Costo metabolico dell'allenamento a corpo libero (BWT-UTH)
14 marzo 2022 aggiornato da: Ioannis G. Fatouros, University of Thessaly
In questo studio, i ricercatori saranno in grado di stimare il costo metabolico di diversi esercizi fondamentali di allenamento a corpo libero.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
L'allenamento a corpo libero è diventato una scelta popolare per l'allenamento cardiovascolare nei centri fitness e nelle strutture per il miglioramento delle prestazioni atletiche. Nonostante l'uso diffuso e la crescente popolarità, si sa poco sulle richieste metaboliche di un tale metodo di allenamento. Pertanto, lo scopo di questo studio era quantificare il costo cardiovascolare e metabolico di vari esercizi di base a corpo libero al fine di contribuire a una migliore pianificazione dei programmi di esercizio nel mondo reale.
Dieci giovani adulti sani sono stati assegnati a eseguire sette esercizi a corpo libero (attacco acuto) per 30 e 45 secondi. Le misurazioni antropometriche, metaboliche e delle prestazioni sono state condotte al basale. Il costo metabolico è stato stimato dalla frequenza cardiaca, il lattato nel sangue, l'assorbimento di ossigeno a riposo, l'assorbimento di ossigeno durante l'esercizio e le misurazioni del consumo di ossigeno in eccesso dopo l'esercizio utilizzando un analizzatore di gas portatile.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
10
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Trikala, Grecia, 42100
- Laboratory of Exercise Physiology, Exercise Biochemistry and Sports Nutrition, School of Physical Education, Sports Sciences and Dietetics, University of Thessaly
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Da 18 anni a 35 anni (ADULTO)
Accetta volontari sani
Sì
Sessi ammissibili allo studio
Tutto
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Età compresa tra i 18 e i 35 anni
- Individui fisicamente attivi
- Privo di malattie croniche
- Privo di lesioni muscoloscheletriche
- Non fumatori
Criteri di esclusione:
- Lesioni muscoloscheletriche
- Malattie croniche
- Uso di alcol, caffeina e qualsiasi tipo di integratori o farmaci ergogenici prima (≤6 mesi) e durante lo studio.
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: ALTRO
- Assegnazione: RANDOMIZZATO
- Modello interventistico: INCROCIO
- Mascheramento: SEPARARE
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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SPERIMENTALE: Formazione
I partecipanti a questo braccio eseguiranno sette esercizi di allenamento a corpo libero (attacco acuto per esercizio) in due diverse condizioni (30 e 45 secondi).
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Gli esercizi di allenamento a corpo libero saranno eseguiti per 30 secondi e il volume di allenamento sarà composto da 1 ripetizione.
Gli esercizi di allenamento a corpo libero saranno eseguiti per 45 secondi e il volume di allenamento sarà composto da 1 ripetizione.
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NESSUN_INTERVENTO: Controllo
I partecipanti a questo braccio non riceveranno alcun intervento.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Variazione del dispendio energetico indotto dall'esercizio
Lasso di tempo: Pre-allenamento, durante e post-allenamento (singolo incontro della durata di 30 e 45 secondi)
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Il dispendio energetico dell'esercizio (kcal) sarà misurato utilizzando un sistema di calorimetria indiretta portatile
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Pre-allenamento, durante e post-allenamento (singolo incontro della durata di 30 e 45 secondi)
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Variazione del consumo di ossigeno post-esercizio in eccesso (EPOC)
Lasso di tempo: Alla sessione post-allenamento (singolo incontro della durata di 30 e 45 secondi)
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L'EPOC (kcal) sarà misurato utilizzando un sistema di calorimetria indiretta portatile
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Alla sessione post-allenamento (singolo incontro della durata di 30 e 45 secondi)
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Variazione della concentrazione di lattato nel sangue (BLa)
Lasso di tempo: Alla sessione pre e post esercizio (singolo incontro) a 3 minuti dopo l'esercizio
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La concentrazione di BLa (mmol/L) sarà misurata in un microfotometro con kit disponibili in commercio.
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Alla sessione pre e post esercizio (singolo incontro) a 3 minuti dopo l'esercizio
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Variazione della frequenza cardiaca
Lasso di tempo: Pre-allenamento, durante e post-allenamento (singolo incontro della durata di 30 e 45 secondi)
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La frequenza cardiaca (bpm) verrà misurata con un cardiofrequenzimetro indossabile
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Pre-allenamento, durante e post-allenamento (singolo incontro della durata di 30 e 45 secondi)
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Variazione dello sforzo percepito
Lasso di tempo: Pre-allenamento, durante e post-allenamento (singolo incontro della durata di 30 e 45 secondi)
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La valutazione dello sforzo percepito (RPE) sarà misurata con la scala Borg (0-10)
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Pre-allenamento, durante e post-allenamento (singolo incontro della durata di 30 e 45 secondi)
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Peso corporeo
Lasso di tempo: Alla base
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Il peso corporeo verrà misurato su una bilancia a trave con stadiometro
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Alla base
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Altezza del corpo
Lasso di tempo: Alla base
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L'altezza del corpo sarà misurata su una bilancia a trave con stadiometro
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Alla base
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Indice di massa corporea (BMI)
Lasso di tempo: Alla base
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Il BMI sarà calcolato utilizzando l'equazione di Quetelet
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Alla base
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Circonferenza vita (WC)
Lasso di tempo: Alla base
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WC (cm) sarà misurato utilizzando un nastro Gullick II
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Alla base
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Circonferenza dell'anca (HC)
Lasso di tempo: Alla base
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HC (cm) sarà misurato utilizzando un nastro Gullick II
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Alla base
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Rapporto vita-fianchi (WHR)
Lasso di tempo: Alla base
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Il WHR sarà calcolato dividendo la vita per la misura dell'anca
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Alla base
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Tasso metabolico a riposo (RMR)
Lasso di tempo: Alla base
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Il RMR (kcal) sarà misurato utilizzando un calorimetro indiretto portatile a circuito aperto con sistema a cappa ventilata
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Alla base
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Massa magra (FFM)
Lasso di tempo: Alla base
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La FFM (kg) sarà valutata mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia (DXA) di tutto il corpo
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Alla base
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Forza massima (1RM)
Lasso di tempo: Alla base
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1RM (kg) sarà misurato bilateralmente su una pressa per gambe orizzontale e una pressa per pettorali seduti.
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Alla base
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Resistenza muscolare
Lasso di tempo: Alla base
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La resistenza muscolare (ripetizioni) sarà misurata su un test di curl-up e push-up di 1 minuto.
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Alla base
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Grasso corporeo (BF) Il grasso corporeo (%) sarà valutato mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia di tutto il corpo (DXA)
Lasso di tempo: Alla base
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BF (%) sarà valutato mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia di tutto il corpo (DXA)
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Alla base
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Massa grassa (FM)t Il grasso corporeo (%) sarà valutato mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia (DXA) di tutto il corpo
Lasso di tempo: Alla base
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FM (kg) sarà valutato mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia di tutto il corpo (DXA)
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Alla base
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Consumo massimo di ossigeno (VO2max)
Lasso di tempo: Alla base
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Il VO2max (mL/kg/min) sarà valutato da un sistema spirometrico portatile a circuito aperto.
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Alla base
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Direttore dello studio: Ioannis G. Fatouros, PhD, University of Thessaly
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (EFFETTIVO)
3 gennaio 2022
Completamento primario (EFFETTIVO)
20 febbraio 2022
Completamento dello studio (EFFETTIVO)
13 marzo 2022
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
18 dicembre 2021
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
22 gennaio 2022
Primo Inserito (EFFETTIVO)
2 febbraio 2022
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (EFFETTIVO)
15 marzo 2022
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
14 marzo 2022
Ultimo verificato
1 marzo 2022
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- BWT-UTH
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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