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Combined Strength and Plyometric Training in Sanda Athletes

25 maggio 2026 aggiornato da: Mingjie Hu

Effects of Combined Strength and Plyometric Training on Lower-Limb Performance and Neuromuscular Function in Sanda Athletes: A Randomized Controlled Trial

This randomized controlled trial evaluated the effects of an 8-week combined strength and plyometric training program on lower-limb performance and neuromuscular function in male Sanda athletes. Thirty male Sanda athletes were randomly assigned to a strength training group or a combined strength and plyometric training group. Both groups trained three times per week for 8 weeks. Outcomes were assessed before and after the intervention and included standing long jump, countermovement jump, hexagon test, reactive strength index, lower-limb vertical stiffness, and lead-leg Sanda roundhouse kick attack time.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

30

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Cina
    • Beijing Municipality
      • Beijing, Beijing Municipality, Cina, 100084
        • Beijing Sport University, Beijing, China

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Inclusion Criteria:

Male Sanda athletes aged 18-25 years. Holders of National Second-Class Athlete certification or above. Provided written informed consent before participation.

Exclusion Criteria:

Recent musculoskeletal injury, particularly of the lower limbs. Any contraindication to high-intensity training. Participation in additional structured strength or plyometric training during the previous 8 weeks.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Comparatore attivo: Strength Training
Comportamentale: Strength Training
The strength training intervention consisted of periodized resistance training over 8 weeks, with progressive increases in intensity based on one-repetition maximum. Exercises included lower-limb resistance exercises such as squat, deadlift, and lunge variations.
Sperimentale: Combined Strength and Plyometric Training
Comportamentale: Combined Strength and Plyometric Training
The combined training intervention consisted of the same periodized strength training program as the strength training group plus a plyometric training component. Plyometric exercises were performed on non-slip rubber flooring, and jump height was monitored before each session.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Change in Standing Long Jump Performance
Lasso di tempo: Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks
Standing long jump distance was assessed using standardized procedures. Participants completed three maximal trials, and the best distance in centimeters was recorded.
Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks
Change in Countermovement Jump Height
Lasso di tempo: Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks
Countermovement jump height was assessed using a force platform. Participants completed three trials with hands on hips, and jump height was derived from the equipment.
Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks
Change in Hexagon Test Performance
Lasso di tempo: Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks
Change-of-direction performance was evaluated using the hexagon test. Participants completed three timed trials, and the fastest time in seconds was retained.
Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks
Change in Reactive Strength Index
Lasso di tempo: Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks
Reactive strength index was derived from force-platform data during repeated bilateral maximal vertical hops.
Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks
Change in Lower-Limb Vertical Stiffness
Lasso di tempo: Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks
Lower-limb vertical stiffness was calculated from force-platform data during repeated hopping trials using peak ground reaction force, center-of-mass vertical displacement, body mass, contact time, and gravitational acceleration.
Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Change in Lead-Leg Sanda Roundhouse Kick Attack Time
Lasso di tempo: Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks
Lead-leg Sanda roundhouse kick attack time was assessed as a sport-specific outcome using high-speed video recording. Attack time was defined as the interval from movement onset to first target contact, and the mean of three valid trials was used for analysis.
Baseline and post-intervention within 48 hours after the final training session, approximately 8 weeks

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Mingjie Hu

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

20 gennaio 2026

Completamento primario (Effettivo)

15 aprile 2026

Completamento dello studio (Effettivo)

20 aprile 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

25 maggio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

25 maggio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

1 giugno 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

1 giugno 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

25 maggio 2026

Ultimo verificato

1 gennaio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • BSU-2026029H

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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