Effektiviteten av mobilitetsøvelser hos motstandstrene menn med skulderimmobilitet i forskjellige aldersgrupper

Skulderen består av fire funksjonelle ledd. Glenohumeral ledd (GH), akromioklavikulært ledd (AC), sternoclavikulært ledd (SC) og scapulothoracal ledd (ST). Det mest mobile av disse fire leddene er glenohumeral-leddet, som ligger mellom scapula og glenoid. GH er et synovialledd som har tredimensjonal bevegelse, dekker den intraartikulære kapselen og omslutter den lange biceps-senen til biceps sulcus. Den glenohumerale kapsel, glenohumeral ligament og coracohumeral ligament inneholder en kapsuloligamentøs kompleks struktur. Denne komplekse strukturen og rotatorcuff-senene danner en statisk og dynamisk restriktiv struktur rundt glenohumeralleddet. Rotatorcuff-rommet danner et trekantet vev mellom kanten av den fremre supraspinatus-senen og subscapularis superior, og apexen er plassert på den laterale ryggen av biceps sulcus i kanten av humerus ligament.

Etter å ha gitt mobilitet, vil bevegelse og balanse gå tilbake til stabilitet. Å øke muskelstyrken for leddstabilisering er et fysisk treningsmål for skulderen hos idrettsutøvere.

Benmekanikk, intraartikulært trykk, glenohumeral labrum og kapuloligamentøse strukturer er statiske komponenter.

Dynamiske komponenter tilveiebringes av muskelaktivitet koordinert rundt leddet og modulert av det nevromuskulære systemet.

Grunnlaget for statiske og dynamiske interaksjoner er hovedsakelig proprioseptive innganger som oppstår med mekanoreseptorer i muskler, leddkapselleddbånd, sener og hud, som er integrert i hverandre.

Leddstabilisering er gitt av samaktiveringskraften til dynamiske skulderstabilisatorer.

Balansen mellom slike krefter må være proporsjonal. Av denne grunn bør øvelser for å gi leddstabilisering ha som mål å gi lik kraftfordeling rundt leddet.

Blant kriteriene for å evaluere utøverne; propriosepsjon og bevegelsesområde.

Body Awareness Questionnaire har som mål å evaluere kroppsbevissthet. Holdning vil bli evaluert med New York holdningsanalyse.

Som et resultat av utført litteraturgjennomgang; Så vidt kjent finnes det ingen adekvat, oppdatert og evidensbasert studie i litteraturen.