Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

BFR Rope Training in Male Volleyball Players (8wBFR_rope)

perjantai 26. joulukuuta 2025 päivittänyt: Neslihan AKÇAY, Karabuk University

Verenkiertorajoitusköysikoulutuksen vaikutukset urheilusuorituskykyyn, lihasvoimaan ja hypertrofiaan mieslentopalloilijoilla

Tutkimus suoritetaan lentopalloilijoiden valmistautumisjakson aikana ja kestää kahdeksan viikkoa. Tänä aikana urheilijat jatkavat normaalia lentopalloharjoittelua neljä päivää viikossa, kun taas koehenkilöryhmä (n = 10) suorittaa köysiharjoittelua verenvirtausrajoituksen (BFR) kanssa kahdesti viikossa, ja vertailuryhmä (n = 10) suorittaa saman köysiharjoittelun ilman BFR:ää. Arvioinnit suoritetaan 8 viikon jakson alussa (esitesti) ja interventiojakson lopussa (jälkitesti). Molemmille ryhmille kaikki harjoitukset kohdistuvat yläraajojen lihasryhmiin. Tutkimuksen aikana osallistujia ohjeistetaan välttämään minkään lääkkeiden käyttöä, ylimääräistä rasittavaa fyysistä aktiivisuutta sekä tekniikoiden tai ergogeenisten apuvälineiden käyttöä, jotka voisivat vaikuttaa tuloksiin. Molemmissa testausistunnoissa toteutetaan standardoitu lämmittelyprotokolla, joka koostuu 5 minuutin juoksusta 9 km/h nopeudella Sprint Runner -laitteella (Hoggan Health Industries, Draper, UT), jota seuraa 3 minuutin kevyt kokovartalovenyttely. Tätä lämmittelymenettelyä sovelletaan johdonmukaisesti molemmissa ryhmissä standardoinnin varmistamiseksi.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Ei vielä rekrytointia

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Tämä tutkimus pyrkii selvittämään verenkiertorajoituksen (BFR) köysiharjoittelun vaikutuksia urheilulliseen suorituskykyyn, lihasvoimaan ja lihashypertrofiaan mieskoripalloilijoissa kahdeksan viikon interventiolla. Tutkimus toteutetaan urheilijoiden valmistautumisjakson aikana, ja se edellyttää osallistujien suorittavan köysiharjoituksia neljä päivää viikossa säännöllisen koripalloharjoittelun lisäksi. Ensimmäisenä päivänä kaikki urheilijat käyvät läpi antropometriset mittaukset, ja toteutetaan perehdytysjakso mahdollisten oppimisvaikutusten minimoimiseksi. Osallistujat jaetaan sitten satunnaisesti joko BFR-köysiharjoittelun kokeelliseen ryhmään (BFR) tai kontrolliryhmään (CON), joka suorittaa standardiköysiharjoittelua. Molemmat ryhmät noudattavat progressiivista harjoitusprotokollaa, joka koostuu kolmesta sarjasta ja viidestä harjoitteesta, kun taas BFR-ryhmä harjoittaa mansetinpaineella, joka on asetettu 60 %:iin raajansulkeumapaineesta (LOP). Harjoitusjaksojen aikana tallennetaan syke, koetun ponnistelun arviointi (RPE), koettu epämukavuus (PD), OMNI-RES-harjoitusvaikeus ja PACES-harjoitusnautinto-pisteet. Ennen ja jälkeen interventioarvioinnit sisältävät ultraäänimittaukset lihaksen paksuudesta ja poikkileikkausalasta, yhden toiston maksimi (1RM) -testit hauikselle ja kolmipäiselle olkalihakselle, ylävartalon voimatestit (punnerrukset, istumaannousut ja kyykyt), olkapään voima Lafayette-laitteella, käsipurin voima, aerobinen kestävyys Yo-Yo IR1 -testin kautta, anaerobinen suorituskyky Wingate-testin kautta ja koripallon syöttönopeuden mittaukset. Kaikki harjoitteet kohdistuvat yläraajojen lihasryhmiin, ja osallistujia ohjeistetaan välttämään lääkkeiden, ergogeenisten apuvälineiden tai ylimääräisten rasittavien harjoitusten käyttöä, jotka voisivat vaikuttaa tuloksiin. Sekä ennen että jälkeen testausjaksojen aikana kaikki urheilijat suorittavat standardoidun lämmittelyprotokollan, joka koostuu 5 minuutin juoksusta juoksumatolla 9 km/h nopeudella, jota seuraa 3 minuuttia kevyttä koko kehon venyttelyä. Tämä kattava suunnittelu pyrkii tarjoamaan arvokkaita näkemyksiä siitä, miten BFR-pohjainen köysiharjoitus vaikuttaa suorituskyvyn sopeutumiseen koripallourheilijoilla.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

26

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi

  • Nimi: Neslihan Akçay, Doctorate

Opiskelupaikat

  • Turkki (Türkiye)
    • Turkey
      • Karabük, Turkey, Turkki (Türkiye), 78200
        • Karabuk University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Sisällytyskriteerit:

  • Olla terve
  • Mies lentopallo-urheilijoita
  • Halukas ylläpitämään interventiota kaikissa istunnoissa

Poissulkemiskriteerit:

  • Olla alle 18-vuotias
  • Kroonisen sairauden omaaminen
  • Harjoittelun vasta-aiheisuus

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Muut: Verenpaine
Verenpaineen määrittäminen
Muut: Verenpaine
Osallistujien lepoverenpainetta mitataan digitaalisella Omron-laitteella (malli M2; Ankara, Turkki). Ennen harjoittelua rekisteröidään systolinen, diastolinen ja syketaajuus, ja yksilöt, joiden arvot ovat 140/90 mmHg:n ulkopuolella, suljetaan tutkimuksesta ulos. Osallistujat pysyvät istuma-asennossa 10 minuutin ajan, minkä jälkeen otetaan kolme mittausarvoa hallitsevasta käsivarresta vähintään minuutin välein. Lepoverenpaine lasketaan näiden kolmen arvon keskiarvona American Heart Associationin ohjeiden mukaisesti (Pickering et al., 2005).
Kokeellinen: Lihasvoima
Lihasvoiman määritys
Muut: Lihasvoima
Dominantin ja ei-dominantin olkapään sisä- ja ulkokiertolihasten voimaa arvioidaan käyttäen Lafayette-digitaalista käsidynamometriä. Tämä kannettava laite mittaa huippuvoiman, ajan huippuvoimaan, koko testin keston sekä keskitetyn voiman kilogrammoina, newtoneina ja paunoina. Osallistujat saavat suulliset ohjeet ja suorittavat harjoituskokeilun ennen varsinaista testausta. Käytetään "make test" -tekniikkaa, jossa tutkija pitää laitteen paikallaan osallistujan kohdistaessa maksimaalista isometristä voimaa. Kaikki mittaukset suoritetaan kahdesti saman kouluttajan toimesta. Ennen testausta suoritetaan 10 minuutin lämmittely, joka sisältää yläraajojen ja olkapään kiertoliikkeitä. Osallistujat makaa sitten selällään tasaisella pinnalla, ja dominantin sekä ei-dominantin sisä- ja ulkokiertovoimat mitataan ja tallennetaan (Kesilmiş & Manolya, 2020).
Muut: Tarjoamisnopeus
Syöttönopeuden määrittäminen
Muut: Tarjoamisen nopeus
Syöttönopeustesti suoritetaan Karabükin yliopiston Hasan Doğanin urheilutieteiden liikuntasalissa käyttäen virallisia palloja (FIVB Beach Championship VLS300 MIKASA). Urheilijat alkavat 15 minuutin lämmittelyllä, joka koostuu nivelten liikkuvuusharjoitteista (esim. polven taivutus/ojennus, hartioiden kierto, nilkan dorsifleksio), ja jatkavat teknisillä liikkeillä kuten pallottomilla hyppyn ja juoksuharjoitteilla koordinaation parantamiseksi. Jokainen pelaaja suorittaa sitten kymmenen harjoitussyöttöä. Yhteensä 196 voimakasta potkisyöttöä (28 per osallistuja) tallennetaan ilman vastustajaa. Jokaisen isometrisen harjoituksen jälkeen osallistujat suorittavat neljä maksimitehoista syöttöä, ja pallon nopeus määritetään näistä yrityksistä. Urheilijoita rohkaistaan lyömään palloa maksimaalisella voimalla. Tutkalaite asetetaan 8 m syöttölinjan takana ja 3 m maanpinnan yläpuolelle tallentaakseen syöttönopeuden korkeudessa, joka vastaa pallon ja käden kosketusta (Buscà et al., 2012). Syöttönopeus mitataan käyttäen standardoidun ra
Muut: Verenkiertorajoitus (BFR)
Verenvirtausrajoitusprotokolla
Muut: Verenvirtauksen rajoitus
Kokeelliseen ryhmään satunnaistettujen urheilijoiden valtimotukospaineet (AOP) määritetään automaattisesti käyttäen digitaalista LED-näyttöä sisältävää BFR-laitetta (Fit Cuffs BFR, Tanska).
Optimaalinen mansetin leveys, okluusiopaine ja harjoitusmenettelyt on kuvattu aiemmin kirjallisuudessa (Loenneke et al., 2015; Scott et al., 2015).
4 tuuman levyinen kiristysside asetetaan osallistujan hallitsevan raajan ylävartaloon.
Harjoituksen aikana AOP:ta ylläpidetään 60 %:ssa käyttäen Fit Cuffs BFR -yksikköä (Tanska), ja johdonmukaista painetta kohdistetaan raajaan koko liikkeen aikana.
Kaikki osallistujat käyttävät samaa mansettimallia, ja 60 %:n AOP toteutetaan FDA/CE-hyväksytyllä automaattisella Smart Cuffs Pro -laitteella (Elite, USA), joka asetetaan käsivarren proksimaaliseen alueeseen.
Muut: Koetun rasituksen arviointi (RPE)
Koetun rasituksen määrittäminen
Muut: Koetun rasituksen arviointi
Jokaisen harjoitusistunnon jälkeen RPE kerätään istunnon lopussa käyttäen 6-20 Borg-asteikkoa, jossa 6 tarkoittaa "ei rasitusta" ja 20 tarkoittaa "maksimaalista rasitusta" (Foster et al., 2021).
Muut: Taisteluköysikoulutus
Taisteluköysiharjoitusprotokolla
Muut: Battle Rope Training
Aikaisemman kirjallisuuden suosituksen perusteella, joka suositteli taisteluköysien olevan 12–15 m pitkiä, 3–5 cm halkaisijaltaan ja 9–16 kg painavia (Pustina et al., 2017; Tessitore et al., 2006; Ziy et al., 2009), tässä tutkimuksessa käytetään 12 m pitkää, 3,8 cm halkaisijaltaan olevaa, 12 kg painavaa köyttä. Osallistujat suorittavat aaltoilevia köysiharjoituksia seisoma-asennossa jalat hartianleveydellä ja vartalon noin 30–45° etukäteen kallistettuna. Köysi kiinnitetään keskikohdastaan vakaaseen esineeseen, ja osallistujat tarttuvat sen päihin (kumpikin 5 m ± 5 cm) ja suorittavat kaksipuolisia heilutuksia. Protokollaan kuuluu kolme sarjaa viidestä harjoituksesta, ja kestot kasvavat progressiivisesti 8 viikon ajan: 15 sekuntia viikoilla 1–2, 20 sekuntia viikoilla 3–5 ja 25 sekuntia viikoilla 6–8. Sarjojen väliset lepotauot pysyvät koko harjoitusohjelman ajan tasaisina 45 sekuntia.
Muut: Hauiksen ympärysmitta
Hauanympärysmitaus
Muut: Olkakehän ympärysmitta
Ennen harjoitusistuntoa ja ilman fyysistä aktiivisuutta käsivarren ympärysmitta mitataan käyttäen 300 cm:n joustamatonta mittanauhaa. Mittaukset suoritetaan 90° kyynärkulmassa yläkäsivarren keskipisteestä biceps-lihaksen yli (Otman, 2003).
Muut: Luurankolihaksen kestävyys
Luurankolihasten kestävyystestit (istumaannousu, punnerrus ja leuanveto)
Muut: Luurankolihaksen kestävyys
Ylävartalon ja vartalon lihaskestävyyttä arvioidaan käyttäen standardoituja ACSM-protokollia. Ylävartalon kestävyyttä mitataan ACSM-punnerrustestillä: miehet suorittavat standardipunnerruksia, kun taas naiset suorittavat polvillaan tehtäviä punnerruksia. Testi lopetetaan vapaaehtoiseen väsymykseen tai kahden peräkkäisen muotovirheen jälkeen (leuka mattoon ja täysi kyynärvarren ojennus). Vartalon kestävyyttä arvioidaan käyttäen rytmipohjaista YMCA-polvitaivutussitup-testiä, joka suoritetaan yksi toisto kahden sekunnin välein vapaaehtoiseen väsymykseen asti. Kelvollinen situp vaatii kyynärpäiden kosketuksen polviin ja paluun lähtöasentoon rytmissä. Ylävartalon vetokestävyyttä testataan kämmenet alaspäin -otteisella chin-up-testillä. Toistot tulee sisältää leuan nousun tangon yläpuolelle ja täyden hallitun kyynärvarren ojennuksen. Testi päättyy vapaaehtoiseen väsymykseen tai toistuvien muotovirheiden jälkeen. Kaikki kestävyystestit (punnerrus, situp, chin-up) suoritetaan vapaaehtoiseen väsymykseen asti 2-3 minuutin levon kanssa testien välillä, ja sama testi
Muut: Anaerobinen teho
Anaerobisen voiman arviointi
Muut: Anaerobinen teho
Wingate Anaerobic Power Test (WAnT) on laajalti käytetty 30 sekunnin pyöräilytesti, joka on suunniteltu mittaamaan lyhytaikaista, suurtehoista tehon tuottoa ja anaerobisen energiasysteemin kapasiteettia (Reiser et al., 2002). Testi suoritetaan Monark 894E ergometrillä, ja siinä käytetään vastuskuormitusta, joka on säädetty kunkin osallistujan painon mukaan (Jaafar et al., 2014). Testiä edeltäen osallistujat suorittavat 4-5 minuutin lämmittelyn 60-70 W tehoilla ja 60-70 rpm kierrosnopeudella, mukaan lukien 2-3 lyhyttä sprinttiä, jonka jälkeen on 3-5 minuutin passiivista lepoa. Satula ja ohjaustanko asetetaan niin, että polvi saavuttaa täyden ojennuksen alimmassa polkimennivelessä, ja jalat kiinnitetään klipseillä. Osallistujat kiihdyttävät maksiminopeuteen ilman vastusta; kun he saavuttavat 150 rpm, ohjelmoitu vastuskuormitus aktivoituu automaattisesti. He sitten polkevat maksimaalisesti 30 sekuntia tätä vastusta vastaan saaden samalla sanallista rohkaisua (Ozkan, 2007).
Muut: Penkkipunnerrus 1RM-testi
Penkkipunnerrus 1RM-testimittaus
Muut: Penkkipunnerrus 1RM-testi
Osallistujat aloittavat 5 minuutin tredmilli-lämmittelyn 9 km/h nopeudella, jota seuraa kolmen minuutin kevyt venyttely (do Carmo et al., 2021). Sitten suoritetaan spesifinen lämmittely: 5 toistoa 50 % arvioidusta 1RM:stä, jota seuraa 1–2 sarjaa 2–3 toistoa 60–80 % kuormituksella. Lämmittelyn jälkeen osallistujat suorittavat yksittäisiä toistoyrityksiä asteittain kasvavilla kuormilla 1RM:n määrittämiseksi, lepäten 3–5 minuuttia yritysten välillä. Enintään viittä yritystä käytetään todellisen 1RM:n tunnistamiseen (Schoenfeld et al., 2016).
Muut: Triceps Push-Down 1RM Test
Triceps Push-Down 1RM-testi Mittaus
Muut: Triceps Push-Down 1RM Test
Osallistujat seisovat triceps-painolaitteen edessä tarttuen tankoon olkapääleveydellä kämmenet alaspäin. Harjoituksen aikana kädet pidetään lähellä vartaloa, ylävartaloa hieman eteenpäin kallistettuna, varmistaen, etteivät kädet kosketa kehoa kyynärnivelten täydessä ojennuksessa. Osallistujat painavat tankoa alaspäin saavuttaen täyden kyynärnivelen ojennuksen, palaten sitten hallitusti lähtöasentoon; tämä lasketaan yhdeksi toistoksi. Suurin kuorma, jonka jokainen osallistuja pystyy onnistuneesti nostamaan yhdellä täydellä toistolla, kirjataan heidän 1RM:ksi (Hussain et al., 2020).
Muut: Kädensijapainovoimakoe
Käden Puristusvoiman Testi Mittaus
Muut: Käden Puristusvoimatesti
Kalibroitua kädensidettä mittaavaa dynamometriä (Takei 5101, Tokio, Japan) käytetään maksimaalisen kädensidetehon arvioimiseen. Osallistujille ohjeistetaan tarttua dynamometriin kädellään kohdistaen maksimaalinen isometrinen voima, pitäen kyynärvarret ojennettuna ja ranteet neutraalissa asennossa ruumiin sivuilla. Testausprotokolla sisältää kaksi yritystä, joiden välillä on 60 sekunnin lepotauko. Korkein saavutettu arvo kirjataan maksimaalisena voiman tuotoksena. Testin aikana osallistujia rohkaistaan vahvesti käyttämään maksimaalista ponnistelua (Lopes-Silva et al., 2022).
