Effetti comparativi dell'allenamento di resistenza ad alta e moderata intensità nei giovani calciatori
Effetti comparativi dell'allenamento di resistenza ad intensità elevata e moderata su forza, potenza e indolenzimento muscolare nei giovani calciatori
Il calcio è uno sport intermittente che richiede movimenti dinamici ad alta intensità, come accelerazioni, scatti e salti. Livelli più elevati di forza e potenza sono cruciali per i giovani calciatori. L'uso eccessivo include l'uso eccessivo di un muscolo, troppo presto prima del riscaldamento o troppo spesso in palestra. La tensione o lo stress possono causare dolori muscolari. Si ritiene che il DOMS sia dovuto a danni muscolari temporanei e infiammazioni per i quali il fattore scatenante più comune sembra essere rappresentato dagli esercizi eccentrici. Il danno muscolare indotto dall'esercizio fisico DOMS è considerato una lesione da stiramento muscolare di tipo 1 che ha un periodo senza dolore di un giorno. Il dolore muscolare raggiunge il picco tra uno o due giorni. L'obiettivo di questo studio è confrontare gli effetti dell'allenamento di resistenza ad alta intensità-basso volume (HRT) rispetto all'allenamento di resistenza ad intensità moderata-alto volume (MRT) su forza, potenza e indolenzimento muscolare nei giovani calciatori.
Lo studio sarà uno studio clinico randomizzato, condotto presso la federazione calcistica pakistana di Lahore attraverso comode tecniche di campionamento. La dimensione del campione verrà calcolata utilizzando G-power. La randomizzazione verrà effettuata tramite il metodo della lotteria. I partecipanti saranno divisi in due gruppi. Il Gruppo A riceverà un allenamento di resistenza ad alta intensità e il Gruppo B riceverà un allenamento di resistenza ad intensità moderata. La forza sarà calcolata mediante 1RM e test di sprint. La potenza sarà misurata mediante salto verticale e orizzontale. Il dolore muscolare e l'affaticamento saranno misurati mediante il questionario Hooper e MacKinnon. I dati verranno analizzati dalla versione 25 di SPSS
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Descrizione dettagliata
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 5400
- Pakistan football federation Lahore
-
-
Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
Giocatori maschi e femmine
- Età 18-24 anni
- Giocatore con almeno 1 anno di esperienza nel calcio
- Il valore del dolore muscolare non dovrebbe essere inferiore al normale.
- Il valore del questionario Hooper e Mackinnon dovrebbe essere compreso tra 1 e 3.
- Un punteggio minimo di 3-4 nella scala funzionale degli arti inferiori
- La fatica non dovrebbe regredire al livello normale.(45)
Criteri di esclusione:
Anamnesi di lesioni muscoloscheletriche degli arti inferiori negli ultimi 3 mesi
- Frattura negli ultimi 6 mesi
- Assunzione di farmaci o integratori ergogenici
- I sistemi neurologici non sono intatti (dermatomi e miotomi)
- Un punteggio minimo pari a nella scala funzionale degli arti inferiori.(65, 66)
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
|
Sperimentale: Gruppo sperimentale: A
13 partecipanti saranno in un gruppo sperimentale che riceverà un protocollo di allenamento di resistenza ad alta intensità e basso volume di 4 ripetizioni e 2 serie comprendenti il 90% di 1 RM di back squat parallelo per sei settimane, misurando tutti i valori prima di somministrare loro il protocollo e dopo il protocollo.
|
13 partecipanti saranno in un gruppo sperimentale che riceverà un protocollo di allenamento di resistenza ad alta intensità e basso volume di 4 ripetizioni e 2 serie comprendenti il 90% di 1 RM di back squat parallelo per sei settimane, misurando tutti i valori prima di somministrare loro il protocollo e dopo il protocollo.
|
|
Sperimentale: Gruppo di controllo: B
13 partecipanti saranno nel gruppo di controllo, ricevendo un protocollo di allenamento di resistenza ad intensità moderata-alto volume di 8 ripetizioni e 3 serie comprendenti l'80% di 1 RM di back squat parallelo per sei settimane, misurando tutti i valori prima di somministrare loro il protocollo e dopo il protocollo.
|
13 partecipanti saranno nel gruppo di controllo e riceveranno un allenamento di resistenza ad intensità moderata e volume elevato di 8 ripetizioni e 3 serie comprendenti l'80% di 1 RM di back squat parallelo per sei settimane, misurando tutti i valori prima di somministrare loro il protocollo e dopo il protocollo.
|
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
|
Questionario Hooper e Mackinnon
Lasso di tempo: sei settimane
|
Questo questionario è stato utilizzato per misurare il dolore muscolare e l'affaticamento. Comprendeva cinque domande riguardanti l'affaticamento, il sonno, il livello di dolore muscolare e il benessere psicologico.
sono stati misurati prima e dopo la sessione di intervento, con un'affidabilità di 0,86 con un errore di misurazione minimo e una forte validità di costrutto.(67)
|
sei settimane
|
|
Salto verticale e orizzontale
Lasso di tempo: sei settimane
|
È un test comune utilizzato per valutare le prestazioni atletiche e un esercizio per aumentare la forza e la resistenza.
Gli atleti competono nel salto in lungo di atletica leggera, che mette alla prova la loro forza, velocità e agilità mentre cercano di saltare il più lontano possibile da un punto di decollo.
Il salto orizzontale ha un'affidabilità di 0,90 (0,00)
e il salto verticale ha un'affidabilità di 0,86 (0,00)
mostrerà una validità concorrente raffinata.(68)
|
sei settimane
|
|
1RM, prova di sprint
Lasso di tempo: sei settimane
|
La sua affidabilità era di (ICC 0,90:CV 4,0%) errore di misurazione 5,1 kg e ICC 0,96, errore di misurazione 3,2 kg, rispettivamente) è risultata con una buona validità di costrutto.
Queste valutazioni vengono spesso utilizzate per valutare le prestazioni di un atleta e monitorare il suo sviluppo nel tempo in contesti atletici e di fitness.
|
sei settimane
|
Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Aamir Gul Memon, MS, Riphah International University
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Champ CE, Carpenter DJ, Diaz AK, Rosenberg J, Ackerson BG, Hyde PN. Resistance Training for Patients with Cancer: A Conceptual Framework for Maximizing Strength, Power, Functional Mobility, and Body Composition to Optimize Health and Outcomes. Sports Med. 2023 Jan;53(1):75-89. doi: 10.1007/s40279-022-01759-z. Epub 2022 Sep 29.
- Currier BS, Mcleod JC, Banfield L, Beyene J, Welton NJ, D'Souza AC, Keogh JAJ, Lin L, Coletta G, Yang A, Colenso-Semple L, Lau KJ, Verboom A, Phillips SM. Resistance training prescription for muscle strength and hypertrophy in healthy adults: a systematic review and Bayesian network meta-analysis. Br J Sports Med. 2023 Sep;57(18):1211-1220. doi: 10.1136/bjsports-2023-106807. Epub 2023 Jul 6.
- Askew GN. Adaptations for extremely high muscular power output: why do muscles that operate at intermediate cycle frequencies generate the highest powers? J Muscle Res Cell Motil. 2023 Jun;44(2):107-114. doi: 10.1007/s10974-022-09640-2. Epub 2023 Jan 11.
- Edouard P, Nunes JP, Koral J, Thornton JS, Kemp JL, Gronwald T. Just start and keep training! What is the best resistance training prescription for strength and hypertrophy? Br J Sports Med. 2023 Sep;57(18):1161-1162. doi: 10.1136/bjsports-2023-107234. Epub 2023 Jul 5. No abstract available.
- Shah A, Bordoni B. Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb, Gluteus Medius Muscle. 2023 Feb 17. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557509/
- Khan IA, Bordoni B, Varacallo M. Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb: Thigh Gracilis Muscle. 2023 Apr 4. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538229/
- Granger CJ, Cohen-Levy WB. Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb: Posterior Tibial Nerve. 2023 May 23. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546623/
- Thomakos P, Spyrou K, Katsikas C, Geladas ND, Bogdanis GC. Effects of Concurrent High-Intensity and Strength Training on Muscle Power and Aerobic Performance in Young Soccer Players during the Pre-Season. Sports (Basel). 2023 Mar 6;11(3):59. doi: 10.3390/sports11030059.
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/RCR & AHS/23/0490 maria
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .