Effectiviteit van mobiliteitsoefeningen bij op weerstand getrainde mannen met schouderimmobiliteit in verschillende leeftijdsgroepen

De schouder bestaat uit vier functionele gewrichten. Glenohumeraal gewricht (GH), acromioclaviculaire gewricht (AC), sternoclaviculaire gewricht (SC) en scapulothoracale gewricht (ST). Het meest mobiele van deze vier gewrichten is het glenohumerale gewricht, gelegen tussen de scapula en de glenoid. De GH is een synoviaal gewricht dat een driedimensionale beweging heeft, het intra-articulaire kapsel bedekt en de pees van de lange kop van de biceps omwikkelt met de sulcus van de biceps. Het glenohumerale kapsel, het glenohumerale ligament en het coracohumerale ligament bevatten een capsuloligamenteuze complexe structuur. Deze complexe structuur en de rotator cuff pezen vormen een statische en dynamische restrictieve structuur rond het glenohumerale gewricht. De rotator cuff-ruimte vormt een driehoekig weefsel tussen de rand van de anterieure supraspinatuspees en de superieure subscapularis, en de top bevindt zich op de laterale rand van de biceps sulcus aan de rand van het humerusligament.

Na het verstrekken van mobiliteit, zullen beweging en evenwicht terugkeren naar stabiliteit. Het vergroten van de spierkracht voor gewrichtsstabilisatie is een fysiek trainingsdoel voor de schouder bij sporters.

Botmechanica, intra-articulaire druk, glenohumeraal labrum en capuloligamenteuze structuren zijn statische componenten.

Dynamische componenten worden geleverd door spieractiviteit gecoördineerd rond het gewricht en gemoduleerd door het neuromusculaire systeem.

De basis van statische en dynamische interacties zijn voornamelijk proprioceptieve inputs die plaatsvinden met mechanoreceptoren in de spieren, gewrichtskapsels, pezen en huid, die in elkaar zijn geïntegreerd.

Gewrichtsstabilisatie wordt geleverd door de coactiverende kracht van dynamische schouderstabilisatoren.

De balans van dergelijke krachten moet proportioneel zijn. Om deze reden moeten oefeningen om gewrichtsstabilisatie te bieden gericht zijn op een gelijkmatige krachtverdeling rond het gewricht.

Onder de criteria voor het evalueren van de atleten; proprioceptie en bewegingsbereik.

Body Awareness Questionnaire is bedoeld om lichaamsbewustzijn te evalueren. Houding wordt geëvalueerd met New Yorkse houdingsanalyse.

Naar aanleiding van het uitgevoerde literatuuronderzoek; Voor zover bekend is er geen adequaat, actueel en evidence-based onderzoek in de literatuur.