Muut: Yo-Yo IR1-testi
Yo-Yo IR1-testin mittaus
Muut: Yo-Yo IR1-testi
Yo-Yo Intermittent Recovery Level 1 (Yo-Yo IR1) -testiä käytetään mittaamaan intermitenttistä kestävyyskapasiteettia (Krustrup et al., 2003). Osallistujat suorittavat 20 m sukkulajuoksuja nopeuksilla, jotka nousevat progressiivisesti, ja juoksujen välillä on 10 sekunnin aktiivinen palautuminen (kevyttä hölkkäämistä 2 m × 5 m alueella). Testi pysähtyy, kun osallistuja ei enää pysty ylläpitämään vaadittua vauhtia tai ei saavutta linjoja ajallaan kahdessa peräkkäisessä sukkulajuoksussa. Suoritus arvioidaan kokonaismatkan (suoritettujen sukkulajuoksujen määrän) perusteella. Ennen varsinaista testausta suoritetaan tutustumiskoe. Yo-Yo IR1 osoittaa korkeaa luotettavuutta (ICC = 0,94; CV = 3,6 %) (Krustrup et al., 2003).
Muut: Ultraääni (US)
Ultraäänimittaukset (US)
Muut: Ultraääni (US)
Lihaksen paksuus ja poikkipinta-ala (CSA) mitataan 48–72 tunnin kuluttua viimeisestä harjoitusistunnosta ilman aiempaa fyysistä aktiivisuutta. Sokkoutettu lääkäri suorittaa kaikki arvioinnit käyttäen standardoituja anatomisia pisteitä biceps brachii, triceps brachii, brachialis, anterior deltoid, yläpuolinen trapezius ja rectus abdominis -lihaksille. Mittaukset suoritetaan aksiaalisessa tasossa kevyellä, 90° kärkikontaktilla. Käytössä on Toshiba Aplio 500 -ultraäänilaitteisto (10 MHz lineaarinen anturi). CSA lasketaan jäljittämällä lihaksen sisäraja, ja lihaksen paksuus mitataan pinnallisen ja syvän aponeuroosin välillä. Kaksi radiologian asiantuntijaa arvioi tulokset yhdessä (Kubo et al., 2011).
Muut: Havaitun epämukavuuden taso
Koetun epämukavuustason määrittäminen
Muut: Koettu epämukavuustaso
Koetun epämukavuuden tasoa (PDL) arvioidaan asteikolla, joka vaihtelee 0:sta ("ei epämukavuutta") 10:een ("maksimaalinen epämukavuus") (Borg, 1998). PDL arvioidaan kahdesti: kerran koko kehon epämukavuudelle ja kerran erityisesti käsivarren epämukavuudelle.
Muut: Harjoittelun Nautinto
Harjoittelun nautinnon arviointi
Muut: Liikunnan nauttiminen
Harjoituksen nautinnollisuutta mitataan lyhennetyllä 8-kohdallisella versiolla Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) -asteikosta, jonka alkuperäisesti kehittivät Kendzierski ja DeCarlo (1991) ja jota myöhemmin muokkasi Raedeke (2007).
Yksitekijäinen asteikko arvioi harjoituksen aikana koettua nautinnon tasoa.
Jokainen kohde arvioidaan 7-portaisella Likert-asteikolla, joka vaihtelee arvosta 1 ("en lainkaan nauti") arvoon 7 ("nautin erittäin paljon"), ja arvo 4 edustaa neutraalia keskipistettä.
Korkeammat pisteet osoittavat suurempaa liikunnan tuomaa nautintoa (Soylu et al., 2023).
Muut: Koettu rasitusaste (OMNI-RES)
Koetun rasituksen tason arviointi
Muut: Koettu rasituksen taso (OMNI-RES)
OMNI-RES-voimaharjoitteluskaalaa käytetään osallistujien koetun rasituksen tason arvioimiseen. Arviointi tallennetaan jokaisen sarjan lopussa, ja kaikkien sarjojen pistemäärien keskiarvo lasketaan ja dokumentoidaan harjoitusistunnon lopussa. Skaala pysyy osallistujan näkökentässä koko istunnon ajan, ja heitä ohjeistetaan keskittymään rasituksen tunteeseen heti ennen jokaista arviointia. Käyttäen standardoituja määritelmiä ja ohjeita, osallistujat arvioivat rasituksensa asteikolla, joka vaihtelee 0 ("erittäin helppoa") - 10 ("erittäin vaikeaa") (Robertson et al., 2003).

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Lihaksen paksuus (ultraääni) - Hauis, Kolmipäinen hauisl.ihas, Hauislihas, Etummainen olkapäälihas, Yläpuolinen puikkol.ihas, Vatsasuoran lihas
Aikaikkuna: Perustason arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Lihaksen paksuuden muutos (mm) lähtötilanteesta 8 viikon seurantaan diagnostiikkaultraäänellä mitattuna.
Perustason arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Lihaksen poikkileikkauspinta-ala (CSA) - Hauis, Kolmipäinen olkavarren ojennuslihas, Brachialis, Etummainen deltalihas, Yläpuolinen trapetsilihakset, Suora vatsalihas
Aikaikkuna: Alkutilan arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin.
Lihaksen poikkileikkauspinta-alan (cm²) muutos määritellyille lihaksille yhdistettynä tai yksittäin raportoituna lähtötasosta 8 viikon seurantaan diagnoosikäyttöisellä ultraäänellä mitattuna.
Alkutilan arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin.
1-Toistomaksimi (1RM) - Penkkipunnerrus ja Triceps Push-Down
Aikaikkuna: Perusarvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin.
Muutos penkkipunnerruksen ja kolmipäisen lihaksen alasveto 1RM (kg) -arvossa lähtöarvosta 8 viikon seurantaan.
Perusarvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin.
Olkapään sisä-/ulkokiertovoima
Aikaikkuna: Alkututkimuksesta 8 viikon seurantatutkimukseen
Muutos huipullisessa isometrisessä kiertovoimassa (kg) hallitsevalla ja ei-hallitsevalla olkapäällä (mitattu käsikäyttöisellä dynamometrillä, tehostetesti) alkuarvosta 8 viikon seurantaan.
Alkututkimuksesta 8 viikon seurantatutkimukseen
Käden puristusvoima
Aikaikkuna: Perusarvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin.
Muutos maksimaalisessa kädenpuristusvoimassa (kg) lähtöarvosta 8 viikon seurantaan, mitattuna kalibroidulla dynamometrillä
Perusarvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin.
Yläruumiin lihaskestävyys - Punnerrus, Istumaannousu, Leuanveto
Aikaikkuna: Perustason arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Muutos toistojen määrässä vapaaehtoiseen väsymiseen asti penkkipunnerruksissa, vatsalihaskunnostuksissa ja leuanvedoissa perustason ja 8 viikon seurannan välillä.
Perustason arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Syöttönopeus
Aikaikkuna: Perustason arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Muutos maksimilentopallon syöttönopeudessa (km/h) lähtöarvosta 8 viikon seurantaan, mitattuna tutkalla.
Perustason arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Aerobinen intervallikestävyys - Yo-Yo IR1
Aikaikkuna: Alkumittauksesta 8 viikon seurantamittaukseen
Yo-Yo IR1 -suorituskyvyn (VO2max) muutos lähtötasosta 8 viikon seurantaan.
Alkumittauksesta 8 viikon seurantamittaukseen
Anaerobinen teho - Wingate-testi
Aikaikkuna: Alkutilan arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Muutos 30 sekunnin Wingate-testistä johdetussa huipputehossa ja keskimääräisessä tehdossa (W ja W·kg⁻¹) vertailuarvosta 8 viikon seurantaan.
Alkutilan arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Koettu rasituksen aste - RPE (Borg 6-20)
Aikaikkuna: Alkutilan arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Muutos istunnon RPE:ssä (Borg 6-20 pistemäärä), keskiarvoituna harjoitusistuntojen yli, lähtöarvosta 8 viikon seurantaan.
Alkutilan arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Havaittu epämukavuus (RPD)
Aikaikkuna: Perusarvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Muutos koko kehon ja käden erityisten mittojen koetussa epämukavuudessa (asteikko 0–10) perusarvosta 8 viikon seurantaan.
Perusarvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Liikunnan Nautinto (PACES)
Aikaikkuna: Alkutilanteen arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
Muutos liikunnan nautintopisteissä (8-kohdainen PACES, pisteytysalue 1–7) lähtöarvosta 8 viikon seurantaan.
Alkutilanteen arvioinnista 8 viikon seuranta-arviointiin
OMNI-RES (Vastusliikkeen koettu rasitus)
Aikaikkuna: Alkumittauksesta 8 viikon seurantamittaukseen
Muutos OMNI-RES-keskiarvopisteissä (0-10) istuntojen välillä lähtöarvosta 8 viikon seurantaan.
Alkumittauksesta 8 viikon seurantamittaukseen

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Antropometriset mittaukset 1
Aikaikkuna: Lähtökohta
Osallistujien korkeus (CM) arvioi stadiometrillä (Holtain Stadiometer, Englanti).
Lähtökohta
Antropometriset mittaukset 2
Aikaikkuna: Lähtökohta
Kehon paino (kg) asuu inbody 270: lla (Biospace, Kalifornia, USA)
Lähtökohta
Antropometriset mittaukset 3
Aikaikkuna: Lähtökohta
Kehon massaindeksi (BMI) (kg/m2) asuu in 270 (BioSpace, Kalifornia, USA).
Lähtökohta
Antropometriset mittaukset 4
Aikaikkuna: Lähtökohta
Kehon rasvaprosentti (%) asuu in 270 (Biospace, Kalifornia, USA).
Lähtökohta

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Karabuk University

Tutkijat

  • Opintojen puheenjohtaja: Neslihan Akçay, Doctorate, Karabuk University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Arvioitu)

Torstai 11. joulukuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Sunnuntai 1. maaliskuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Torstai 5. maaliskuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Perjantai 26. joulukuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 26. joulukuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Torstai 8. tammikuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Torstai 8. tammikuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 26. joulukuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Maanantai 1. joulukuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • UKarabuk-5

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

PÄÄTTÄMÄTÖN

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa