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Effects of Velocity-Based and Traditional Resistance Training on Performance in Trained Male Football Players (VBRT-TRT-FP)

11 giugno 2026 aggiornato da: Ahmet Mor, Sinop University

Effects of Velocity-Based and Traditional Resistance Training on Physical Performance, Anaerobic Capacity, and Perceptual Responses in Trained Male Football Players

This study compared the effects of velocity-based resistance training (VBRT) and traditional resistance training (TRT) on physical performance, anaerobic capacity, and perceptual responses in trained male football players. Sixteen participants were randomly assigned to either a VBRT group or a TRT group and completed an 8-week resistance training program. The study aimed to determine whether VBRT provides greater improvements in explosive performance, anaerobic power, balance, football-specific performance, and fatigue-related perceptions compared with traditional percentage-based resistance training.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Resistance training is widely used in football to improve strength, power, and sport-specific performance. Traditional resistance training typically prescribes training loads based on fixed percentages of one-repetition maximum (1RM). However, this approach may not adequately account for daily fluctuations in neuromuscular readiness and fatigue. Velocity-based resistance training (VBRT) has emerged as an alternative method that uses movement velocity to individualize training load and regulate training effort.

The purpose of this study was to compare the effects of velocity-based resistance training and traditional percentage-based resistance training in trained male football players. Participants were randomly assigned to either a VBRT group or a traditional resistance training (TRT) group and completed an 8-week resistance training intervention consisting of deep squat, half squat, and bench press exercises performed twice weekly.

In the VBRT group, training loads were adjusted using individualized load-velocity profiles and velocity-loss thresholds, whereas the TRT group trained using fixed percentages of baseline one-repetition maximum values. The study was designed to evaluate whether individualized velocity-based load prescription could improve neuromuscular performance and fatigue management compared with traditional resistance training methods.

The findings of this study may contribute to the understanding of practical resistance training strategies for football players and provide information regarding the effectiveness of velocity-based training for improving performance-related and fatigue-related adaptations.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

16

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Turchia (Türkiye)
    • Sinop
      • Sinop, Sinop, Turchia (Türkiye), 57000
        • Sinop University, Faculty of Sport Sciences

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Inclusion Criteria:

  • Male football players aged 18 to 25 years
  • Actively participating in organized football training and competition
  • At least 1 year of structured resistance training experience
  • Regular exposure to football-specific training loads
  • Willing and able to provide written informed consent

Exclusion Criteria:

  • Musculoskeletal injury within the previous 6 months
  • Neurological, orthopedic, or chronic disorders affecting physical performance
  • Use of ergogenic aids or supplements that could influence neuromuscular performance
  • Participation in additional resistance training outside the study protocol
  • Missing more than 10% of the scheduled training sessions

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Velocity-Based Resistance Training (VBRT)
Participants completed an 8-week velocity-based resistance training program consisting of deep squat, half squat, and bench press exercises performed twice weekly. Training loads were prescribed using individualized load-velocity profiles and adjusted according to target movement velocities and a 20% velocity-loss threshold.
Comportamentale: Velocity-Based Resistance Training
Participants completed an 8-week velocity-based resistance training program performed twice weekly. Training consisted of deep squat, half squat, and bench press exercises. Training loads were prescribed using individualized load-velocity profiles and adjusted according to target movement velocities and a 20% velocity-loss threshold.
Sperimentale: Traditional Resistance Training (TRT)
Participants completed an 8-week traditional percentage-based resistance training program consisting of deep squat, half squat, and bench press exercises performed twice weekly. Training loads were prescribed using fixed percentages of baseline one-repetition maximum values and were not adjusted according to daily performance fluctuations.
Comportamentale: Traditional Resistance Training
Participants completed an 8-week traditional percentage-based resistance training program performed twice weekly. Training consisted of deep squat, half squat, and bench press exercises. Training loads were prescribed using fixed percentages of baseline one-repetition maximum values.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Change From Baseline in Vertical Jump Height at 8 Weeks
Lasso di tempo: Baseline and Week 8
Vertical jump height (cm) measured using a digital vertical jump device to assess lower-body explosive performance.
Baseline and Week 8

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Sinop University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

15 dicembre 2025

Completamento primario (Effettivo)

18 febbraio 2026

Completamento dello studio (Effettivo)

18 febbraio 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

11 giugno 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

11 giugno 2026

Primo Inserito (Effettivo)

17 giugno 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

17 giugno 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

11 giugno 2026

Ultimo verificato

1 giugno 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • E-57428665-050.04-278713

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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