Effetti degli esercizi Match Play e dell'allenamento pliometrico su potenza esplosiva, agilità e prestazioni funzionali
Effetti comparativi degli esercizi Match Play e dell'allenamento pliometrico su potenza esplosiva, agilità e prestazioni funzionali nei giocatori di football
La tecnica è la parte più importante del calcio per segnare e in difesa della porta gli arti inferiori sono la parte più importante del giocatore su cui concentrarsi poiché il movimento con la palla e il metodo di allenamento sono importanti nell'allenamento dei calciatori per le loro partite. L'uso del metodo di allenamento nei giocatori di calcio può essere un allenamento match play o un allenamento pliometrico. L'allenamento pliometrico è considerato uno strumento efficace per aumentare la rigidità del tendine. L'allenamento pliometrico produce miglioramenti nelle prestazioni di salto e nelle prestazioni della forza della parte inferiore del corpo. Un programma di allenamento per giovani calciatori, che utilizza attrezzature e sforzi minimi, può portare a un miglioramento delle prestazioni dei giocatori e a una riduzione del rischio di un possibile infortunio da uso eccessivo, che si riflette in un miglioramento della mobilità degli arti inferiori. I modelli di allenamento match play sono per lo più seguiti dagli allenatori per migliorare le prestazioni e il pliometrico viene utilizzato per programmi di allenamento efficienti.
Questo studio sarà uno studio clinico randomizzato condotto presso il consiglio sportivo pakistano a Lahore. Lo studio sarà completato entro la durata di sei mesi. Per la raccolta dei dati verrà utilizzata una comoda tecnica di campionamento non probabilistico. La dimensione del campione di 15 partecipanti per ogni gruppo sarà presa in questo studio per trovare gli effetti dell'esercizio match play rispetto al pliometrico su potenza esplosiva, agilità e prestazioni funzionali nei giocatori di calcio. I giocatori di calcio saranno divisi in 2 gruppi. Il gruppo A riceverà l'allenamento match play e il gruppo B riceverà allenamenti pliometrici e alla fine della 6 settimana i risultati saranno controllati su potenza, agilità e prestazioni fittizie. Potenza: (scala MRC), Agilità: Strumento completo di misurazione dell'agilità (CAMT), Prestazioni funzionali: gli strumenti della scala di movimento funzionale (FMS) verranno utilizzati per misurare la differenza tra il modello di allenamento di 6 settimane che è più efficace per i giocatori di calcio . I dati saranno raccolti utilizzando SPSS 24. Nelle statistiche descrittive verranno utilizzate tabelle di frequenza, grafici a torta, grafici a barre per mostrare il riepilogo delle misurazioni di gruppo misurate nel tempo... L'obiettivo di questo studio è determinare gli effetti comparativi dell'allenamento match play e dell'allenamento pliometrico su potenza esplosiva, agilità e prestazioni funzionali nei giocatori di calcio.
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Per confrontare gli effetti degli esercizi di match play e dell'allenamento pliometrico sulla potenza esplosiva, l'agilità e le prestazioni funzionali nei giocatori di football verranno utilizzati studi clinici randomizzati. Verrà utilizzata una tecnica di campionamento conveniente non probabilistica I dati saranno raccolti dal Pakistan Sports Board, Lahore
STRUMENTO DI RACCOLTA DATI
- POTENZA Test di salto verticale
- AGILITÀ Prova di agilità dell'Illinois
- La scala del movimento funzionale (FMS)
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Punajb
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Lahore, Punajb, Pakistan, 5400
- Pakistan sports board
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
• Solo maschio
- Età 15-28(10)
- Attaccanti, centrocampisti e difensori (11)
- Sono inclusi sia i giocatori di destra che di sinistra
Criteri di esclusione:
• Lesioni agli arti inferiori (12)
- Deformità degli arti inferiori
- Storia del dolore nel mese precedente prima del test;
- Allenamento non regolare durante il mese precedente al test;
- Lesione muscoloscheletrica dell'arto inferiore nei tre mesi precedenti al test.
