Match Play -harjoitusten ja plyometrisen harjoittelun vaikutukset räjähdysvoimaan, ketteryyteen ja toiminnalliseen suorituskykyyn
Ottelupeliharjoitusten ja plyometrisen harjoittelun vertailevat vaikutukset jalkapalloilijoiden räjähdysvoimaan, ketteryyteen ja toiminnalliseen suorituskykyyn
Tekniikka on jalkapallon tärkein osa maalinteossa ja maalin puolustuksessa alaraajat ovat tärkein huomioitava osa pelaajaa, sillä pallon kanssa liikkuminen ja harjoitusmenetelmä ovat tärkeitä valmentaessaan jalkapalloilijoita otteluihinsa. Harjoittelumenetelmän käyttö jalkapalloilijoiden keskuudessa voi olla joko otteluharjoittelu tai plyometrinen harjoitus. Plyometrista harjoittelua pidetään tehokkaana välineenä jänteiden jäykkyyden lisäämisessä. Plyometrinen harjoittelu parantaa hyppysuorituskykyä ja alentaa kehon voimakkuutta. Nuorten jalkapalloilijoiden harjoitteluohjelma, jossa käytetään mahdollisimman vähän varusteita ja vaivaa, voi parantaa pelaajien suorituskykyä ja vähentää mahdollisen ylikuormitusvamman riskiä, mikä näkyy alaraajojen liikeradan paranemisena. Valmentajat noudattavat enimmäkseen ottelupeliharjoittelumalleja suorituskyvyn parantamiseksi ja plyometriaa käytetään tehokkaissa harjoitusohjelmissa.
Tämä tutkimus on satunnaistettu kliininen tutkimus, joka suoritetaan Pakistanin urheiluhallituksessa Lahoressa. Tutkimus valmistuu kuuden kuukauden kuluessa. Tietojen keräämiseen käytetään ei-todennäköisyyskäytännöllistä otantatekniikkaa. Tässä tutkimuksessa otetaan huomioon kunkin ryhmän 15 osallistujan otos, jotta löydetään otteluharjoittelun ja plyometrian vaikutukset jalkapalloilijoiden räjähdysvoimaan, ketteryyteen ja toiminnalliseen suorituskykyyn. Jalkapalloilijat jaetaan kahteen ryhmään A-ryhmälle annetaan otteluharjoittelu ja B-ryhmälle plyometriset harjoitukset ja 6 viikon lopussa tulokset tarkistetaan tehon, ketteryyden ja kuvitteellisen suorituskyvyn suhteen. Teho: (MRC-asteikko), Agility: Comprehensive Agility Measurement Tool (CAMT), Funktionaalinen suorituskyky: Functional Movement Scale (FMS) -työkaluja käytetään mittaamaan eroa 6 viikon harjoituskuvion välillä, mikä on tehokkaampaa jalkapalloilijoiden kannalta . Tiedot kerätään SPSS 24:n avulla. Kuvaavissa tilastoissa Frequency taulukoita, ympyräkaavioita, pylväskaavioita käytetään näyttämään yhteenveto ryhmämittauksista ajan mittaan... Tämän tutkimuksen tavoitteena on määrittää otteluharjoittelun ja plyometrisen harjoittelun vertailevat vaikutukset jalkapalloilijoiden räjähdysvoimaan, ketteryyteen ja toiminnalliseen suorituskykyyn.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Ottelupeliharjoitusten ja plyometrisen harjoittelun vaikutuksia jalkapalloilijoiden räjähdysvoimaan, ketteryyteen ja toiminnalliseen suorituskykyyn verrataan satunnaistettujen kliinisten kokeiden avulla. Käytetään ei-todennäköisyyteen perustuvaa kätevää näytteenottotekniikkaa. Tiedot kerätään Pakistan Sports Boardista, Lahoresta
TIEDONKERUUTYÖKALU
- POWER Pystyhyppytestit
- AGILITY Illinois Agility Test
- FMS (Funktional Movement Scale)
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Punajb
-
Lahore, Punajb, Pakistan, 5400
- Pakistan sports board
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
• Vain mies
- Ikä 15-28 (10)
- Hyökkääjät, keskikenttäpelaajat ja puolustajat (11)
- Sekä oikean- että vasemmanpuoleiset pelaajat ovat mukana
Poissulkemiskriteerit:
• Alaraajojen vammat (12)
- Alaraajojen epämuodostumat
- Kipuhistoria edellisen kuukauden aikana ennen testausta;
- Ei säännöllistä harjoittelua testausta edeltävän kuukauden aikana;
- Tuki- ja liikuntaelimistön alaraajan vamma kolme kuukautta ennen testausta.
- Maalivahdit jätettiin analyysin ulkopuolelle
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Seulonta
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Ryhmä A - Match Play -harjoittelu
15 osallistujaa on Match play -harjoitusryhmässä, joka antaa Match play -harjoitusprotokollan ja lämmittelyt 6 viikon ajan, mittaamalla arvot ennen protokollan antamista ja protokollan jälkeen.
|
15 osallistujaa on Match play -harjoitusryhmässä, joka antaa Match play -harjoitusprotokollan ja lämmittelyt 6 viikon ajan, mittaamalla arvot ennen protokollan antamista ja protokollan jälkeen.
|
|
Kokeellinen: Ryhmä B - Plyometrinen koulutus
15 osallistujaa osallistuu plyometriseen harjoitusryhmään, joka antaa isotonisen harjoitusprotokollan ja lämmittelyt 6 viikon ajan ja mittaa arvoja ennen protokollan antamista ja protokollan jälkeen.
|
15 osallistujaa osallistuu plyometriseen harjoitusryhmään, joka antaa isotonisen harjoitusprotokollan ja lämmittelyt 6 viikon ajan ja mittaa arvoja ennen protokollan antamista ja protokollan jälkeen.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Tehoa
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Pystyhyppytestit ovat yleisimpiä tapoja arvioida fyysistä kuntoa eri väestöryhmissä.
Vaikka pääasiassa käytetään arvioimaan jalkojen voimaa urheilussa, kuten koripallossa ja jalkapallossa.
pystyhyppytestejä on käytetty myös ei-urheilevien populaatioiden (mukaan lukien lapset (Acero et al., 2011) ja vanhukset (Pereira et al., 2012) arvioimiseen, erityisesti koska pystyhyppyharjoittelun on raportoitu parantavan luun mineraalitiheyttä. (Allison, Folland, Rennie, Summers ja Brooke-Wavell, 2013).
Pystyhyppytestejä on ehdotettu tärkeiksi kykyjen tunnistamisen kannalta, sillä nuoret huippu-urheilijat osoittavat korkeampia arvoja kuin heidän ei-eliittien kollegansa (13).
|
6 viikkoa
|
|
Ketteryys
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Ketteryys on joukkueurheilijoille tärkeä ominaisuus.
Kiinnostus ketteryyssuoritukseen vaikuttaviin tekijöihin sekä asianmukaisiin testausprotokolliin ja koulutusstrategioihin tämän laadun arvioimiseksi ja parantamiseksi on kasvanut.
Agilitytestit tarjoavat yleensä hyvän luotettavuuden, vaikka tämä saattaa vaarantua nuoremmissa osallistujissa, jotka reagoivat erilaisiin skenaarioihin.
Ihmis- ja/tai videoärsyke vaikuttaa sopivimmalta menetelmältä erotella soittotaitojen taso.
Päätöksentekoa ja havaintotekijöitä ehdotetaan usein syrjiviksi tekijöiksi; taustalla olevat mekanismit ovat kuitenkin suhteellisen tuntemattomia.(14)
|
6 viikkoa
|
|
FMS (Funktional Movement Scale)
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Toiminnallinen (esim. tasapainon ja voiman/voiman suorituskyvyn puute), hermostollinen (esim. sensoristen/motoristen hermosolujen menetys), lihaksikas (esim. erityisesti tyypin II lihassäikeiden surkastuminen) ja luuhun liittyvä (esim. osteoporoosi) heikkenemistä.
Perinteisesti tasapaino- ja/tai alaraajojen vastustusharjoituksia on käytetty näiden ikään liittyvien puutteiden lievittämiseen.
Vastustusharjoittelun vaikutukset ovat kuitenkin rajallisia, ja ne ilmenevät huonosti tasapainon, toiminnallisten tehtävien, päivittäisen elämän toimintojen ja kaatumisten parantumisena.
|
6 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Aamir Gul Memon, MS, Riphah International University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- Granacher U, Gollhofer A, Hortobagyi T, Kressig RW, Muehlbauer T. The importance of trunk muscle strength for balance, functional performance, and fall prevention in seniors: a systematic review. Sports Med. 2013 Jul;43(7):627-41. doi: 10.1007/s40279-013-0041-1.
- Petway AJ, Freitas TT, Calleja-Gonzalez J, Medina Leal D, Alcaraz PE. Training load and match-play demands in basketball based on competition level: A systematic review. PLoS One. 2020 Mar 5;15(3):e0229212. doi: 10.1371/journal.pone.0229212. eCollection 2020.
- Miguel M, Oliveira R, Loureiro N, Garcia-Rubio J, Ibanez SJ. Load Measures in Training/Match Monitoring in Soccer: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2021 Mar 8;18(5):2721. doi: 10.3390/ijerph18052721.
- Silva JR, Nassis GP, Rebelo A. Strength training in soccer with a specific focus on highly trained players. Sports Med Open. 2015;1(1):17. doi: 10.1186/s40798-015-0006-z. Epub 2015 Apr 2.
- Taheri E, Nikseresht A, Khoshnam E. The effect of 8 weeks of plyometric and resistance training on agility, speed and explosive power in soccer players. European Journal of Experimental Biology. 2014;4(1):383-6.
- Davies G, Riemann BL, Manske R. CURRENT CONCEPTS OF PLYOMETRIC EXERCISE. Int J Sports Phys Ther. 2015 Nov;10(6):760-86.
- Moreno-Perez V, Rodas G, Penaranda-Moraga M, Lopez-Samanes A, Romero-Rodriguez D, Aagaard P, Del Coso J. Effects of Football Training and Match-Play on Hamstring Muscle Strength and Passive Hip and Ankle Range of Motion during the Competitive Season. Int J Environ Res Public Health. 2022 Mar 2;19(5):2897. doi: 10.3390/ijerph19052897.
- Moreno-Perez V, Campos-Vazquez MA, Toscano J, Sotos-Martinez VJ, Lopez-Del Campo R, Resta R, Del Coso J. Influence of the Weekly and Match-play Load on Muscle Injury in Professional Football Players. Int J Sports Med. 2022 Aug;43(9):783-790. doi: 10.1055/a-1533-2110. Epub 2022 Feb 21.
- Maughan PC, MacFarlane NG, Swinton PA. Quantification of training and match-play load across a season in professional youth football players. International Journal of Sports Science & Coaching. 2021;16(5):1169-77.
- Morgans R, Di Michele R, Drust B. Soccer Match Play as an Important Component of the Power-Training Stimulus in Premier League Players. Int J Sports Physiol Perform. 2018 May 1;13(5):665-667. doi: 10.1123/ijspp.2016-0412. Epub 2018 Jan 2.
- Horsley IG Dr, O'Donnell V, Leeder J. The epidemiology of injuries in English professional squash; A retrospective analysis between 2004 and 2015. Phys Ther Sport. 2020 Nov;46:1-6. doi: 10.1016/j.ptsp.2020.07.009. Epub 2020 Aug 5.
- MOHANTA N, KALRA S, PAWARIA S. A Comparative Study of Circuit Training and Plyometric Training on Strength, Speed and Agility in State Level Lawn Tennis Players. Journal of Clinical & Diagnostic Research. 2019;13(12)
- Prvulović N, Lilić A, Hadžović M. THE PREVALENCE OF FOOT DEFORMITIES IN ATHLETES WITH VARIOUS SPORTS BACKGROUNDS. Facta Universitatis Series: Physical Education and Sport. 2021:667-79.
- Balsalobre-Fernandez C, Glaister M, Lockey RA. The validity and reliability of an iPhone app for measuring vertical jump performance. J Sports Sci. 2015;33(15):1574-9. doi: 10.1080/02640414.2014.996184. Epub 2015 Jan 2.
- Paul DJ, Gabbett TJ, Nassis GP. Agility in Team Sports: Testing, Training and Factors Affecting Performance. Sports Med. 2016 Mar;46(3):421-42. doi: 10.1007/s40279-015-0428-2.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/RCR & AHS/23/0409 Laeeq
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .