Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Az élelmi rostok hatása a mikrobiomra és a jóllakottságra (FEMS)

2023. május 3. frissítette: Katherene Anguah, University of Missouri-Columbia

Az élelmi rostokat, a mikrobiomot és a jóllakottságot összekötő mechanizmusok

Szilárd bizonyítékok alátámasztják a rostdús (HiFi) diéták (pl. hüvelyesek, diófélék, zöldségek) és csökkenti az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint a szív- és érrendszeri betegségek (CVD), a 2-es típusú cukorbetegség és a rák bizonyos formái. Az USA jelenlegi 17 g/napos átlagos élelmi rostfogyasztása azonban jelentősen elmarad a nőknél a napi 25 g, a férfiaknál pedig a 38 g/nap ajánlott szinttől. Ezenkívül a rövid szénláncú zsírsav (SCFA) termékek előállítását célzó rostos fermentáció, valamint a mikrobiális összetétel és aktivitás megváltoztatása olyan mechanizmus lehet, amely összekapcsolja a HiFi étrendet az egészség javításával. Fontos, hogy az adatok nagy része, beleértve az SCFA jótékony szerepét alátámasztó megállapításokat is, állatkísérletekből származik. Humán vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük a rágcsálókkal végzett vizsgálatok transzlációs jelentőségét, valamint a rostok potenciális előnyeit a mikrobiális metabolitokra és a kardiometabolikus egészségre, a glükóz szabályozására, az étvágyra és a jóllakottságra. A központi hipotézis az, hogy azok a mechanizmusok, amelyek révén az élelmi rostok metabolikus előnyöket biztosítanak, magukban foglalják a tápanyagok felszívódását lassító közvetlen fizikai hatásokat a felső gasztrointesztinális traktusban, valamint a táplálékfelvételt csökkentő közvetett hatásokat, amelyeket a bélhormonok SCFA-indukálta szekréciója közvetít, ami fokozott jóllakottságot eredményez. Tervezés: A borsóból származó rostok felhasználásával az 1. cél megvizsgálja a HiFi-diéta hatását az étvágyra, a jóllakottságra és a kardiometabolikus egészségre, valamint arra, hogy a megnövekedett SCFA-koncentráció javítja-e a jóllakottságot 44 túlsúlyos/elhízott alanynál, akiket véletlenszerűen választottak ki magas rosttartalmú vagy rostszegény diétás beavatkozás négy hétig, párhuzamos kar ismétlődő intézkedések tervezésében. A 2. cél számszerűsíti a mikrobiális összetételben és a vastagbél SCFA termelési sebességében bekövetkezett változásokat a HiFi táplálás során, valamint azt, hogy bármilyen változás potenciális közvetítője-e a jóllakottság és a kardiometabolikus kockázati tényezők megfigyelt előnyeinek 26 alanynál, akiket 3 hétig, ismételt mérésben kaptak magas rosttartalmú beavatkozást. tervezés. Relevancia: Ezek a tanulmányok jelentősen kibővítik azoknak a mechanizmusoknak a megértését, amelyek révén az élelmi rostok javítják az emberek jóllakottságát és kardiometabolikus egészségét.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Toborzás

Körülmények

Részletes leírás

A magas rosttartalmú táplálkozási szokások a szív- és érrendszeri betegségek [1-3], a magas vérnyomás [4], a 2-es típusú cukorbetegség [5] és a megnövekedett testtömeg kialakulásának kisebb kockázatával függnek össze. A lehetséges biológiai mechanizmusok, amelyek közvetíthetik ezeket a jótékony egészségügyi hatásokat, többek között az étkezési szénhidrát (CHO) felszívódásának lassulása [6-11], a vér lipidszintjének csökkenése [8,12] és a jóllakottság hormonok felszabadulása [10,13]. ]. A PI korábban kimutatta, hogy az alacsony rosttartalmú (LowFi) ételekhez képest a magas rosttartalmú (HiFi) ételek étkezés után 11%-kal csökkentették a vércukorszintet [14]. Egy másik lehetséges mechanizmus a mikrobiális rostok fermentációjának feltételezett szerepe az egészség javításában a rövid szénláncú zsírsavak (SCFA) acetát, propionát és butirát termelésével [15-17]. A vastagbél egészségének elősegítése mellett a butiráttermelés serkentheti a bélhormonok, a glukagonszerű peptid-1 GLP-1 és a YY (PYY) peptid felszabadulását [18], ami javítja az étvágy szabályozását [19]. Gordon 2004-es alapvetô tanulmánya [20] óta számos kutatás tárta fel a bélmikrobák egészségben játszott kritikus szerepét. Fontos, hogy ezen adatok nagy része, beleértve az SCFA jótékony szerepét alátámasztó eredményeket [21-23], állatkísérletekből származik. Humán vizsgálatokra van szükség a rágcsálókkal végzett vizsgálatok transzlációs jelentőségének, valamint a rostok mikrobiális metabolitjaira és a kardiometabolikus egészségre, a glükózszabályozásra, az étvágyra és a jóllakottságra gyakorolt ​​potenciális előnyeinek növelése érdekében. A jelenlegi tanulmány meghatározza az élelmi rostbevitelnek az étvágyra, a bélrendszeri anyagcserére és a mikrobiomára gyakorolt ​​hatását. Feltételezzük, hogy azok a mechanizmusok, amelyek révén az élelmi rostok metabolikus előnyöket biztosítanak, magukban foglalják a direkt fizikai hatásokat a felső gasztrointesztinális (GI) traktusban a tápanyagok felszívódásának lassítására, valamint a táplálékfelvétel csökkentésére irányuló közvetett hatásokat, amelyeket az SCFA által kiváltott GI hormonok szekréciója közvetít, ami fokozott jóllakottságot eredményez. Ennek a hipotézisnek a teszteléséhez randomizált, kontrollált vizsgálatot végzünk 4 hetes HiFi vagy LowFi diétákon 44 alanyon (1. specifikus cél, SA1), és egy szűrő kolonoszkópiát is felhasználunk, hogy standardizáljuk a kiindulási mikrobiális populációkat egy 3 hetes, pre- és HiFi beavatkozás utáni vizsgálat 26 metabolikus szindrómában szenvedő alanyon (SA2). Az etetési beavatkozások kezdetén és végén felmérjük a diéták étvágyra és jóllakottságra, kardiometabolikus kockázatra és bélrendszeri anyagcserére gyakorolt ​​hatását. A választott rost borsóból származik, mivel a legújabb adatok arra utalnak, hogy a hüvelyesek jelentősen javítják a glikémiát [6,24-27], a cukorbetegséget [28,29], a szívbetegségek kockázatát [30] és az elhízás kockázatát [31]. Ezeket a módszereket két konkrét cél eléréséhez alkalmazzuk.

SA1a: Tesztelje a HiFi diéta étvágyra és jóllakottságra gyakorolt ​​hatását, és azt, hogy az SCFA termelés közvetíti-e a jóllakottság javulását a HiFi táplálásban. Hipotézis (H) 1a: Felnőtt férfiaknál és nőknél a HiFi (n=22) a LowFi (n=22) diétához képest jelentősen javítja a jóllakottság markereit (GLP-1, PYY, szubjektív étvágyértékelés) és csökkenti az aktivációt agyi régiók, amelyek szabályozzák a táplálékfelvételt/jutalmat/étvágyat, miközben növelik az aktivációt a végrehajtó kontroll régiókban a funkcionális mágneses rezonancia képalkotás (fMRI) vizuális táplálékjelzései során. Ezek a változások a magasabb étkezés utáni SCFA-koncentrációkkal és a megváltozott mikrobiális populációkkal kapcsolatosak, amint azt a magasabb bifidobaktériumok szintje és az alacsony Firmicutes/Bacteroidetes arány bizonyítja.

SA1b: Határozza meg, hogy a HiFi-diéta javítja-e a kardiometabolikus egészséget. H1b: A HiFi diéta alacsonyabb glikémiát, vérzsírszintet, vérnyomást és derékbőséget eredményez, mint egy LowFi diéta.

SA2: Számszerűsítse a mikrobiális összetételben és a vastagbél SCFA termelési sebességében bekövetkezett változásokat (stabil izotópos infúziós technikák alkalmazásával) HiFi diétás tápláláskor (n=26), és azt, hogy bármilyen változás lehetséges közvetítője-e a jóllakottság és a kardiometabolikus kockázati tényezők megfigyelt előnyeinek. H2: Jelentős mikrobiális fajok csökkenése következik be a kolonoszkópiás bélelőkészítést követően, a HiFi utáni újrapopulációt pedig nagyobb bifidobaktériumok és alacsony Firmicutes/Bacteroidetes arány jellemzi. Az SCFA-fluxus növekedése a HiFi-t követően a mikrobiális összetétel, valamint a jóllakottság, valamint a vér triglicerid- és glükózkirándulási markereinek étkezés utáni javulásával jár együtt.

