Dehydraation vaikutukset motorisiin taitoihin, keskittymiseen ja suorituskykyyn nuorissa jalkapalloilijoissa

Tämä vertaileva, kvasi-satunnaistettu, tasapainotettu, toistomittausmenetelmällä suoritettu tutkimus tutkii hydraatiotilan vaikutuksia kognitiiviseen toimintaan, motoriseen pätevyyteen ja jalkapallotaidoihin 13–14-vuotiailla nuorilla miesjalkapalloilijoilla. Pilot-tutkimus 15 osallistujalla suoritettiin tehon suuruuden (Cohenin d = 0,43) määrittämiseksi ja toteuttamiskelpoisuuden arvioimiseksi, vahvistaen, että päättutkimukseen tarvittaisiin vähintään 73 osallistujaa.

Seitsemänkymmentäviisi osallistujaa täytti tiukat sisällyttämiskriteerit, mukaan lukien vapaaehtoinen osallistuminen, ei kroonisia tai metabolisia sairauksia ja homogeeninen urheilutausta. Osallistujien keski-ikä oli 13 ± 1 vuotta, pituus 148 ± 5 cm, paino 42 ± 5 kg ja BMI 19,1 ± 1,2 kg/m². Useimmat harjoittelivat 8–10 tuntia viikossa ja heillä oli 3–4 vuoden kilpailullinen jalkapallokokemus.

Jokainen osallistuja testattiin kahdessa hydraatiotilassa: euhydraatiossa ja hypohydraatiossa. Euhydraatiotilassa osallistujat säilyttivät säännöllisen nesteen saannin 12 tuntia ennen testausta ja nauttivat 500 ml vettä standardoidun aamiaisen kanssa. Hydraatiotila varmistettiin käyttämällä aamun ensimmäistä virtsanäytettä ja Armstrongin kahdeksanpisteväristä virtsanväriskaalaa. Hypohydraatiotilassa osallistujat kävivät läpi kontrolloidun nesteen rajoituksen ja juoksumatkaprotokollan saavuttaakseen 2–3 % painon menetyksen. Ennen ja jälkeen liikunnan painon ja virtsamittaukset käytettiin hypohydraation mittaamiseen.

Jokaisen testausistunnon jälkeen osallistujat suorittivat d2-huomiotestin, Bruininks-Oseretskyn motorisen pätevyyden testin – lyhyt muoto (BOT-2 SF) ja strukturoidun jalkapallotaitotestin, joka arvioi syöttö-, harhautus- ja laukaus tarkkuutta. Kaikki toimenpiteet suoritettiin valvonnassa kontrolloiduissa ympäristöolosuhteissa, aikataulutettujen levonjaksojen kanssa väsymyksen estämiseksi ja turvallisuuden varmistamiseksi. Toissijaiset tarkistukset sisälsivät virtsanauhatestejä, kun taas koettua rasitusta ja paikallista lihasvaivaa seurattiin jatkuvasti.

Tutkimusasetelma mahdollistaa sisäisen subjektivertailun hydraatiotilojen välillä määrittääkseen, kuinka nestetasapaino vaikuttaa huomioon, motorisiin taitoihin ja lajikohtaiseen suorituskykyyn nuorilla urheilijoilla. Tietoja analysoidaan tarjotakseen näkemyksiä hydraation ja fyysis-kognitiivisen suorituskyvyn välisestä suhteesta nuorissa jalkapalloilijoissa, vaikutuksineen harjoittelu- ja kilpailustrategioihin.