Activité physique et grossesse : pratiques et connaissances des femmes enceintes

L'activité physique (AP) est définie comme 'tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui nécessite une dépense d'énergie (...) l'activité physique d'intensité modérée ou soutenue a des effets bénéfiques sur la santé'. Cette activité est caractérisée par sa durée, son intensité, sa fréquence et la manière dont elle est pratiquée.

L'activité physique est un comportement qui a un effet protecteur contre diverses maladies chroniques et est associé à un certain nombre de paramètres vitaux importants, tels que la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la tension artérielle, l'indice de masse corporelle (IMC) et le taux de sucre dans le sang, toutes ces mesures étant essentielles pour fournir une vue d'ensemble de l'état de santé général d'un individu.

La grossesse est une période pendant laquelle de nombreux changements physiologiques et hormonaux se produisent. La grossesse est une période pendant laquelle l'activité physique est réduite et il y a une tendance à un mode de vie sédentaire. Cependant, l'activité physique présente un certain nombre d'avantages pour les femmes enceintes, notamment la prévention de plusieurs pathologies liées à la grossesse qui peuvent être nocives à la fois pour la femme et son bébé, telles que le diabète gestationnel, la pré-éclampsie et l'hypertension induite par la grossesse, qui peuvent entraîner un accouchement prématuré, un risque accru de macrosomie et d'hypotrophie. De plus, l'activité physique aide les femmes enceintes à contrôler la prise de poids, à réduire les douleurs dorsales et à soulager l'anxiété et la dépression.