A minta mérete Saját publikált [14] és nem publikált adataink, valamint mások [32-35] adatai alapján az erőelemzés feltárta, hogy 10-20 alany/csoport mintaméretre van szükség a kulcsváltozók közötti jelentős különbségek kimutatásához. alfa 0,05) és 90%-os teljesítmény (15-18 alany/csoport 80%-os teljesítménnyel). Az 1. konkrét célhoz csoportonként 2 tantárgyat adunk hozzá a 10%-os lemorzsolódáshoz, a 2. konkrét célhoz pedig további 6 tárgyat adunk hozzá a 30%-os lemorzsolódáshoz. Így az 1. konkrét cél esetében 44 alany (22/csoport) és a 2. specifikus cél esetében 26 alanyt elemzünk ismételt mérési tervben. Meggyőződésünk, hogy a korábbi, publikált kezeléseknél kisebb élelmi rostok hatását kiegyenlíti a vastagbél viszonylagos „tiszta” kiindulási pontja a kolonoszkópia után (2. konkrét cél), valamint az a tény, hogy minden tanulmányi étkezést biztosítunk, és így teljes mértékben ellenőrizzük a alany felvétele

Adatelemzés:

A statisztikai elemzés az SPSS szoftverrel (25-ös verzió) történik. Grafikus módszereket használnak a lineáris kapcsolatok feltételezésének megfelelőségének felmérésére, valamint a maradványok normalitásának értékelésére használt hisztogramokat és valószínűségi diagramokat. Szükség szerint transzformációs vagy nem paraméteres módszereket alkalmazunk. Az éhgyomri glükóz- és hormonkoncentrációkat sorozatosan határozzuk meg - mind akutan étkezés után, mind éhgyomri állapotban a diéta előtt és után. A mikrobióm összetételében az idő múlásával (névleges tényezőként kezelve, hogy ne feltételezzünk lineáris trendet) és az étrend hatására bekövetkező változásokat a domináns bakteriális törzsekbe (pl. Actinobacteria, Bacteroidetes, Firmicutes, Proteobacteria és Tenericutes) és nemzetség. Az SA1 esetében minden egyes eredményhez kéttényezős ANOVA-t kell használni, a csoport, az idő és a csoportos idő szerinti interakció tényezőivel. A csoportokat illesztett mintás randomizálással hozzuk létre, így az összehasonlíthatóságra számítunk az alapvonalon. Az SA2 esetében egy páros mintás t-próbát használunk a számunkra érdekes eredmények összehasonlítására. Az eredmények csoportátlagként vagy mediánként jelennek meg, a legmegfelelőbb adatok szerint, az összefoglaló statisztikák 95%-os konfidencia intervallumával együtt. A vizuális stimuláció során az fMRI adatok elemzését a Statistical Parametric Mapping 12 szoftverrel (www.fil.ion.ucl.ac.uk/spm) végezzük. Az adatok előfeldolgozása megtörténik, kezdve a szelet időzítésével és a képek átigazításával az átlagos képhez. Az anatómiai T1 súlyozott kép az átlagos funkcionális képhez kapcsolódik. Ezután a Montreal Neurological Institute (MNI) térbe történő normalizálása és Gauss-féle térbeli simítása történik. Minden résztvevő esetében (első szintű elemzések) általános lineáris modellt alkalmazunk a magas és alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek és nem élelmiszerek képi körülményeire. Minden állapothoz külön regresszort modelleznek egy kanonikus hemodinamikai válaszfüggvény használatával, amely időderiváltákat tartalmaz. A mozgási paraméterek zavaró tényezőként vannak modellezve. A második szintű elemzéshez egy vegyes modell ANOVA-t használnak, a belső faktorral, a képfeltételekkel (magas kalóriatartalmú élelmiszer, alacsony kalóriatartalmú élelmiszer, nem élelmiszer|) és a faktorok közötti csoporttal (HiFi vs LowFi). A priori érdeklődésre számot tartó régiókat (ROI), mint például az insula, az orbitofrontalis kéreg, az amygdala és a prefrontális kéreg, megvizsgálják a lehetséges csoportonkénti képi interakciók szempontjából (a legérdekesebb hatás). Teljes agyi elemzéseket is végeznek (többszöri összehasonlításhoz korrigálva), hogy azonosítsanak más lehetséges ROI-kat.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Várható)

88

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi kapcsolat

Tanulmányi helyek

    • Missouri
      • Columbia, Missouri, Egyesült Államok, 65212
        • Toborzás
        • University of Missouri-Columbia
        • Kapcsolatba lépni:
        • Kapcsolatba lépni:
        • Kutatásvezető:
          • Katherene O Anguah, Ph.D.
        • Alkutató:
          • Elizabeth J Parks, Ph.D.
        • Alkutató:
          • Shawn Christ, Ph.D.

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

20 év (Felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Leírás

Bevételi kritériumok:

  • Férfiak és nők (csak premenopauzában)
  • 20-55 év (1. cél); 45-55 év (2. cél)
  • BMI ≥25 vagy ≤35 kg/m2 (1. cél); ≥25 vagy ≤40 (2. cél)
  • Súlystabil (nem ingadozott a testsúly 4 kg-nál nagyobb az elmúlt 3 hónapban)
  • Hajlandó kutatási étrendet fogyasztani
  • Vér- és székletmintát hajlandó adni
  • A metabolikus szindróma legalább egy jellemzője (de nem cukorbetegség)

    1. Nagy derékvonal: 35 hüvelyk vagy több nőknél 40 hüvelyk vagy több férfiaknál 2. Magas trigliceridszint: 150 mg/dL vagy magasabb 3. Alacsony HDLc szint: <50 mg/dl nőknél <40 mg/dl férfiaknál 4. Magas vérnyomás ≥130/85 Hgmm 5. Éhgyomri vércukorszint ≥100 mg/dl

  • A cukorbetegség előtti állapot elfogadható (glükóz <125 mg/dl vagy HbA1c <6,5%)
  • Statin gyógyszerekkel, vérnyomáscsökkentőkkel és antidepresszánsokkal stabilan kezelték. Ezek mindaddig elfogadhatók, amíg a gyógyszerkategória nem változtatja meg az étvágyat, a testsúlyt vagy a mikrobiomot (ha ismert)

Kizárási kritériumok:

  • Terhes vagy szoptató
  • Posztmenopauzás (a bizonyítékok a bél mikrobióma közötti kölcsönhatásra utalnak)
  • BMI <25 vagy >35 kg/m2 (1. cél); <25 vagy >40 kg/m2 (2. cél)
  • A bél mikrobiomát befolyásoló gyógyszerek alkalmazása (pl. antibiotikumok)
  • Olyan gyógyszerek szedése, amelyekről ismert, hogy befolyásolják az étvágyat (például fentermin) vagy a gyomor-bélrendszer működését (például metformin)
  • Speciális diétán vagy fogyáson megy keresztül, vegetáriánus vagy más korlátozott étrendet követ
  • A rost ad libitum bevitele 25 g/nap felett (az Egyesült Államok lakosságának átlagos bevitele 17 g/nap) és kevesebb, mint 10 g/nap
  • Ad libitum alkoholfogyasztás több mint 1 ital/nap nőknél és 2 ital/nap férfiaknál
  • Betegségtörténet (például vastagbélrák, HIV, szív- és érrendszeri betegségek, pszichiátriai rendellenességek stb.)
  • Dohánytermékek használata
  • Olyan fém vagy implantátumok vannak a testben, amelyek nem kompatibilisek MRI-vel (csak az 1. cél)

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Megelőzés
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Egyetlen

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Magas rosttartalmú étrend
Rostban gazdag étrendet kapó csoport
10-25 g/nap rost
Egyéb: Rostszegény diéta
Rostszegény étrendben részesülő kontrollcsoport
5 g/nap rost

