Efficacité des exercices de mobilité chez les hommes entraînés en résistance avec immobilité de l'épaule dans différents groupes d'âge

L'épaule est constituée de quatre articulations fonctionnelles. Articulation glénohumérale (GH), articulation acromioclaviculaire (AC), articulation sternoclaviculaire (SC) et articulation scapulothoracique (ST). La plus mobile de ces quatre articulations est l'articulation gléno-humérale, située entre l'omoplate et la glène. La GH est une articulation synoviale qui a un mouvement tridimensionnel, recouvre la capsule intra-articulaire et enveloppe le tendon de la tête longue du biceps jusqu'au sulcus du biceps. La capsule glénohumérale, le ligament glénohuméral et le ligament coracohuméral contiennent une structure complexe capsuloligamenteuse. Cette structure complexe et les tendons de la coiffe des rotateurs forment une structure restrictive statique et dynamique autour de l'articulation gléno-humérale. L'espace de la coiffe des rotateurs forme un tissu triangulaire entre le bord du tendon sus-épineux antérieur et le sous-scapulaire supérieur, et l'apex est situé sur la crête latérale du sulcus du biceps au bord du ligament huméral.

Après avoir assuré la mobilité, le mouvement et l'équilibre reviendront à la stabilité. L'augmentation de la force musculaire pour la stabilisation des articulations est un objectif d'entraînement physique pour l'épaule chez les athlètes.

La mécanique osseuse, la pression intra-articulaire, le labrum gléno-huméral et les structures capuloligamenteuses sont des composantes statiques.

Les composantes dynamiques sont fournies par l'activité musculaire coordonnée autour de l'articulation et modulée par le système neuromusculaire.

La base des interactions statiques et dynamiques est principalement constituée d'entrées proprioceptives qui se produisent avec des mécanorécepteurs dans les muscles, les ligaments de la capsule articulaire, les tendons et la peau, qui sont intégrés les uns dans les autres.

La stabilisation articulaire est assurée par la force de coactivation des stabilisateurs dynamiques des épaules.

L'équilibre de ces forces doit être proportionnel. Pour cette raison, les exercices de stabilisation articulaire doivent viser à fournir une répartition égale de la force autour de l'articulation.

Parmi les critères d'évaluation des athlètes; proprioception et amplitude de mouvement.

Le questionnaire sur la conscience corporelle vise à évaluer la conscience corporelle. La posture sera évaluée avec l'analyse de la posture de New York.

À la suite de la revue de la littérature effectuée; Pour autant que l'on sache, il n'y a pas d'étude adéquate, à jour et fondée sur des preuves dans la littérature.