Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Porównawcze skutki treningu oporowego o wysokiej i średniej intensywności u młodych piłkarzy

24 czerwca 2024 zaktualizowane przez: Riphah International University

Porównawczy wpływ treningu oporowego o wysokiej i umiarkowanej intensywności na siłę, moc i bolesność mięśni u młodych piłkarzy

Gra w piłkę nożną jest sportem przerywanym, wymagającym dynamicznych ruchów o dużej intensywności, takich jak przyspieszanie, sprint i skoki. Wyższy poziom siły i mocy jest kluczowy dla młodych piłkarzy. Nadużywanie obejmuje nadmierne używanie mięśni, zbyt wcześnie przed rozgrzewką lub zbyt częste ćwiczenia na siłowni. Napięcie lub stres mogą powodować bolesność mięśni. Uważa się, że DOMS wynika z przejściowego uszkodzenia mięśni i stanu zapalnego, którego najczęstszą przyczyną wydają się być ćwiczenia ekscentryczne. Uszkodzenie mięśni wywołane wysiłkiem fizycznym DOMS jest uważany za uraz spowodowany napięciem mięśni typu 1, podczas którego okres bezbolesny wynosi jeden dzień. Ból mięśni osiąga szczyt od jednego do dwóch dni. Celem tego badania jest porównanie wpływu treningu o wysokiej intensywności i małej objętości (HRT) z treningiem oporowym o umiarkowanej intensywności i dużej objętości (MRT) na siłę, moc i bolesność mięśni u młodych piłkarzy.

Badanie będzie miało charakter randomizowanego badania klinicznego i zostanie przeprowadzone w pakistańskiej federacji piłkarskiej Lahore z wykorzystaniem wygodnych technik pobierania próbek. Wielkość próbki zostanie obliczona przy użyciu mocy G. Randomizacja zostanie przeprowadzona metodą loterii. Uczestnicy zostaną podzieleni na dwie grupy. Grupa A przejdzie trening oporowy o wysokiej intensywności, a grupa B otrzyma trening oporowy o umiarkowanej intensywności. Siła zostanie obliczona na podstawie 1RM i testu sprintu. Moc będzie mierzona skokiem w pionie i poziomie. Bolesność i zmęczenie mięśni będą mierzone za pomocą kwestionariusza Hoopera i MacKinnona. Dane będą analizowane przez SPSS w wersji 25

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Celem moich badań jest porównanie wpływu treningu oporowego o wysokiej i średniej intensywności na siłę, moc i bolesność mięśni u młodych piłkarzy.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

26

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 5400
        • Pakistan football federation Lahore

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Gracze płci męskiej i żeńskiej

    • Wiek 18-24 lata
    • Zawodnik z minimum rocznym doświadczeniem w piłce nożnej
    • Wartość bolesności mięśni nie powinna być poniżej normy.
    • Wartość w kwestionariuszu Hoopera i Mackinnona powinna wynosić 1-3.
    • Minimalny wynik 3-4 w skali funkcjonalnej kończyny dolnej
    • Zmęczenie nie powinno cofać się do normy.(45)

Kryteria wyłączenia:

  • Historia urazów układu mięśniowo-szkieletowego kończyn dolnych w ciągu ostatnich 3 miesięcy

    • Złamanie od ostatnich 6 miesięcy
    • Zażywanie leków lub suplementu ergogenicznego
    • Układy neurologiczne nie są nienaruszone (dermatomy i miotomy)
    • Minimalny wynik w skali czynnościowej kończyn dolnych.(65, 66)

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa Eksperymentalna: A
13 uczestników zostanie włączonych do grupy eksperymentalnej, w ramach której otrzymają protokół treningu o wysokiej intensywności i małej objętości, składający się z 4 powtórzeń i 2 serii obejmujących 90% 1 RM równoległych przysiadów tylnych przez sześć tygodni, mierzących wszystkie wartości przed podaniem im protokołu i po protokole.
Inny: trening oporowy o wysokiej intensywności i małej objętości
13 uczestników zostanie włączonych do grupy eksperymentalnej, w ramach której otrzymają protokół treningu o wysokiej intensywności i małej objętości, składający się z 4 powtórzeń i 2 serii obejmujących 90% 1 RM równoległych przysiadów tylnych przez sześć tygodni, mierzących wszystkie wartości przed podaniem im protokołu i po protokole.
Eksperymentalny: Grupa kontrolna: B
13 uczestników znajdzie się w grupie kontrolnej, która zapewni im protokół treningu oporowego o umiarkowanej intensywności i dużej objętości, składający się z 8 powtórzeń i 3 serii obejmujących 80% 1 RM równoległych przysiadów tylnych przez sześć tygodni, mierzących wszystkie wartości przed podaniem im protokołu i po protokole.
Inny: Trening oporowy o umiarkowanej intensywności i dużej objętości
13 uczestników będzie w grupie kontrolnej i będzie wykonywać trening o umiarkowanej intensywności i dużej objętości, składający się z 8 powtórzeń i 3 serii obejmujących 80% 1 RM równoległych przysiadów tylnych przez sześć tygodni, mierzących wszystkie wartości przed podaniem im protokołu i po protokole.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Kwestionariusz Hoopera i Mackinnona
Ramy czasowe: sześć tygodni
Kwestionariusz ten został wykorzystany do pomiaru bolesności i zmęczenia mięśni. Składał się z pięciu pytań dotyczących zmęczenia, snu, poziomu bolesności mięśni i dobrostanu psychicznego. mierzono przed sesją interwencyjną i po niej, z wiarygodnością 0,86 przy minimalnym błędzie pomiaru, co oznaczało silną trafność konstruktu.(67)
sześć tygodni
Skok w pionie i poziomie
Ramy czasowe: sześć tygodni
Jest to powszechny test stosowany do oceny wyników sportowych, a także ćwiczenie zwiększające siłę i wytrzymałość. Sportowcy rywalizują w skoku w dal lekkoatletycznym, który sprawdza ich siłę, szybkość i zwinność, próbując skoczyć jak najdalej od punktu startu. Skok poziomy ma niezawodność 0,90 (0,00) a skok pionowy ma niezawodność 0,86 (0,00) będzie wykazywał wyrafinowaną ważność współbieżną.(68)
sześć tygodni
1RM, próba sprinterska
Ramy czasowe: sześć tygodni
Jego niezawodność wynosiła (ICC 0,90:CV 4,0%) błąd pomiaru odpowiednio 5,1 kg i ICC 0,96, błąd pomiaru 3,2 kg) wynikała z dobrej trafności konstrukcji. Oceny te są często wykorzystywane do oceny wyników sportowca i monitorowania jego rozwoju w czasie w kontekście sportowym i fitness.
sześć tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Riphah International University

Śledczy

  • Główny śledczy: Aamir Gul Memon, MS, Riphah International University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

23 listopada 2023

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

30 kwietnia 2024

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

30 maja 2024

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

24 czerwca 2024

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

24 czerwca 2024

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

28 czerwca 2024

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

28 czerwca 2024

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

24 czerwca 2024

Ostatnia weryfikacja

1 czerwca 2024

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • REC/RCR & AHS/23/0490 maria

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj