Tiukkojen kasvissyöjien ja ei-kasvissyöjien naisten neuromuskulaariset ominaisuudet
sunnuntai 13. lokakuuta 2024 päivittänyt: Ronei Silveira Pinto, Universidade Federal do Rio de Janeiro
Tiukkojen kasvissyöjien ja ei-kasvissyöjien naisten neuromuskulaaristen ominaisuuksien vertailu ja heidän sopeutumisensa 16 viikon voimaharjoittelun jälkeen
Tiukka kasvisruokavalio sisältää vain kasviperäisiä ruokia, ja vaikka se pystyy tyydyttämään eri-ikäisten yksilöiden ravintotarpeet, se tarjoaa oikein suunniteltuna yleensä vähemmän proteiinia kuin ei-kasvisruokavalio.
Päivittäinen proteiinin saanti vaikuttaa suoraan kehon proteiinien kiertoon (synteesi vs. hajoamisnopeuteen), sillä se on tärkeä luurankolihasmassan, elimistön aineenvaihduntatoimintoja hoitavan kudoksen, ylläpitämisen kannalta ja mahdollistaa arjen tehtävien suorittamisen.
Lisäksi voimaharjoittelun (ST) harjoittaminen häiritsee lihasmassan kasvua ja vaikuttaa myös lihasten laatuun, voiman ja tehon kasvuun, jotka liittyvät parempaan fyysiseen kuntoon, elämänlaatuun ja terveyteen.
Jotta nämä lisäykset olisivat mahdollisia, erityisesti suhteessa morfologisiin näkökohtiin, tarvitaan yleisväestölle suositeltua korkeampi proteiinin saanti (1,2-1,6 g/kg/vrk), mikä vaatii huolellista ruokavalion suunnittelua, erityisesti lihan, kananmunan syömisen yhteydessä. ja maitotuotteet, jotka ovat tärkeitä tämän ravintoaineen lähteitä, jätetään pois.
Tällä tutkimuksella on siis kaksi päätavoitetta: verrata tiukkojen kasvissyöjien (VE) ja ei-kasvissyöjien (NV) hermolihasominaisuuksia (vaihe 1 - poikkileikkaus) ja 16 viikon ST:n aiheuttamia hermolihassopeutumisia (vaihe 2 - pituussuuntainen).
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Tiukka kasvisruokavalio sisältää vain kasviperäisiä ruokia, ja vaikka se pystyy tyydyttämään eri-ikäisten yksilöiden ravintotarpeet, se tarjoaa oikein suunniteltuna yleensä vähemmän proteiinia kuin ei-kasvisruokavalio.
Päivittäinen proteiinin saanti vaikuttaa suoraan kehon proteiinien kiertoon (synteesi vs. hajoamisnopeuteen), sillä se on tärkeä luurankolihasmassan, elimistön aineenvaihduntatoimintoja hoitavan kudoksen, ylläpitämisen kannalta ja mahdollistaa arjen tehtävien suorittamisen.
Lisäksi voimaharjoittelun (ST) harjoittaminen häiritsee lihasmassan kasvua ja vaikuttaa myös lihasten laatuun, voiman ja tehon kasvuun, jotka liittyvät parempaan fyysiseen kuntoon, elämänlaatuun ja terveyteen.
Jotta nämä lisäykset olisivat mahdollisia, erityisesti suhteessa morfologisiin näkökohtiin, tarvitaan yleisväestölle suositeltua korkeampi proteiinin saanti (1,2-1,6 g/kg/vrk), mikä vaatii huolellista ruokavalion suunnittelua, erityisesti lihan, kananmunan syömisen yhteydessä. ja maitotuotteet, jotka ovat tärkeitä tämän ravintoaineen lähteitä, jätetään pois.
Tällä tutkimuksella on siis kaksi päätavoitetta: verrata tiukkojen kasvissyöjien (VE) ja ei-kasvissyöjien (NV) hermolihasominaisuuksia (vaihe 1 - poikkileikkaus) ja 16 viikon ST:n aiheuttamia hermolihassopeutumisia (vaihe 2 - pituussuuntainen).
Vaiheeseen 1 rekrytoidaan 140 tervettä aikuista molemmista sukupuolista (70 VE ja 70 NV), jotka ovat olleet voimaharjoittamattomia ja jotka ovat noudattaneet vastaavaa ruokavaliota, molemmat vähintään 6 kuukauden ajan.
Osallistujia ohjeistetaan suorittamaan 3 päivän ruokaennätys ja laskemaan askeleet 5 päivän ajalta.
Myöhemmin he käyvät läpi kehon koostumuksen, fyysisen aktiivisuuden tason ja alaraajojen neuromuskulaariset testit (maksimivoima, hyppyvoima ja nelipäisen reisilihaksen, reisilihasten ja gastrocnemius-lihasten lihaspaksuus).
Keskiarvojen vertailu ryhmien välillä suoritetaan T-testillä - riippumaton.
Tulokset ilmaistaan keskiarvona ja keskihajonnana ja hyväksytty merkitsevyystaso on 5 %.
Vaiheeseen 2 rekrytoidaan 33 VE:tä ja 33 NV:tä (yhteensä 66 osallistujaa), jotka ovat Vaiheen 1 kelpoisuusehtojen lisäksi käytettävissä myös voimaharjoittelujaksolle.
Osallistujat käyvät läpi samat arvioinnit kuin vaiheessa 1, ja heidän on säilytettävä vastaavat ruokailutottumukset ja -tavat.
ST:n 4., 8., 12. ja 16. viikolla kaikki osallistujat suorittavat uuden 3 päivän ruokaennätyksen ja suorittavat askellaskennan.
17. viikolla alustavat arvioinnit toistetaan.
Vertailut suoritetaan kaksisuuntaisella varianssianalyysillä toistetuilla mittareilla ottaen huomioon tekijäryhmä (2 kerrostumista), aika (2 kerrointa) ja ryhmä x aika -vuorovaikutus.
Tulokset ilmaistaan keskiarvona ja keskihajonnana ja hyväksytty merkitsevyystaso on 5 %.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
128
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
RS
-
Porto Alegre, RS, Brasilia
- Federal University of Rio Grande do Sul (UFRGS)
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
19 vuotta - 40 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Painoindeksi yli 30 kg/m²
- Ole tiukka kasvissyöjä tai ei-kasvissyöjä vähintään 6 kuukautta
- Säännöllistä fyysistä harjoittelua ei ole suoritettu vähintään 6 kuukauteen
Poissulkemiskriteerit:
- Krooniset sairaudet, kuten systeeminen verenpainetauti, diabetes mellitus, kardiomyopatia
- Esitä fyysisiä rajoituksia tai tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, jotka estävät voimaharjoittelun suorittamisen
- Käytä proteiini- tai aminohapporavintolisää, kofeiinia tai muita termogeenisiä aineita
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Ei satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Kaksinkertainen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Tiukat kasvissyöjät
Tiukat kasvissyöjät naiset
|
16 viikon voimaharjoitteluprotokolla
|
|
Kokeellinen: ei kasvissyöjiä
Ei-kasvissyöjät naiset
|
16 viikon voimaharjoitteluprotokolla
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Quadriceps femoris -lihaksen paksuus arvioituna ultraäänikuvilla
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Nelipäisen reisilihaksen paksuus (vastus lateralis (VL) + rectus femoris (RF) + vastus medialis (VM) + vastus intermedius (VI) lihaksen paksuus (MT, mm)) arvioidaan ultraäänilaitteella.
RF- ja VI-kuvat arvioidaan kahdella kolmasosalla suuremman trochanterin ja reisiluun lateraalisen epikondyylin välisestä etäisyydestä.
VL-kuvat arvioidaan suuremman trochanterin ja reisiluun lateraalisen epikondyylin välissä.
Siten VM-kuvat arvioidaan paikassa, joka vastaa 30 %:a etäisyydestä lateraalisen epikondyylin ja reisiluun suuren trochanterin välillä.
Kuvien analysointi toteutetaan jälkikäteen Image-J-ohjelmistolla.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Reisilihasten paksuus mitattuna ultraäänikuvilla
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Reisilihasten paksuus (eli reisilihaksen hauislihaksen ja puolilihaksen paksuus; MT (mm)) arvioidaan ultraäänikuvilla.
Nämä kuvat saadaan 50 %:n etäisyydeltä reisiluun suuren trokanterin ja polvinivelen lateraalisen linjan välisestä etäisyydestä.
Saadussa kuvassa tunnistetaan rasvakudosrajapintojen välinen lihaskudos ja näiden kudosten välinen etäisyys määritellään lihaspaksuudeksi.
Kuvien analyysi suoritetaan Image-J-ohjelmistolla.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Gastrocnemius-lihaksen paksuus mitattuna ultraäänikuvilla
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Arvioidaan ultraäänilaitteilla saatujen kuvien perusteella.
Gastrocnemius-ultraäänikuvien ottamisen pisteet merkitään dermografiakynällä mediaalisimmalle poikkileikkausalueelle ja suurimmalla tilavuudella, varmistetaan koettimella.
Saadussa kuvassa tunnistetaan rasvakudosrajapintojen välinen lihaskudos ja näiden kudosten välinen etäisyys määritellään lihaspaksuudeksi.
Kuvien analyysi suoritetaan Image-J-ohjelmistolla.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Alaraajan lihasvoima hyppysuorituskykytestissä kontaktimatolla arvioituna
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Alaraajojen lihasvoiman arvioimiseksi käytetään hyppytestiä vastaliikkeillä molemmin puolin.
Mahdollisia suorituskyvyn säätöjä varten suoritetaan 3–5 submaksimaallista hyppyä.
5 minuutin levon jälkeen suoritetaan submaksimaaliset testit.
Osallistuja suorittaa maksimihypyn mahdollisimman nopeasti ja voimakkaasti, ja suoritustuloksena käytetään 3 hypyn keskiarvoa 30 s:n erolla.
Arvioinnit suoritetaan kontaktimatolla, joka ilmoittaa automaattisesti osallistujien suorituksista
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Oikean reiden dynaaminen lihasvoima mitattuna isokineettisellä dynamometrillä
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Oikean reisilihaksen voimaa arvioidaan käyttämällä isokineettisellä dynamometrillä mitattua huippumomenttia (PT, N.m).
Toteutetaan 5 maksimaalista samankeskistä isokineettistä polven venytyksen ja koukistuksen supistusta, nopeudella 60º.s-1 ja liikealueella nollan (maksimi laajennus) ja 90º polven ojentuman välillä.
Lisäksi toteutetaan 5 epäkeskistä polven koukistussupistusta samalla nopeudella ja amplitudilla kuin edellisessä testissä.
Jokaisen dynaamisen testin välillä tarkkaillaan 1 minuutin tauko ja ennen kunkin testin suorittamista suoritetaan submaksimaalinen perehdytyssarja, jossa on sama määrä toistoja, nopeus ja liikealue.
Osallistujaa neuvotaan suorittamaan kaikki testit "mahdollisimman nopeasti ja lujasti".
Lisäksi osallistuja saa verbaalista stimulaatiota testien aikana.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Polven ojentajien dynaaminen lihasvoima mitattuna yhdellä maksimitoistotestillä
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Arvioidaan yhdellä maksimitoistolla (1MR) polven ojentajalihasten kokeella, joka suoritetaan KONNEN GYM® -laitteissa.
Yhden maksimitoiston testikuorma (kg) arvioidaan yrityksen ja erehdyksen avulla.
Lombardi-korjauskertoimia käytetään kuormituksen säätämiseen kokeiden välillä.
Harjoitus koostuu samankeskisen vaiheen suorittamisesta alkaen alkuasennosta (90º polven koukistus) viimeiseen vaiheeseen (maksimaalinen polven ojennus) ja palaamisesta lähtöasentoon, epäkeskovaiheeseen.
Väsymyksen vaikutuksen minimoimiseksi testitulokseen noudatetaan 3 minuutin taukoa lämmittelyssä sekä kunkin kuormituksen lisäyksen välillä.
1MR-kuormitukseksi katsotaan sellainen, jossa osallistuja voi suorittaa vain yhden maksimitoiston poljinnopeudella (2 sekuntia samankeskisessä vaiheessa ja 2 sekuntia epäkeskisessä vaiheessa) ja halutulla liikealueella (90º polven koukistusasennosta polven maksimipidennysasento).
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Polven koukistajien dynaaminen lihasvoima mitattuna yhdellä maksimitoistotestillä
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Arvioidaan yhdellä maksimitoistolla (1MR) reisilihasten kokeella, joka suoritetaan KONNEN GYM® -taivutuslaitteilla.
Yhden maksimitoiston testikuorma (kg) arvioidaan yrityksen ja erehdyksen avulla.
Lombardi-korjauskertoimia käytetään kuormituksen säätämiseen kokeiden välillä.
Harjoitus koostuu samankeskisen vaiheen suorittamisesta alkaen alkuasennosta (180° polven ojennus) viimeiseen vaiheeseen (90° polven koukistus) ja palaamisesta alkuasentoon, epäkeskovaiheeseen.
Väsymyksen vaikutuksen minimoimiseksi testitulokseen noudatetaan 3 minuutin taukoa lämmittelyssä sekä kunkin kuormituksen lisäyksen välillä.
1MR-kuormitukseksi katsotaan sellainen, jossa osallistuja voi suorittaa vain yhden maksimitoiston poljinnopeudella (2 sekuntia samankeskisessä vaiheessa ja 2 sekuntia epäkeskisessä vaiheessa) ja halutulla liikealueella (180º polven ojennusasennosta 90° polven koukistusasento).
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Plantaaristen koukistajien dynaaminen lihasvoima mitattuna yhdellä maksimitoistotestillä
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Arvioidaan 1 maksimitoistolla (1MR) jalkapohjan koukistuslihasten kokeella, joka suoritetaan KONNEN GYM® jalkapohjan koukistuslaitteissa.
Yhden maksimitoiston testikuorma (kg) arvioidaan yrityksen ja erehdyksen avulla.
Lombardi-korjauskertoimia käytetään kuormituksen säätämiseen kokeiden välillä.
Harjoitus koostuu samankeskisen vaiheen suorittamisesta alkaen alkuasennosta (45° nilkan koukistus) viimeiseen vaiheeseen (45° nilkan koukistus) ja palaamisesta lähtöasentoon, epäkeskovaiheeseen.
Väsymyksen vaikutuksen minimoimiseksi testitulokseen noudatetaan 3 minuutin tauko lämmittelyssä sekä kunkin kuormituksen lisäyksen välillä.
1MR-kuormitukseksi katsotaan sellainen, jossa osallistuja voi suorittaa vain yhden maksimitoiston poljinnopeudella (2 sekuntia samankeskisessä vaiheessa ja 2 sekuntia epäkeskisessä vaiheessa) ja halutulla liikealueella (180º polven ojennusasennosta 90° polven koukistusasento).
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Nelipäisen reisilihaksen laatu arvioituna kaikuintensiteetillä ultraäänitutkimuksilla saatujen kuvien avulla.
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Lihaksen laatu nelipäisen reisilihaksen kaikuintensiteetin mukaan saadaan kuvista, jotka on kerätty lihaksen paksuuden mittausta varten ultraäänilaitteella.
Suurin kiinnostava lihasalue rajataan huomioimatta fasciaa ja luuta, ja analyysi perustuu harmaasävyhistogrammiin, jossa 0 on musta ja 255 on valkoinen.
Analyysi suoritetaan samalla ohjelmistolla (ImageJ, versio 1.37, National Institutes of Health, USA) ja jatkoanalyyseihin käytetään kolmen otetun kuvan arvojen keskiarvoa.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Reisilihasten laatu arvioituna kaikuintensiteetillä ultraäänikuvien avulla.
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Reisilihasten lihasten laatu kaikuintensiteetin mukaan saadaan ultraäänilaitteella lihaspaksuuden mittausta varten kerätyistä kuvista.
Suurin kiinnostava lihasalue rajataan huomioimatta fasciaa ja luuta, ja analyysi perustuu harmaasävyhistogrammiin, jossa 0 on musta ja 255 on valkoinen.
Analyysi suoritetaan samalla ohjelmistolla (ImageJ, versio 1.37, National Institutes of Health, USA) ja jatkoanalyyseihin käytetään kolmen otetun kuvan arvojen keskiarvoa.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Gastrocnemius-lihaksen laatu arvioituna kaikuintensiteetillä ultraäänitutkimuksilla saatujen kuvien avulla.
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta 16 viikon voimaharjoittelun jälkeen gastrocnemius-lihaksen laadussa, joka on arvioitu kaikuintensiteetillä ultraäänikuvien avulla
|
Lihaksen laatu gastrocnemius-lihasten kaikuintensiteetin mukaan saadaan ultraäänilaitteella lihaspaksuuden mittausta varten kerätyistä kuvista.
Suurin kiinnostava lihasalue rajataan huomioimatta fasciaa ja luuta, ja analyysi perustuu harmaasävyhistogrammiin, jossa 0 on musta ja 255 on valkoinen.
Analyysi suoritetaan samalla ohjelmistolla (ImageJ, versio 1.37, National Institutes of Health, USA) ja jatkoanalyyseihin käytetään kolmen otetun kuvan arvojen keskiarvoa.
|
Muutos lähtötasosta 16 viikon voimaharjoittelun jälkeen gastrocnemius-lihaksen laadussa, joka on arvioitu kaikuintensiteetillä ultraäänikuvien avulla
|
|
Oikean reisilihaksen laatu arvioituna ominaisjännityksellä
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Se määräytyy isokineettisellä dynamometrillä määritetyn oikean polven ojentajien ja koukistien samankeskisen huippuvääntömomentin (N.m) ja oikean reiden vähärasvaisen massan (kg) välisen suhteen perusteella, joka saadaan Dual Energy X-ray Emission Absorptiometry, jossa kiinnostuksen kohteena olevaa reiden aluetta arvioidaan laatikon manuaalisen rakentamisen avulla.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Gastrocnemius-lihaksen laatu spesifisen jännityksen perusteella arvioituna
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Se määräytyy yhden maksimitoiston arvon (kg) oikeiden jalkapohjan koukistien arvon välillä, joka määritetään yhdellä maksimitoiston testillä, ja oikean jalan rasvattoman massan (kg) arvon välillä, joka on saatu Dualilla. Energiaröntgensäteilyn absorptiometria, jossa reiden kiinnostavaa aluetta arvioidaan laatikon manuaalisen rakentamisen avulla.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Päivittäinen proteiinin saanti suhteessa kokonaispainoon arvioituna kolmen päivän ruokaennätyksellä
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa 4, 8 ja 12 viikon kuluessa voimaharjoittelun aloittamisesta ja 16 viikon voimaharjoittelun päättymisestä
|
Päivittäinen proteiinin saanti suhteessa kehon kokonaismassaan arvioidaan kolmen päivän ravintolisällä, joka toteutetaan Dietbox-ohjelmistolla.
Rekisteriin tulee sisältyä ajat, määrät kotimitoissa ja mahdollisuuksien mukaan elintarvikkeen merkki.
Lisäksi jokainen osallistuja tekee valokuvan jokaisesta ateriasta (tarjoilu/pakkaus/ruoka), mikä auttaa ymmärtämään ruoan saannin.
Annosten koon kanssa toimitetaan valokuvamateriaalia kotitekoisten mittojen täyttämisessä.
Tietueet analysoidaan samalla ohjelmistolla, mieluiten käyttämällä elintarvikkeiden koostumustaulukkoon (TACO) (NEPA; UNICAMP, 2011), elintarvikkeiden koostumustaulukkoon: ravitsemuspäätöksen tuki (PHILIPPI, 2016), brasilialaisen elintarvikkeiden koostumuksen taulukkoon rekisteröityjä tietoja. (TBCA) (USP; FORC, 2020) ja elintarvikemerkintä.
|
Lähtötilanteessa 4, 8 ja 12 viikon kuluessa voimaharjoittelun aloittamisesta ja 16 viikon voimaharjoittelun päättymisestä
|
|
Proteiinin saannin ja hermolihasominaisuuksien välinen korrelaatio
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Proteiinin ravinnon saanti suhteessa kokonaispainoon, joka on arvioitu kolmen päivän ruokahistorian perusteella, korreloi hermo-lihasominaisuuksien kanssa (nelipäinen reisilihas, takareisilihasten ja gastrocnemius-lihaksen paksuus mitattuna ultraäänikuvilla; alaraajojen lihasvoima hyppysuorituskykytestissä mitattuna kontaktimatolla; oikean reiteen dynaaminen lihasvoima mitattuna isokineettisellä dynamometrillä; polven ojentajat, polven koukistajat ja jalkapohjan koukistajat dynaaminen lihasvoima mitattuna yhdellä maksimitoistotestillä; reiden nelipäinen reisilihas, takareisilihasten ja gastrocnemius-lihaksen laatu arvioituna kaikuintensiteetillä ultraäänikuvien avulla; oikea reisilihas ja gastrocnemius lihas ominaisjännityksen perusteella arvioitu laatu).
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Ruoan kokonaiskulutus
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa 4, 8 ja 12 viikon kuluessa voimaharjoittelun aloittamisesta ja 16 viikon voimaharjoittelun päättymisestä
|
Kokonaisruoan saanti arvioidaan kolmen päivän ruokatietueella ijn samalla tavalla kuin päivittäinen proteiinin saanti suhteessa kehon kokonaismassaan Ravinteiden (kalorit, hiilihydraatit, rasvat, proteiinit, aminohapot, rauta, sinkki) kokonaismäärät (g, mg) , kalsium, seleeni, D- ja B12-vitamiinit) arvioidaan ja suhteutetaan kehon massan (proteiinien), päivän aikana nautitun ja välipalan mukaan.
|
Lähtötilanteessa 4, 8 ja 12 viikon kuluessa voimaharjoittelun aloittamisesta ja 16 viikon voimaharjoittelun päättymisestä
|
|
Kehon koostumus arvioitu Dual Energy X-Ray Emission Absorptiometryllä (DXA)
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Kokonais- ja alueellinen luupitoisuus (kg), luun mineraalitiheys (kg/cm²), rasva (kg) ja vähärasvainen massa (kg) arvioidaan absorptiolla kaksoisenergiaröntgenemissiolla (DXA).
Testin aikana osallistujat asetetaan selälleen, linjassa ja keskitetään tutkimuspöydälle lonkat ja hartiat ojennettuna röntgenkuvauksen aloittamiseksi.
Lisäksi heitä neuvotaan käyttämään arviointihetkellä kevyitä vaatteita, jotka mahdollistavat riittävän kehon skannauksen, sen lisäksi, että he eivät käytä metallitarvikkeita.
Säteily, jolle osallistuja altistuu arvioinnin aikana, on turvallista ja alle 1 μSv (BOLANOWSKI; NILSSON, 2001).
Laite kalibroidaan ennen jokaista skannausta valmistajan ohjeiden mukaisesti.
Saadut kuvat arvioidaan myöhemmin ohjelmistolla (Encore versão 41.1, Lunar Prodgy Madison, USA).
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Kehon koostumus arvioitu antropometrisilla mittauksilla
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Kehon massa (kg) ja pituus (cm) arvioidaan painoindeksin (BMI) laskennassa mukaanottokriteereinä, jotka luokitellaan Maailman terveysjärjestön (WHO, 2000) parametrien mukaan.
Osallistujat arvioidaan kevyissä vaatteissa ja paljain jaloin ASIMED®-vaa'alla, jonka resoluutio on 0,1 kg.
Korkeus mitataan seinävaa'alla.
Myös ympärysmitat (cm), ihopoimut (mm), luun halkaisijat ja pituudet (cm) arvioidaan.
Kokonais- ja alueellinen kehonkoostumusanalyysi toteutetaan.
Kaikki mittaukset noudattavat ISAK:n (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) mittausten standardointiprotokollaa ja ne arvioidaan kehon yläpuolelta, kahtena, tarvittaessa kolmena kappaleena, ja keskiarvo, moodi tai mediaani on käytetty, lopputuloksena.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Fyysisen aktiivisuuden taso arvioitu kansainvälisellä fyysinen aktiivisuuskyselyllä
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Osallistujat saavat painetun kopion kansainvälisen fyysisen aktiivisuuden kyselylomakkeen lyhyestä versiosta, joka on itse laadittu ja validoitu Brasilian väestölle (CRAIG et al., 2003; MATSUDO et al., 2001).
Kyselylomakkeet analysoidaan ja luokitellaan työkalun kategorisen pistemäärän mukaan "matalaksi", "kohtalaiseksi" ja "korkeaksi" fyysisen aktiivisuuden tasoon.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
|
Fyysisen aktiivisuuden taso mitataan päivittäisellä askelmäärällä
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Päivittäisten askelten laskennan arviointi arvioidaan päivittäisellä askelmäärällä, joka arvioidaan 7 päivän aikana lähtötilanteessa ja 16 s viikon voimaharjoittelun jälkeen.
Tätä varten osallistujat saavat askelmittarin.
|
Muutos lähtötilanteesta 16 viikon voimaharjoittelussa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Tutkijat
- Päätutkija: Ronei Silveira Pinto, Federal University of Rio Grande do Sul (UFRGS)
- Opintojohtaja: Claúdia Dornelles Schneider, Federal University of Healthy Sciences of Porto Alegre (UFCSPA)
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Sunnuntai 1. toukokuuta 2022
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Keskiviikko 13. joulukuuta 2023
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Sunnuntai 13. lokakuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 23. syyskuuta 2022
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 7. lokakuuta 2022
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Keskiviikko 12. lokakuuta 2022
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Tiistai 15. lokakuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Sunnuntai 13. lokakuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Tiistai 1. lokakuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- 52472821.6.0000.5347
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .