Efectos de los ejercicios Match Play y el entrenamiento pliométrico sobre la potencia explosiva, la agilidad y el rendimiento funcional

La técnica es la parte más importante del fútbol para marcar un gol y, en la defensa del gol, las extremidades inferiores son la parte más importante del jugador en la que hay que concentrarse, ya que el movimiento con el balón y el método de entrenamiento son importantes en la preparación de los jugadores de fútbol para sus partidos. El uso del método de entrenamiento en los jugadores de fútbol puede ser un entrenamiento de partido o un entrenamiento pliométrico. El entrenamiento pliométrico se considera una herramienta eficaz para aumentar la rigidez de los tendones. El entrenamiento pliométrico produce mejoras en el rendimiento del salto y en el rendimiento de la fuerza del tren inferior. Un programa de entrenamiento para jugadores de fútbol jóvenes, que utilice un equipo y un esfuerzo mínimos, puede mejorar el rendimiento del jugador y reducir el riesgo de una posible lesión por uso excesivo, lo que se refleja en una mejora en el rango de movimiento de las extremidades inferiores. Los patrones de entrenamiento de Match Play son seguidos principalmente por los entrenadores para mejorar el rendimiento y los ejercicios pliométricos se utilizan para los programas de entrenamiento eficientes.

Este estudio será un ensayo clínico aleatorizado realizado en la junta de deportes de Pakistán en Lahore. El estudio se completará en el plazo de seis meses. Para recolectar los datos se utilizará la técnica de muestreo conveniente no probabilístico. En este estudio se tomará el tamaño de muestra de 15 participantes de cada grupo para encontrar los efectos del ejercicio de juego de partidos versus ejercicios pliométricos sobre la potencia explosiva, la agilidad y el rendimiento funcional en jugadores de fútbol. Los jugadores de fútbol se dividirán en 2 grupos. El grupo A recibirá entrenamiento de juego y el grupo B recibirá entrenamiento pliométrico y al final de la semana 6 se verificarán los resultados en potencia, agilidad y rendimiento ficticio. Potencia: (escala MRC), Agilidad: Herramienta integral de medición de la agilidad (CAMT), Rendimiento funcional: las herramientas de la Escala de movimiento funcional (FMS) se utilizarán para medir la diferencia entre el patrón de entrenamiento de 6 semanas, que es más efectivo para los jugadores de fútbol . Los datos se recogerán mediante el SPSS 24. En las estadísticas descriptivas, se utilizarán tablas de frecuencia, gráficos circulares, gráficos de barras para mostrar un resumen de las mediciones grupales medidas a lo largo del tiempo... El objetivo de este estudio es determinar los efectos comparativos del entrenamiento Match play y el entrenamiento pliométrico sobre la potencia explosiva, la agilidad y el rendimiento funcional en jugadores de fútbol.