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
A mikrobiom összetételének és diverzitásának változása
Időkeret: 1. cél: Az 1. napon, 3 külön napon a beavatkozás alatt és a 28. napon a magas vagy alacsony rosttartalmú beavatkozásnál; 2. cél: a tervezett kolonoszkópiás látogatást követő 14 napon belül és a beavatkozás alatt 7 külön napon belül
A beavatkozás során különböző napokon székletmintákat gyűjtünk mikrobiomelemzés céljából 16rRNS technikával
1. cél: Az 1. napon, 3 külön napon a beavatkozás alatt és a 28. napon a magas vagy alacsony rosttartalmú beavatkozásnál; 2. cél: a tervezett kolonoszkópiás látogatást követő 14 napon belül és a beavatkozás alatt 7 külön napon belül
Rövid szénláncú zsírsav koncentráció a plazmában
Időkeret: A beavatkozás kezdetén és utolsó napján mind az 1., mind a 2. cél esetében
A plazma SCFA-t gázkromatográfiával/tömegspektrometriával (GC/MS) elemezzük.
A beavatkozás kezdetén és utolsó napján mind az 1., mind a 2. cél esetében
Rövid szénláncú zsírsavak dúsítása
Időkeret: A magas rosttartalmú beavatkozás 2. és 21. napján – csak a 2. célhoz
Az alanyokat a rövid szénláncú zsírsavak stabil izotópjaival, acetáttal, propionáttal és butiráttal infundálják, majd az étrendből származó jelöletlen rost izotóphígítását használják az acetát, propionát és butirát mennyiségi meghatározására in vivo
A magas rosttartalmú beavatkozás 2. és 21. napján – csak a 2. célhoz

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Változás a vér oxigénszint-függő (BOLD) válaszában
Időkeret: 1. cél: A magas rosttartalmú vagy rostszegény beavatkozás 1. és 28. napján
az alanyok élelmiszerről (alacsony és magas kalóriatartalmú) és nem élelmiszerről készült képeket néznek meg, miközben fMRI-készülékkel szkennelik őket. Az agyi aktiválásban az fMRI táplálékreaktivitási feladatra adott válaszként BOLD válaszként mérjük
1. cél: A magas rosttartalmú vagy rostszegény beavatkozás 1. és 28. napján
Szubjektív étvágy
Időkeret: 1. cél: A magas rosttartalmú vagy rostszegény beavatkozás 1. és 28. napján. 2. cél: A magas rosttartalmú beavatkozás 2. és 21. napján
Az alanyok vizuális analóg skálán (VAS) értékelnek 8 különböző időpontban az 1. célban és 12 különböző időpontban a 2. célban a két étkezési tesztlátogatás során. A VAS egy 100 mm-es skála az étvágy szubjektív mértékeinek meghatározására (éhség, teltségérzet, evési vágy és várható fogyasztás).
1. cél: A magas rosttartalmú vagy rostszegény beavatkozás 1. és 28. napján. 2. cél: A magas rosttartalmú beavatkozás 2. és 21. napján
Glükóz és lipidek és vérnyomás
Időkeret: 1. cél: A magas rosttartalmú vagy rostszegény beavatkozás 1. és 28. napján. 2. cél: A magas rosttartalmú beavatkozás 2. és 21. napján
Az 1. cél és a 2. cél esetében a két étkezési teszt látogatása során az 1. cél esetében 8 különböző időpontban, a 2. cél esetében pedig 12 különböző időpontban vesznek vérmintát a glükózválasz és a lipidek (TG) koncentrációjának értékeléséhez. Mindkét cél érdekében minden étkezési tesztnapi látogatás elején vérnyomásmérést végeznek.
1. cél: A magas rosttartalmú vagy rostszegény beavatkozás 1. és 28. napján. 2. cél: A magas rosttartalmú beavatkozás 2. és 21. napján
Változás az étvágyhormonokban (GLP-1 és PYY)
Időkeret: 1. cél: A magas rosttartalmú vagy rostszegény beavatkozás 1. és 28. napján. 2. cél: A magas rosttartalmú beavatkozás 2. és 21. napján
Az étvágyhormon értékelése céljából az 1. és a 2. célban különböző időpontokban vesznek vért a két étkezési vizsgálat során.
1. cél: A magas rosttartalmú vagy rostszegény beavatkozás 1. és 28. napján. 2. cél: A magas rosttartalmú beavatkozás 2. és 21. napján

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2021. április 22.

Elsődleges befejezés (Várható)

2025. augusztus 1.

A tanulmány befejezése (Várható)

2025. augusztus 1.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2020. október 26.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2020. október 26.

Első közzététel (Tényleges)

2020. november 2.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Becslés)

2023. május 4.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2023. május 3.

Utolsó ellenőrzés

2023. május 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a Élelmi rost

3
Iratkozz fel