- I portieri sono stati esclusi dall'analisi
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Selezione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo A - Allenamento match play
15 partecipanti faranno parte del gruppo di allenamento Match play fornendo il protocollo di esercizi Match play insieme a sessioni di riscaldamento per 6 settimane, misurando i valori prima di dare loro il protocollo e dopo il protocollo.
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15 partecipanti faranno parte del gruppo di allenamento Match play fornendo il protocollo di esercizi Match play insieme a sessioni di riscaldamento per 6 settimane, misurando i valori prima di dare loro il protocollo e dopo il protocollo.
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Sperimentale: Gruppo B - Allenamento pliometrico
15 partecipanti parteciperanno al gruppo di allenamento pliometrico fornendo un protocollo di esercizio isotonico insieme a sessioni di riscaldamento per 6 settimane, misurando i valori prima di dare loro il protocollo e dopo il protocollo.
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15 partecipanti parteciperanno al gruppo di allenamento pliometrico fornendo un protocollo di esercizio isotonico insieme a sessioni di riscaldamento per 6 settimane, misurando i valori prima di dare loro il protocollo e dopo il protocollo.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Energia
Lasso di tempo: 6 settimane
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I test di salto verticale sono tra i mezzi più comuni per valutare l'idoneità fisica in varie popolazioni.
Sebbene utilizzato principalmente per valutare la potenza delle gambe negli sport, come il basket e il calcio.
i test di salto verticale sono stati utilizzati anche per valutare le popolazioni non atletiche (compresi i bambini (Acero et al., 2011) e gli anziani (Pereira et al., 2012)), in particolare perché è stato riportato che l'allenamento del salto verticale migliora la densità minerale ossea (Allison, Folland, Rennie, Summers e Brooke-Wavell, 2013).
I test di salto verticale sono stati proposti come importanti ai fini dell'identificazione del talento, con i giovani atleti d'élite che mostrano valori più alti rispetto alle loro controparti non d'élite.(13)
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6 settimane
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Agilità
Lasso di tempo: 6 settimane
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L'agilità è una caratteristica importante degli atleti di sport di squadra.
C'è un crescente interesse per i fattori che influenzano le prestazioni di agilità, nonché protocolli di test appropriati e strategie di allenamento per valutare e migliorare questa qualità.
I test di agilità generalmente offrono una buona affidabilità, sebbene ciò possa essere compromesso nei partecipanti più giovani che rispondono a vari scenari.
Uno stimolo umano e/o video sembra il metodo più appropriato per discriminare tra standard di abilità di gioco.
I fattori decisionali e percettivi sono spesso proposti come fattori discriminanti; tuttavia, i meccanismi sottostanti sono relativamente sconosciuti.(14)
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6 settimane
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La scala del movimento funzionale (FMS)
Lasso di tempo: 6 settimane
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Funzionale (per es., deficit di equilibrio e prestazioni di forza/potenza), neurale (per es., perdita dei neuroni sensoriali/motori), muscolare (per es., atrofia delle fibre muscolari di tipo II in particolare) e ossea (per es., osteoporosi) deterioramenti.
Tradizionalmente, l'equilibrio e/o l'allenamento di resistenza degli arti inferiori venivano utilizzati per mitigare questi deficit legati all'età.
Tuttavia, gli effetti dell'allenamento di resistenza sono limitati e si traducono male in miglioramenti dell'equilibrio, dei compiti funzionali, delle attività della vita quotidiana e dei tassi di caduta.
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6 settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Aamir Gul Memon, MS, Riphah International University
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Granacher U, Gollhofer A, Hortobagyi T, Kressig RW, Muehlbauer T. The importance of trunk muscle strength for balance, functional performance, and fall prevention in seniors: a systematic review. Sports Med. 2013 Jul;43(7):627-41. doi: 10.1007/s40279-013-0041-1.
- Petway AJ, Freitas TT, Calleja-Gonzalez J, Medina Leal D, Alcaraz PE. Training load and match-play demands in basketball based on competition level: A systematic review. PLoS One. 2020 Mar 5;15(3):e0229212. doi: 10.1371/journal.pone.0229212. eCollection 2020.
- Miguel M, Oliveira R, Loureiro N, Garcia-Rubio J, Ibanez SJ. Load Measures in Training/Match Monitoring in Soccer: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2021 Mar 8;18(5):2721. doi: 10.3390/ijerph18052721.
- Silva JR, Nassis GP, Rebelo A. Strength training in soccer with a specific focus on highly trained players. Sports Med Open. 2015;1(1):17. doi: 10.1186/s40798-015-0006-z. Epub 2015 Apr 2.
- Taheri E, Nikseresht A, Khoshnam E. The effect of 8 weeks of plyometric and resistance training on agility, speed and explosive power in soccer players. European Journal of Experimental Biology. 2014;4(1):383-6.
- Davies G, Riemann BL, Manske R. CURRENT CONCEPTS OF PLYOMETRIC EXERCISE. Int J Sports Phys Ther. 2015 Nov;10(6):760-86.
- Moreno-Perez V, Rodas G, Penaranda-Moraga M, Lopez-Samanes A, Romero-Rodriguez D, Aagaard P, Del Coso J. Effects of Football Training and Match-Play on Hamstring Muscle Strength and Passive Hip and Ankle Range of Motion during the Competitive Season. Int J Environ Res Public Health. 2022 Mar 2;19(5):2897. doi: 10.3390/ijerph19052897.
- Moreno-Perez V, Campos-Vazquez MA, Toscano J, Sotos-Martinez VJ, Lopez-Del Campo R, Resta R, Del Coso J. Influence of the Weekly and Match-play Load on Muscle Injury in Professional Football Players. Int J Sports Med. 2022 Aug;43(9):783-790. doi: 10.1055/a-1533-2110. Epub 2022 Feb 21.
- Maughan PC, MacFarlane NG, Swinton PA. Quantification of training and match-play load across a season in professional youth football players. International Journal of Sports Science & Coaching. 2021;16(5):1169-77.
- Morgans R, Di Michele R, Drust B. Soccer Match Play as an Important Component of the Power-Training Stimulus in Premier League Players. Int J Sports Physiol Perform. 2018 May 1;13(5):665-667. doi: 10.1123/ijspp.2016-0412. Epub 2018 Jan 2.
- Horsley IG Dr, O'Donnell V, Leeder J. The epidemiology of injuries in English professional squash; A retrospective analysis between 2004 and 2015. Phys Ther Sport. 2020 Nov;46:1-6. doi: 10.1016/j.ptsp.2020.07.009. Epub 2020 Aug 5.
- MOHANTA N, KALRA S, PAWARIA S. A Comparative Study of Circuit Training and Plyometric Training on Strength, Speed and Agility in State Level Lawn Tennis Players. Journal of Clinical & Diagnostic Research. 2019;13(12)
- Prvulović N, Lilić A, Hadžović M. THE PREVALENCE OF FOOT DEFORMITIES IN ATHLETES WITH VARIOUS SPORTS BACKGROUNDS. Facta Universitatis Series: Physical Education and Sport. 2021:667-79.
- Balsalobre-Fernandez C, Glaister M, Lockey RA. The validity and reliability of an iPhone app for measuring vertical jump performance. J Sports Sci. 2015;33(15):1574-9. doi: 10.1080/02640414.2014.996184. Epub 2015 Jan 2.
- Paul DJ, Gabbett TJ, Nassis GP. Agility in Team Sports: Testing, Training and Factors Affecting Performance. Sports Med. 2016 Mar;46(3):421-42. doi: 10.1007/s40279-015-0428-2.
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Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
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Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/RCR & AHS/23/0409 Laeeq
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