Eficacia de los ejercicios de movilidad en varones entrenados en fuerza con inmovilidad de hombro en diferentes grupos de edad

El hombro consta de cuatro articulaciones funcionales. Articulación glenohumeral (GH), articulación acromioclavicular (AC), articulación esternoclavicular (SC) y articulación escapulotorácica (ST). La más móvil de estas cuatro articulaciones es la articulación glenohumeral, ubicada entre la escápula y la cavidad glenoidea. La GH es una articulación sinovial que tiene movimiento tridimensional, cubre la cápsula intraarticular y envuelve el tendón de la cabeza larga del bíceps hasta el surco del bíceps. La cápsula glenohumeral, el ligamento glenohumeral y el ligamento coracohumeral contienen una estructura compleja capsuloligamentosa. Esta estructura compleja y los tendones del manguito rotador forman una estructura restrictiva estática y dinámica alrededor de la articulación glenohumeral. El espacio del manguito de los rotadores forma un tejido triangular entre el borde del tendón del supraespinoso anterior y el subescapular superior, y el vértice se encuentra en la cresta lateral del surco del bíceps en el borde del ligamento humeral.

Después de proporcionar movilidad, el movimiento y el equilibrio volverán a la estabilidad. El aumento de la fuerza muscular para la estabilización de las articulaciones es un objetivo de entrenamiento físico para el hombro en los atletas.

La mecánica ósea, la presión intraarticular, el labrum glenohumeral y las estructuras capuloligamentosas son componentes estáticos.

Los componentes dinámicos son proporcionados por la actividad muscular coordinada alrededor de la articulación y modulada por el sistema neuromuscular.

La base de las interacciones estáticas y dinámicas son principalmente las entradas propioceptivas que se producen con los mecanorreceptores en los músculos, los ligamentos de la cápsula articular, los tendones y la piel, que están integrados entre sí.

La estabilización articular es proporcionada por la fuerza de coactivación de los estabilizadores dinámicos del hombro.

El equilibrio de tales fuerzas debe ser proporcional. Por esta razón, los ejercicios para proporcionar estabilización articular deben tener como objetivo proporcionar una distribución equitativa de la fuerza alrededor de la articulación.

Entre los criterios para evaluar a los deportistas; propiocepción y rango de movimiento.

El Cuestionario de Conciencia Corporal tiene como objetivo evaluar la conciencia corporal. La postura se evaluará con el análisis de postura de Nueva York.

Como resultado de la revisión bibliográfica realizada; Hasta donde se sabe, no existe en la literatura un estudio adecuado, actualizado y basado en la evidencia.