Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Korkean ja kohtalaisen intensiteetin vastusharjoittelun vertailevat vaikutukset nuorissa jalkapallon pelaajissa

maanantai 24. kesäkuuta 2024 päivittänyt: Riphah International University

Korkean ja kohtalaisen intensiteetin vastusharjoittelun vertailevat vaikutukset voima-, voima- ja lihaskipuihin nuorilla jalkapalloilijoiden

Jalkapallon pelaaminen on ajoittaista urheilua, joka vaatii korkean intensiteetin dynaamisia liikkeitä, kuten kiihdytystä, sprinttiä ja hyppäämistä. Korkeammat voimat ja voimat ovat ratkaisevan tärkeitä nuorille jalkapalloilijoille. Liikakäyttö sisältää lihasten käyttämisen liikaa, liian aikaisin ennen lämmittelyä tai liian usein salilla. Jännitys tai stressi voivat aiheuttaa lihaskipuja. DOMS:n arvellaan johtuvan tilapäisestä lihasvauriosta ja tulehduksesta, joiden yleisin laukaisin näyttää olevan eksentrinen harjoitukset. Harjoituksen aiheuttama lihasvaurio DOMS:a pidetään tyypin 1 lihasten venymävammana, jonka kivuton ajanjakso on yksi päivä. Lihaskipu on huipussaan yhdestä kahteen päivään. Tämän tutkimuksen tavoitteena on verrata korkean intensiteetin ja matalan volyymin (HRT) ja kohtalaisen intensiteetin ja korkean volyymin vastusharjoittelun (MRT) vaikutuksia nuorten jalkapalloilijoiden voima-, voima- ja lihaskipuihin.

Tutkimus on satunnaistettu kliininen tutkimus, joka suoritetaan Pakistanin jalkapalloliitto Lahoressa kätevien näytteenottotekniikoiden avulla. Näytteen koko lasketaan käyttämällä G-tehoa. Satunnaistaminen suoritetaan lottomenetelmällä. Osallistujat jaetaan kahteen ryhmään. Ryhmä A saa korkean intensiteetin vastusharjoituksia ja ryhmä B kohtalaisen intensiteetin vastusharjoituksia. Voimakkuus lasketaan 1RM- ja sprinttitestillä. Tehoa mitataan pysty- ja vaakahypyllä. Lihaskipua ja väsymystä mitataan Hooperin ja MacKinnonin kyselylomakkeella. Tiedot analysoidaan SPSS-versiolla 25

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Tutkimukseni tavoitteena on verrata korkean ja kohtalaisen intensiteetin vastusharjoittelun vaikutuksia nuorten jalkapalloilijoiden voima-, voima- ja lihaskipuihin.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

26

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 5400
        • Pakistan football federation Lahore

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Mies- ja naispelaajat

    • Ikä 18-24v
    • Pelaaja, jolla on vähintään 1 vuoden kokemus jalkapallosta
    • Lihaskipuarvo ei saa olla normaalia pienempi.
    • Hooper- ja Mackinnon-kyselyn arvon tulee olla 1-3.
    • Vähimmäispistemäärä 3-4 alaraajojen toiminnallisessa asteikossa
    • Väsymys ei saa heiketä normaalia.(45)

Poissulkemiskriteerit:

  • Aiemmat alaraajojen tuki- ja liikuntaelimistön vammat viimeisten 3 kuukauden aikana

    • Murtuma viimeisten 6 kuukauden jälkeen
    • Lääkkeiden tai ergogeenisten lisäravinteiden ottaminen
    • Neurologiset järjestelmät eivät ole ehjät (dermatomit ja myotomit)
    • Vähimmäispistemäärä alaraajojen toiminnallisessa asteikossa. (65, 66)

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Kokeellinen ryhmä: A
13 osallistujaa on koeryhmässä, jossa heille annetaan korkean intensiteetin ja pienen volyymin vastusharjoitusprotokolla, jossa on 4 toistoa ja 2 sarjaa, jotka sisältävät 90 % 1 RM:n rinnakkaiskyykkystä kuuden viikon ajan. Mittaa kaikki arvot ennen protokollan antamista ja protokollan jälkeen.
Muut: korkean intensiteetin ja pienen volyymin vastusharjoittelu
13 osallistujaa on koeryhmässä, jossa heille annetaan korkean intensiteetin ja pienen volyymin vastusharjoitusprotokolla, jossa on 4 toistoa ja 2 sarjaa, jotka sisältävät 90 % 1 RM:n rinnakkaiskyykkystä kuuden viikon ajan. Mittaa kaikki arvot ennen protokollan antamista ja protokollan jälkeen.
Kokeellinen: Kontrolliryhmä: B
13 osallistujaa on kontrolliryhmässä ja antaa heille kohtalaisen intensiteetin ja suuren volyymin vastusharjoitteluprotokollan, jossa on 8 toistoa ja 3 sarjaa, jotka sisältävät 80 % 1 RM:n rinnakkaiskyykkystä kuuden viikon ajan. Mittataan kaikki arvot ennen protokollan antamista ja protokollan jälkeen.
Muut: Kohtalaisen intensiteetin ja suuren volyymin vastusharjoittelu
13 osallistujaa on kontrolliryhmässä ja antaa heille kohtalaisen intensiteetin ja suuren volyymin vastusharjoittelun, jossa on 8 toistoa ja 3 sarjaa, jotka sisältävät 80 % 1 RM:n rinnakkaiskyykkystä kuuden viikon ajan. Mittataan kaikki arvot ennen protokollan antamista ja protokollan jälkeen.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Hooperin ja Mackinnonin kyselylomake
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Tällä kyselylomakkeella mitattiin lihasten arkuutta ja väsymystä. Se koostui viidestä kysymyksestä, jotka käsittelivät väsymystä, unta, lihaskipujen tasoa ja psyykkistä hyvinvointia. mitattiin ennen ja jälkeen interventioistunnon, luotettavuudella 0,86 minimimittausvirheellä, sillä oli vahva konstruktion validiteetti.(67)
kuusi viikkoa
Pysty- ja vaakahyppy
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Se on yleinen testi, jota käytetään urheilullisen suorituskyvyn mittaamiseen sekä voimaa ja kestävyyttä lisäävä harjoitus. Urheilijat kilpailevat yleisurheilun pituushypyssä, joka testaa heidän voimansa, nopeuttaan ja ketteryyttään yrittäessään hypätä niin pitkälle kuin pystyvät nousupisteestä. Vaakahypyn luotettavuus on 0,90 (0,00) ja pystyhypyn luotettavuus on 0,86 (0,00) tulee näyttämään hienostunutta samanaikaista pätevyyttä.(68)
kuusi viikkoa
1RM, sprinttitesti
Aikaikkuna: kuusi viikkoa
Sen luotettavuus oli (ICC 0,90:CV 4,0 %) mittausvirhe 5,1 kg ja ICC 0,96, mittausvirhe 3,2 kg, vastaavasti) tuloksena oli hyvä konstruktion validiteetti. Näitä arviointeja käytetään usein arvioimaan urheilijan suorituskykyä ja seuraamaan hänen kehittymistään ajan myötä urheilu- ja kuntoiluyhteyksissä.
kuusi viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Riphah International University

Tutkijat

  • Päätutkija: Aamir Gul Memon, MS, Riphah International University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Torstai 23. marraskuuta 2023

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 30. huhtikuuta 2024

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Torstai 30. toukokuuta 2024

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Maanantai 24. kesäkuuta 2024

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 24. kesäkuuta 2024

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 28. kesäkuuta 2024

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 28. kesäkuuta 2024

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 24. kesäkuuta 2024

Viimeksi vahvistettu

Lauantai 1. kesäkuuta 2024

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • REC/RCR & AHS/23/0490 maria

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa