittelun aikana erilaisen koostumuksen suoliston mikrobiotosta ja/tai aineenvaihduntatuotteista verrattuna valittamattomiin juoksijoihin, minkä seurauksena suolen este toimii huonommin ja voi ilmetä ongelmia. Probioottien käytöllä yleensä on monia myönteisiä vaikutuksia. Muun muassa maha-suolikanavan oireiden väheneminen kestävyysharjoittelun aikana, mikä johtuu luultavasti suoliston läpäisevyyden paranemisesta. Tästä syystä tutkimusprojektimme päätavoitteena on selvittää, voiko kestävyysharjoittelun aikana esiintyvien maha-suolikanavan oireiden mahdollisuuteen ja/tai voimakkuuteen sekä harjoituksen suorituskykyyn vaikuttaa probioottien lisäyksellä koulutetuilla kestävyysurheilijoilla. Tätä tutkitaan suhteessa suolen mikrobiotan ja/tai metaboliittien koostumukseen.

Tavoite:

Ensisijainen tavoite:

Voiko probioottien lisäys vaikuttaa harjoittelun aikana esiintyvien maha-suolikanavan oireiden mahdollisuuteen ja/tai voimakkuuteen koulutetuilla kestävyysurheilijoilla, joilla on näitä oireita, ja voidaanko suorituskykyä parantaa? Toissijainen tavoite: Voiko probioottien lisäys vaikuttaa positiivisesti harjoittelun aikana maha-suolikanavan oireita kokevien koulutettujen urheilijoiden suoliston mikrobiston koostumukseen ja toimintaan?

Tutkimussuunnitelma: Suoritetaan kaksoissokkoutettu satunnaistettu lumekontrolloitu koe, jossa tutkitaan 14 viikkoa kestäneen probioottilisän vaikutusta Ecologic® PERFORMANCE -lisäravintolisillä. Standardoidut maksimaalinen inkrementaalinen rasitustesti suoritetaan ennen ja jälkeen täydennysjakson sekä kaksi suorituskykytestiä (ennen) ja yksi suoritustesti (jälkeen). Täydennysjakson aikana täytetään koulutuspäiväkirjat, POMS-kysely ja joitakin ruokailutottumuksia koskevia kyselyitä, ruokapäiväkirja ja Food Frequency Questionnaire (FFQ).

Tutkimuspopulaatio: Hollannin kansalaisuutta olevat terveet miespuoliset kestävyysurheilijat, 18–45-vuotiaat, joilla on säännöllisesti maha-suolikanavan oireita harjoituksen aikana.

Interventio: Neljätoista viikkoa täydennystä Ecologic® PERFORMANCE probiootilla (tai lumelääke).

Tärkeimmät tutkimuksen parametrit/päätepisteet: Tutkimuksen pääpäätetapahtumat ovat erot ruoansulatuskanavan oireiden vakavuuden ja esiintymisen muutoksissa sekä muutokset harjoitussuorituskyvyssä (kokonaismatka aikakokeessa ja maksiminopeus inkrementaalisen rasitustestin aikana). Myös mikrobiotan koostumuksen muutoksia ja eroja ulostenäytteen aineenvaihduntatuotteiden muutoksissa ennen ja jälkeen täydennysjakson tutkitaan koe- ja kontrolliryhmässä.

Osallistumiseen, hyötyyn ja ryhmiin liittyvien taakan ja riskien luonne ja laajuus: Hyötyjä ovat testitulosten arvo ja mikrobiomianalyysin tulosmittaukset. Myös mahdollisuus vähentää maha-suolikanavan oireiden ilmaantumista saattaa olla arvokasta mahdollisille osallistujille. Osallistujien riskit ovat vähäiset. Mukaan otetaan vain terveet ja kestävyysharjoittelijat. Käyttäytymis- ja liiketieteiden tiedekunnan Suorituskykylaboratoriossa suoritetaan säännöllisesti lämpimissä olosuhteissa suorituskykytestejä ja kokeelliseen protokollaan liittyvät terveysriskit ovat osallistujille vähäisiä, koska he ovat jo hyvin koulutettuja ja harjoituksen intensiteetti tulee olemaan suhteellinen. hyvin siedetty, koska he ovat tottuneet samanlaisiin ponnisteluihin. Probioottilisät ovat vapaasti saatavilla markkinoilta, ja Ecologic® PERFORMANCE -lisäravinteet ovat saatavilla Winclove B.V:n verkkokaupasta. Samaa lisäosaa on käytetty aiemmin samassa annoksessa, eikä haittavaikutuksia ole raportoitu. Osallistujat täyttävät ruokatiheyskyselyn ja kyselylomakkeen ruoansulatuskanavan oireista ja luovuttavat ulostenäytteen ennen ja jälkeen täydennysjakson. Heitä pyydetään pitämään harjoituspäiväkirjaa täydennysjakson aikana ja myös täyttämään POMS-kyselyn viikoittain. Maksimaalinen inkrementaalinen rasitustesti (2 kertaa) koostuu lämmittelystä, jota seuraa juoksunopeuden asteittainen lisääminen vapaaehtoiseen uupumukseen asti. Suorituskykytestit (3 kertaa) koostuvat 60 minuutin submaksimaalisesta juoksusta, jota seuraa 30 minuutin aika-ajo, jossa osallistujien on suoritettava mahdollisimman paljon matkaa.