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Effects of Velocity-Based and Traditional Resistance Training on Performance in Trained Male Football Players (VBRT-TRT-FP)

11. Juni 2026 aktualisiert von: Ahmet Mor, Sinop University

Effects of Velocity-Based and Traditional Resistance Training on Physical Performance, Anaerobic Capacity, and Perceptual Responses in Trained Male Football Players

This study compared the effects of velocity-based resistance training (VBRT) and traditional resistance training (TRT) on physical performance, anaerobic capacity, and perceptual responses in trained male football players. Sixteen participants were randomly assigned to either a VBRT group or a TRT group and completed an 8-week resistance training program. The study aimed to determine whether VBRT provides greater improvements in explosive performance, anaerobic power, balance, football-specific performance, and fatigue-related perceptions compared with traditional percentage-based resistance training.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Resistance training is widely used in football to improve strength, power, and sport-specific performance. Traditional resistance training typically prescribes training loads based on fixed percentages of one-repetition maximum (1RM). However, this approach may not adequately account for daily fluctuations in neuromuscular readiness and fatigue. Velocity-based resistance training (VBRT) has emerged as an alternative method that uses movement velocity to individualize training load and regulate training effort.

The purpose of this study was to compare the effects of velocity-based resistance training and traditional percentage-based resistance training in trained male football players. Participants were randomly assigned to either a VBRT group or a traditional resistance training (TRT) group and completed an 8-week resistance training intervention consisting of deep squat, half squat, and bench press exercises performed twice weekly.

In the VBRT group, training loads were adjusted using individualized load-velocity profiles and velocity-loss thresholds, whereas the TRT group trained using fixed percentages of baseline one-repetition maximum values. The study was designed to evaluate whether individualized velocity-based load prescription could improve neuromuscular performance and fatigue management compared with traditional resistance training methods.

The findings of this study may contribute to the understanding of practical resistance training strategies for football players and provide information regarding the effectiveness of velocity-based training for improving performance-related and fatigue-related adaptations.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

16

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Sinop
      • Sinop, Sinop, Türkei (türkiye), 57000
        • Sinop University, Faculty of Sport Sciences

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Inclusion Criteria:

  • Male football players aged 18 to 25 years
  • Actively participating in organized football training and competition
  • At least 1 year of structured resistance training experience
  • Regular exposure to football-specific training loads
  • Willing and able to provide written informed consent

Exclusion Criteria:

  • Musculoskeletal injury within the previous 6 months
  • Neurological, orthopedic, or chronic disorders affecting physical performance
  • Use of ergogenic aids or supplements that could influence neuromuscular performance
  • Participation in additional resistance training outside the study protocol
  • Missing more than 10% of the scheduled training sessions

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Velocity-Based Resistance Training (VBRT)
Participants completed an 8-week velocity-based resistance training program consisting of deep squat, half squat, and bench press exercises performed twice weekly. Training loads were prescribed using individualized load-velocity profiles and adjusted according to target movement velocities and a 20% velocity-loss threshold.
Verhalten: Velocity-Based Resistance Training
Participants completed an 8-week velocity-based resistance training program performed twice weekly. Training consisted of deep squat, half squat, and bench press exercises. Training loads were prescribed using individualized load-velocity profiles and adjusted according to target movement velocities and a 20% velocity-loss threshold.
Experimental: Traditional Resistance Training (TRT)
Participants completed an 8-week traditional percentage-based resistance training program consisting of deep squat, half squat, and bench press exercises performed twice weekly. Training loads were prescribed using fixed percentages of baseline one-repetition maximum values and were not adjusted according to daily performance fluctuations.
Verhalten: Traditional Resistance Training
Participants completed an 8-week traditional percentage-based resistance training program performed twice weekly. Training consisted of deep squat, half squat, and bench press exercises. Training loads were prescribed using fixed percentages of baseline one-repetition maximum values.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Change From Baseline in Vertical Jump Height at 8 Weeks
Zeitfenster: Baseline and Week 8
Vertical jump height (cm) measured using a digital vertical jump device to assess lower-body explosive performance.
Baseline and Week 8

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Sinop University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

15. Dezember 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

18. Februar 2026

Studienabschluss (Tatsächlich)

18. Februar 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

11. Juni 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

11. Juni 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

17. Juni 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

17. Juni 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

11. Juni 2026

Zuletzt verifiziert

1. Juni 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • E-57428665-050.04-278713

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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