Tè verde e Tai Chi per la salute delle ossa (GTP-TC-Bone)

Questo è uno studio di intervento di 24 settimane, randomizzato e controllato con placebo per studiare gli effetti dei polifenoli del tè verde (GTP) e del Tai Chi (TC) sugli endpoint primari e secondari rilevanti nelle donne in postmenopausa con osteopenia. Le donne almeno 2 anni dopo la menopausa, con osteopenia, saranno reclutate principalmente da strutture di residenza indipendente / assistita per anziani locali, centri comunitari per anziani comunali e cliniche di ostetricia e ginecologia. Dopo lo screening, i partecipanti qualificati saranno abbinati per età e verranno assegnati in modo casuale a uno dei quattro gruppi di trattamento: placebo, GTP, placebo+TC e GTP+TC. Durante l'intervento di 24 settimane, a tutti i partecipanti verranno forniti giornalmente calcio e vitamina D. I partecipanti al gruppo placebo riceveranno amido medicinale per 24 settimane. I partecipanti GTP riceveranno GTP per 24 settimane. I partecipanti placebo + TC riceveranno sia trattamenti placebo che TC per 24 settimane. I partecipanti GTP + TC riceveranno entrambi i trattamenti GTP e TC per 24 settimane. I partecipanti riceveranno le misure di esito primarie e secondarie al basale, 4, 12 e 24 settimane. Le misure di esito primarie sono le concentrazioni di biomarcatori ossei. La misura dell'esito secondario è un biomarcatore del danno al DNA da stress ossidativo. Ulteriori risultati secondari sono la forza muscolare/funzione fisica. Gli investigatori che valutano gli endpoint saranno ciechi rispetto all'allocazione degli interventi.